Hradec Králové – Český rozhlas: Radioporadna – Jak snížit jojo efekt při redukci váhy a jak bezpečně zvyšovat pocit sytosti a snižovat pocit hladu

Hradec Králové – Český rozhlas: Radioporadna – Jak snížit jojo efekt při redukci váhy a jak bezpečně zvyšovat pocit sytosti a snižovat pocit hladu

Jak takzvaný jojo efekt vzniká? Aby bylo možné se této nepříjemnosti vyhnout, je potřeba vědět, z jakých důvodů vlastně vzniká. Podle nejrůznějších průzkumů lze soudit, že jojo efekt přichází jako reakce těla na nevhodnou redukční dietu.