Dneska pro vás mám třetí záznam ze série živých vysílání o tom, jak o sebe pečovat v období stresu. Tentokrát si budeme povídat o tom, jak žít víc v přítomném okamžiku a Tady a Teď.

Často právě ve stresu na to naše Tady a teď zapomínáme. Proto se s vámi dneska chci podělit o skvělé techniky, které dnes a denně sama používám. Třeba hned ta první, o které dneska v záznamu budu mluvit, funguje během minuty. Tak se těším, až ji vyzkoušíte.

Co si z dnešního dílu odnesete?

• Zjistíte, jak vám dovednost vychutnat si přítomný okamžik pomůže snižovat se stres ať už ho máte z čehokoli..
• Uvědomíte si, co to pro vás vlastně žití Tady a teď znamená a co přesně vás od toho okamžiku ruší.
• Zjístíte, jak se díky Tady a teď jednoduše uklidníte se a dostanete se do přítomnosti.
• A taky se s vámi podělím o konkrétní techniky, které mi dlouhodobě skvěle fungují (fungovaly i v desetileté manažerské praxi a fungují i teď, kdy podnikám, pečuji o domácnost i o dva malé kluky a pořád mi z toho ještě nepadají vlasy.

Tak se hezky nalaďte, uvařte si třeba dobrý kafe a já vám pouštím slibovaný záznam a budu ráda za vaše komentáře, která technika vás tentokrát zaujala nejvíc.

Pro poznámky k tomuto dílu mrkněte přímo na blog:

Jak žít víc Tady a teď? [Speciál: Péče o sebe ve stresu – díl 3]

Děkuju, že posloucháte a že vás to baví!
Míša

*****
Jestli vás živá vysílání zajímají a chcete být součástí skupiny Magicky ženská, připojte se zdarma jedním kliknutím sem https://www.facebook.com/groups/185800531839456/

Každodenní inspiraci vám posílám i na Instagramu www.instagram.com/magicky.zenska/