Magicky ženská | Chvilka pro sebe: LIVE:Jak v období stresu uvolnit tělo a proč to dělat? [Speciál: Péče o sebe ve stresu – díl 2]

Magicky ženská | Chvilka pro sebe: LIVE:Jak v období stresu uvolnit tělo a proč to dělat? [Speciál: Péče o sebe ve stresu – díl 2]

Dnes se společně zaměříme na uvolnění těla, protože právě na tělo se v období stresu vyplatí myslet víc, než kdy jindy.
Proč?
Protože máme jenom jedno. A dlouhodobý stres nám ho likviduje. Pomalu, ale jistě.

Něco vám řeknu a chápu, že mě za to možná nebudete mít rády.

Co vás dneska čeká v záznamu živého vysílání ze skupiny Magicky ženská konkrétně? Mimo jiné:

1. Zjistíte, jak probíhá stresová reakce v těle – jednoduše a polopatě, tak, abyste to zvládly vysvětlit i malému dítěti.
2. Pochopíte, proč je důležité pomoci tělu napětí ze stresu uvolnit.
3. Odnesete si 5 jednoduchých technik, které můžete pro uvolnění těla použít už dnes večer a většina vás nebude stát ani korunu.

Pro poznámky k tomuto dílu mrkněte přímo na blog:

Jak v období stresu uvolnit tělo a proč to dělat? [Speciál: Péče o sebe ve stresu – díl 2]

Tak se nalaďte a pusťte si záznam do uší. Věřím, že když pravidelně začnete dělat aspoň jeden z tipů, o kterých dnes bude řeč, vaše tělo vám poděkuje.

Děkuji, že posloucháte, Míša

*****
Jestli vás živá vysílání zajímají a chcete být součástí skupiny Magicky ženská, připojte se zdarma jedním kliknutím sem https://www.facebook.com/groups/185800531839456/

Každodenní inspiraci vám posílám i na Instagramu www.instagram.com/magicky.zenska/