Relaxačná technika, ideálna na konci cvičenia jógových asán, v ktorej vás prevediem uvoľnením celého tela, ale aj mysle. Táto vedená savásana je špeciálne pre tých, ktorí zanedbávajú záverečný relax po cvičení a chcú sa naučiť občas “vypnúť”. Aj relaxácia je schopnosť, ktorá sa dá natrénovať a čím viac sa trénuje, tým jednoduchšie sa dá tento stav navodiť.
Nádych – výdych. Joga podcast: Dokonalá savasana – vedená relaxácia
13 února, 2022
Nádych - výdych. Joga podcast
Nádych – výdych. Joga podcast: Dokonalá savasana – vedená relaxácia
Odebírej nejlepší podcasty na e-mail
Nejzajímavější poslech a nové pořady ti budeme pravidelně zasílat na e-mail.
Nejlepší české podcasty zdarma na jednom místě. Poslouchej, bav se, vzdělávej se…
Nejnovější epizody
- Týdeník Respekt: Kingdom Come 2: V brnění na pivo, bylinky i do nevěstince. Tentokrát do Kutné Hory 19 dubna, 2024
- Studio N: Ministr Dvořák: Nenechte to nám gerontům na krku, je to na vás 19 dubna, 2024
- Stárnoucí mileniálové: vs. Ambice (ft. František Trojan) 19 dubna, 2024
- SZH Podcast: S prezidentom Jaroslavom Holešom nielen o postupe na ME, novinkách v MOL lige, či možnosti organizovať európsky šampionát 19 dubna, 2024
© Všechna práva vyhrazena.