Zlatoš Family Podcast: Ako a prečo začať s low-carb alebo keto stravovaním

Zlatoš Family Podcast: Ako a prečo začať s low-carb alebo keto stravovaním

Aký má zmysel držať diétu na pár dní a potom sa vrátiť k
pôvodnému bezkoncepčnému stravovaniu? Kúpiť si nejakú “múdru” knihu a
bez rozmýšľania sa držať plánu nestačí. Prečo zakomponovať práve
nízkosacharidové (low-carb) alebo ketogenické stravovanie do svojho
životného štýlu? Ako správne začať? Na to si odpovieme dnes v tomto
výživnom článku.