Zlatoš Family Podcast: Ako začať svoj deň a nastaviť telo i myseľ na top výkony

Zlatoš Family Podcast: Ako začať svoj deň a nastaviť telo i myseľ na top výkony

Ranná rutina a to, čo robíme po zobudení prvé dve
hodiny, je azda tá najdôležitejšia časť dňa. Ako ju stráviť čo
najoptimálnejšie? Univerzálna odpoveď neexistuje, pretože vždy a všetko
treba dávať do súvislosti: “v porovnaním s čím a vzhľadom na čo”. Ako by
ranná rutina mala vyzerať u vás, odpovedať za vás nevieme. Ale môžete sa
inšpirovať tým, ako vyzerá ranná rutina u nás doma. Prezrádzame aj to,
ako si predstavujeme ideálny deň a zoznam provokačných otázok, ktoré si
pravideľne kladieme…