Zlatoš Family Podcast: Základné princípy budovania veľkej sily

Zlatoš Family Podcast: Základné princípy budovania veľkej sily

KTORÉ MALÉ KROKY VEDÚ K VEĽKEJ SILE? Ktoré zmeny v
tréningu a v prístupe k pohybu potrebuješ spraviť, aby poviedli k veľkým
silovým zlepšeniam? Čo je to vlastne sila a prečo ju potrebujú zvýšiť
najmä ženy a dievčatá? Ako sa dá pomocou tréningu s vlastnou hmotnosťou
naakumulovať rovnaké alebo ešte lepšie silové prírastky ako s činkami? A
prečo ak to urobíš cez cvičenia s vlastnou hmotnosťou, sám seba lepšie
spoznáš a vytvoríš si dôvernejší vzťah so svojim telom? Na tieto a mnohé
ďalšie otázky odpovedám v tomto podcaste, ktorý pod tým istým názvom
nájdeš aj ako video verziu na YouTube. Ak sa chceš nahlásiť na školenie,
kde si to celé prejdeme spoločne v telocvični, tak sa prihlás TU:
www.vyzivnypohyb.sk