Series: Čas kávičky

Čas kávičky: Q&A epizoda: life update, změna práce, Dominikána, a další

V dnešní epizodě odpovídám na vaše otázky z Instagramu. Některé byly lehčí jiné těžké, ale na všechny jsem se snažila odpovědět + mám pro vás dvě velké novinky 🙂 Kniha De(bil)níček Blog: Čas kávičky Instagram: @verca_emca Facebook: #girlpower group

Více

Čas kávičky: Fuckupy z cest

Zatímco jsem na cestě z Dominikánské republiky, vy si můžete poslechnout pár fuckupů z našich cest s Márou. A troufám si říct, že příhoda se záměnou nákupu, vás dostane do kolen :DKniha De(bil)níčekBlog: Čas kávičky Instagram: @verca_emca Facebook:…

Více

Čas kávičky: Jak na time management

V dnešní epizodě bych se ráda zaměřila na time management a celkovou organizaci času. Může se zdát, že můj den má kolikrát 48 hodin. Jak tomu je doopravdy a jaké fígle mi pomáhají si lépe plánovat práci i odpočinek? Kniha De(bil)níčekBlog: Čas kávičky…

Více

Čas kávičky: Retro podcast II.

O pokračování retro epizody jste si psali  často. Tak tady je :)Kniha De(bil)níčekBlog: Čas kávičky Instagram: @caskavickyFacebook: #girlpower group

Více

Čas kávičky: O ženskosti aneb přestaň být sama sobě otrokářkou

Dnešní díl je věnován ženskosti a myšlenkám, které poslední dobou mám v souvislosti s tímto tématem. Jaké by to bylo, kdybychom neustále nejely na výkon? Kdybychom se zastavily a zaměřily na vlastní ženskost? A co kdybychom přestaly být samy sobě…

Více

Čas kávičky: Spiritualita II. – O terapii

O druhý díl epizody Spiritualita jste si psali poměrně často, a tak jsem se konečně rozhoupala k natočení jejího pokračování. Tentokrát jsem se zaměřila na téma terapie. Proč bychom měli mít všichni svého terapeuta a proč běh není terapie? O tom se…

Více

Čas kávičky: O běhání s Andreou Mokrejšovou: Jak začít s během, co si obléct a jsou výživové doplňky opravdu důležité?

Po delší době vám přináším rozhovor s mojí milovankou kamarádkou Andrejkou Mokrejšovou, která je zároveň nutriční terapeutkou a skvělou běžkyní. V této epizodě si spolu povídáme o běžeckých začátcích, běhání v zimě a také o výživových doplňcích nebo…

Více

Čas kávičky: Jak najít balanc ve stravě a cvičení

Dnešní epizoda je storytelling, kde vyprávím o své cestě k balancu v oblasti zdravého životního stylu za posledních několik měsíců. Kniha De(bil)níčekBlog: Čas kávičky Instagram: @caskavickyFacebook: #girlpower group

Více

Čas kávičky: O běhání (nejen v zimě)

Už delší dobu jsem si říkala, že bych pro vás mohla zpracovat téma běhání. Podobnou epizodu jsem vydávala přibližně před rokem, ale tentokrát jsem se zaměřila víc na tipy ohledně běhu v zimě.  Doufám, že vám budou k užitku a že se mi podaří vás…

Více

Čas kávičky: Novoroční předsevzetí a jak si je konečně splnit

V loňském roce jsem epizodu na téma “Novoroční předsevzetí” nenatáčela. A vzhledem k tomu, že jsem letos potřebovala udělat trochu tlustší čáru, řekla jsem si, že se vámi podělím jak o znění mých novoročních cílů, tak i o pár tipů, jak si je konečně…

Více