Series: Nadváha a obezita. Máme se skutečně obávat?

Nadváha a obezita. Máme se skutečně obávat?: Vím, co jím: Andropauza

Poslechněte si rozhovor se sexuoložkou Laurou Janáčkovou, která vyzpovídá Petra Havlíčka na téma Andropauzy. S ubývajícím testosteronem se u mužů objevuje řada změn, které se projevují nejen ve vzhledu, ale i v chování. Ve videu se zaměříme právě na tyto změny a hlavně doporučení, jak upravit svůj životní styl s ohledem na andropauzu. Užitečné informace…

Více

Nadváha a obezita. Máme se skutečně obávat?: Vím, co jím: Onemocnění srdce a cév

Poslechněte si rozhovor s prof. MUDr. Věrou Adámkovou, CSc., který je věnovaný našemu srdci, cévám a jejich onemocněním. Také se dozvíte, jak o své srdce pečovat.

Více

Nadváha a obezita. Máme se skutečně obávat?: Vím, co jím: Změna životního stylu

Psycholožka Iva Málková v rozhovoru prozradí, jak dlouhodobě udržet zdravý životní styl. Mimo jiné se dozvíte, co změna životního stylu zahrnuje, kdy je nejlepší čas s ní začít, jak najít motivaci, a řadu dalších užitečných informací.

Více

Nadváha a obezita. Máme se skutečně obávat?: Vím co jím: Jak na zdravou mikrobiotu

Naše zdraví souvisí i s bakteriálním osídlením střev, tzv. mikrobiotou. Bakterie, které ve svém střevě hostíme, mohou být pozitivního charakteru a našemu zdraví prospívat nebo naopak hnilobné bakterie produkují látky, které nám mohou škodit. V rozhovoru se dozvíte se například, jak se mikrobiota vyvíjí, jak se může projevovat, že s ní něco není v pořádku….

Více

Nadváha a obezita. Máme se skutečně obávat?: Vím, co jím: Rizika v dětské výživě

Začněte se starat o výživu svých dětí už v okamžiku, kdy se rozhodnete je mít. Tak máte možnost “nutričně naprogramovat” dítě správným směrem, aby bylo co nejzdravější. Poslechněte si rady doktorky a dietoložky Karolínou Hlavatou, jak se stravovat před porodem a co nabízet dětem v prvních letech života s ohledem na jejich zdraví.

Více

Nadváha a obezita. Máme se skutečně obávat?: Vím, co jím: Vyznejte se v informacích na obalech potravin

Zkusili jste číst obaly? Jednoduchý návod – nečtěte všechny údaje, jen ty důležité pro kvalitu potravin a ty údaje, které se týkají našich zdravotních omezení. Pro úplné rozuzlení tajemství informací na obale si poslechněte profesorku Janu Dostálová, specialistku na potraviny a výživu.

Více

Nadváha a obezita. Máme se skutečně obávat?: Vím, co jím: Jak si správně sestavit jídelníček

Základní rada pro všechny ohledně jídla je: jíst. Když to budeme šidit, tak se pak “dokrmujeme” nevhodnými potravinami. Nešiďte se a jezte. Poslechněte si rozhovor o vyvážením jídelníčku s doktorkou a dietoložkou Karolínou Hlavatou.

Více

Nadváha a obezita. Máme se skutečně obávat?: Vím, co jím: Nadváha a obezita. Máme se skutečně obávat?

V české republice trpí nadváhou a obezitou 71 % mužů a 57 % žen. Obezita i nadváha patří mezi civilizační onemocnění, která se už dávno netýkají jen dospělých. Jsou tyto dvě nemoci pouhým strašákem nebo se s nimi dá bez problémů žít? O tom si budeme povídat s obezitologem a lékařem Petrem Hlavatým.

Více