Series: Zdravie, energia, výkon

Zdravie, energia, výkon: Ako si stanoviť novoročné ciele a predsavzatia a aj ich dodržať

Štatistiky ukazujú, že len 9% z tých, ktorí si dajú novoročné predsavzatia ich dodržia aj do konca roka. Tí, ktorí ciele majú, ale nedefinijú si ich, ich dosiahnu len v 4% prípadov. Tu je niekoľko tipov ako si ciele stanoviť a aj ich dodržať. — Strategická konzultácia: https://sk.danweiss.eu/strategicka-konzultacia/ Staň sa súčasťou skupiny ľudí, ktorí sa…

Více

Zdravie, energia, výkon: Tipy pre mladých športovcov (a ich rodičov)

Je percento tuku dôležité? Telesná kompozícia športovca. Pokiaľ ti ide o výkon, zameraj sa na výkon! Mali by mladí dodržiavať diéty a kupovať si jedálničky? Môžete sa zamerať na chudnutie, pokiaľ máte výkonnostný cieľ? https://sk.danweiss.eu/mozete-sa-zamerat-na-chudnutie-pokial-mate-vykonnostny-ciel/ Ako pribrať >> https://sk.danweiss.eu/ako-pribrat/ Ako pribrať pre športovcov >> https://sk.danweiss.eu/ako-pribrat-pre-sportovcov/

Více

Zdravie, energia, výkon: Nechávaš svoje rozhodnutia a výsledky na tvoje budúce ja?

“Nie je vhodný čas. Začnem o zajtra, o týždeň, o mesiac, v januári…” je argument, ktorý počúvam od ľudí asi najčastejšie. Je to z rôznych dôvodov, no v zásade je to buď zo strachu z neúspechu, strachu z niečoho nového a v neposlednej rade pretože si myslia, že neskôr to bude jednoduchšie. Skúsenosti nám hovoria…

Více

Zdravie, energia, výkon: Príležitosti sú tu na to aby sa využívali…

Príležitosti, ktoré si neuvedomuješ, nevyužiješ… Pokiaľ chceš viesť zdravý, naplnený život a neustále napredovať, je potrebné aby si využíval príležitosti. Keď sa nad tým zmyslíš, každý deň je nová príležitosť. A nie len každý nový deň, ale každé jedlo je príležitosť starať sa o seba. Každé video, ktoré pozeráš, podcast ktorý počúvaš, každá minúta je…

Více

Zdravie, energia, výkon: Tri tipy ako rýchlo napredovať

Pokiaľ sa snažíte v niečom rýchlo zlepšiť, či už sa jedná o stravu, cvičenie, alebo hocičo iné, tieto tipy ti pomôžu postupovať efektívnejšie. Kurz o výžive sa bude spúšťať v priebehu novembra 2021. Zatiaľ si pozrite prezentáciu o výžive, ktorú nájdete tu (stačí vyplniť krátky dotazník a link sa vám ukáže po odoslaní.) https://forms.gle/f1EQ9cA8QpUwsRKa8 —…

Více

Zdravie, energia, výkon: Odopierate si sladkosti? Môže to mať opačný efekt…

Máte chute na sladké? Vyhýbanie sa sladkostiam môže mať nežiadaný efekt… Prezentácia: https://forms.gle/f1EQ9cA8QpUwsRKa8 — Strategická konzultácia: https://sk.danweiss.eu/strategicka-konzultacia/ Prihláška k online koučingu: https://sk.danweiss.eu/transformacia Facebook skupina:https://www.facebook.com/groups/803033073180211/ Otázky posielajte na otazky@danweiss.eu. Zbierka vegánskych receptov a ďalšie materiály na stiahnutie zdarma nájdete na https://www.danweiss.eu/links

Více

Zdravie, energia, výkon: Je vhodné chudnúť pokiaľ máte výkonnostné ciele?

Je vhodné chudnúť pokiaľ máte výkonnostné ciele ako je to napríklad pár týždňov pred pretekom? Alebo to radšej nechať na inokedy? Odpoveď nie je jednoznačné áno alebo nie. — Strategická konzultácia: https://sk.danweiss.eu/strategicka-konzultacia/ Prihláška k online koučingu: https://sk.danweiss.eu/transformacia Facebook skupina:https://www.facebook.com/groups/803033073180211/ Otázky posielajte na otazky@danweiss.eu. Zbierka vegánskych receptov a ďalšie materiály na stiahnutie zdarma nájdete na https://www.danweiss.eu/links

Více

Zdravie, energia, výkon: Ako jesť pred pretekom? Spartan Race Ultra Beast

Tento príspevok bol nahraný k Spartan Race Ultra Beast, ale tipy, ktoré sa dozviete môžete použiť aj na kratšie preteky. — Strategická konzultácia: https://sk.danweiss.eu/strategicka-konzultacia/ Prihláška k online koučingu: https://sk.danweiss.eu/transformacia Facebook skupina:https://www.facebook.com/groups/803033073180211/ Otázky posielajte na otazky@danweiss.eu. Zbierka vegánskych receptov a ďalšie materiály na stiahnutie zdarma nájdete na https://www.danweiss.eu/links

Více

Zdravie, energia, výkon: Máš vhodné priority pre svoje ciele alebo ťa len zabávajú?

Začal nový mesiac a to je pre mňa čas nastaviť si mesačné ciele. Máš ich aj ty? Ak nie, robíš veľkú chybu… — Strategická konzultácia: https://sk.danweiss.eu/strategicka-konzultacia/ Prihláška k online koučingu: https://sk.danweiss.eu/transformacia Facebook skupina:https://www.facebook.com/groups/803033073180211/ Otázky posielajte na otazky@danweiss.eu. Zbierka vegánskych receptov a ďalšie materiály na stiahnutie zdarma nájdete na https://www.danweiss.eu/links

Více

Zdravie, energia, výkon: Po ťažkom tréningu sa neviem dojesť. Neskrotný hlad po prechode a vegánsku stravu?

“Po ťažkom tréningu sa neviem dojesť” Otázka: Neskrotný hlad po prechode a vegánsku stravu. Prešiel som na vegánsku stravu a cítim pozitívny efekt na energiu a regeneráciu. Avšak mám jeden veľký probém. Aj keď sa najem dosýtosti, o pol hodinu až hodinu som zase hladný. Jedávam strukovinvé cestoviny, náhrady mäsa, šaláty, jogurt s chia/ slnečnicovými…

Více