Bagniari radio

k hľadáš odpovede na svoje nikdy nezodpovedané otázky ohľadne ženského tela a zdravia, si na správnom mieste. Radikálne úprimná dávka informácii od antropologičky Kataríny "Bagniari" Baniariovej, ktorá ti otvorí oči, aby si mohla objaviť svoj skutočný potenciál. Viac informácii nájdeš na www.bagniari.com alebo instagrame @bagniari.

Uvádíbagniariradio

Všechny epizody

Bagniari radio: #130 -Vaginálne zdravie | Výtok | Cervikálny hlien | Kvasinky

Vaginálne zdravie je nesmierne dôležité pre zdravie ženy i pre jej budúcich potomkov. Ako sa oň starať? Ako sa zbaviť problémov? Aké produkty zvoliť? Čo sa s tebou každý mesiac deje, máš skutočne kvasinky? Povieme si viac práve v tejto epizóde.
Určite mr…

Bagniari radio: #129 – Ako žiť cyklicky v tomto svete?

V minulej epizóde sme si povedali o tom, ako ničí naše menštruačné cykly a cykličnosť samotnú svet, v ktorom žijeme. Ako však v tomto svete žiť cyklicky? To ste sa mnohé pýtali, a preto je tu práve táto epizóda, ktorá zodpovie na tieto otázky.
Vstúp do č…

Bagniari radio: #128 – Ako ničí patriarchát zdravie (nie len) žien

Patriarchát je spoločenské zriadenie, v ktorom má vedúcu úlohu muž. V tomto zriadení žije väčšina sveta už tisícky rokov. Ako má toto nastavenie sveta vplyv (nie len) na zdravie žien? Je príčinou hormonálnych problémov u žien? To sa dozvieš v dnešnej epi…

Bagniari radio: #127 – O endometrióze v kocke #endomarch

Mesiac marec je i mesiacom zvýšenia povedomia o ochorení endometriózy #endomarch. Preto i do tohto podcastu vkladám malý dielik k tejto téme, ktorý môže byť nápomocný tebe, kamarátke či pri včasnej diagnóze. Máš brávo žiť bez bolesti.
O endometrióze a po…

Bagniari radio: #126 – Skvalitni si život, zvýš výkon a zlepši si zdravie týmito 10 bodmi

V tejto epizóde sa pobavíme o 10 bodoch, ktoré má viacero benefitov pre náš život v modernej dobe. Niektoré ťa možno prekvapia, ale verím, že si nájdeš i tie, ktoré už sú súčasťou tvojho života. Určtie mi daj vedieť, aký bod by si ešte pridala! Zdieľaj t…

Bagniari radio: #125 – Živí ma moja záľuba, ako to?

Nedávno ste mi položili niekoľko otázok ohľadne (nie len môjho) podnikania. Vybrala som pár z nich na začiatok, ako úvod k tejto téme a uvidíme, kam nás to ďalej zavedie. Určite mi pošli svoju otázku, ak ťa táto téma zaujíma.

Bagniari radio: #124 ”Rýchlovka” o nízkom libide

Nízke libido trápi veľa žien. Prečo? Vedela si, že i muži odmietajú styk? Áno, dnešná doba nám mení naše sek$uálne životy tým, aká je. Môžeme to, ale zmeniť. Viac ti poviem v dnešnej “rýchlovke”.
Urob si hormonálny kvíz na stránke www.bagniari.com a zist…

Bagniari radio: #123 – Ako sa na zdravie žien pozerá evulúcia

Dnes 4.2 je deň svetového dňa boji proti rakovine, a aj preto som sa rozhodla vydať túto epizódu. Nech ti poslúži k porozumeniu tvojho tela a spojenie si ďalších súvislostí. Ako hovorím v samotnej epizóde, verím, že zdravé ovulačné cykly sú nádejou zdrav…

Bagniari radio: #123 – Ako sa na zdravie žien pozerá evulúcia

Dnes 4.2 je deň svetového dňa boji proti rakovine, a aj preto som sa rozhodla vydať túto epizódu. Nech ti poslúži k porozumeniu tvojho tela a spojenie si ďalších súvislostí. Ako hovorím v samotnej epizóde, verím, že zdravé ovulačné cykly sú nádejou zdrav…

Bagniari radio: #122 – Zdravá ústna dutina je prevenciou zdravia ženy v akomkoľvek veku | Duosmile tím MUDr. et MDDr. Eva a Hana Luskačové

Stav dutiny ústnej ovplyvňuje aj meniaca sa hladina hormónov v tele ženy počas celého jej života. My ženy sa práve zmenou hladiny našich hormónov počas puberty, tehotenstva, menopauzy či z dôsledku brania hormonálnej antikoncepcie, vystavujeme vyššiemu r…

Bagniari radio: #121 – Koľko by som toho mala hotové nebyť …

Po 6. mesiacoch podcastovej pauzy sa opäť vraciam k pravidelným piatkovým epizódam. Dĺžka tejto epizódy dúfam dostatočne vyjadruje ako dlho sme sa nepočuli. Čaká ťa nie len zhrnutie toho, čo sa mi podarilo predošlý rok pre teba vytvoriť, ale ti aj prezra…

Bagniari radio: #120 – Zahltená myšlienkami | 2. narodeniny podcastu Bagniari radio

Dnešná epizóda je narodeninová a preto verím, že sa mi podarila natočiť tak, ako keby sme sa spolu rozprávali na oslave. Preto je voľnejšia a bez konkrétnej témy. Taký ženský pokec, ako to my ženy máme rady. 🙂
Poviem ti, ako natáčam podcasty a ako môžeš…

Bagniari radio: #119 – Selfhealing | Cesta k samej sebe s Kristýnou Dolejšovou

Záverečná epizóda tém, ktoré treba otvoriť, je natočená so skvelým hosťom Kristýnou Dolejšovou. Kristy je autorkou projektov #zanormalniholky, knihy Bez filtru, či aktuálne @magicacademy.cz.
V tejto epizóde sme sa pozreli na témy ako traumy z detstva, se…

Bagniari radio: #118 – 6 problémov, ktoré ohrozujú ženské zdravie kvôli “bikiny medicíne”

Na pohlaví záleží. O tom sa už presviedčajú nielen lekári v zahraničí. “Bikini medicine”, čo sa dá voľne preložiť ako “medicína bikín”, je prístup, ako keby žena bola muž, len s prsiami a odlišnými pohlavnými orgánmi. K zvyšku tela (mimo oblasti bikín) s…

Bagniari radio: #117 – Život ženy po pôrode s dulou Andreou Borkovou

Po pôrode je centrom pozornosti dieťa. Ako sa má? Má všetko? Dobre sa staráme? Sme dosť dobré matky? Málokto sa však spýta matky, ako sa má, ako to zvláda alebo či niečo nepotrebuje. Zmena psychického stavu ženy po pôrode je tiež niečo, o čom treba viac …

Bagniari radio: #116 – Čo by si mala vedieť, než otehotnieš. | 10 bodov, ktoré chcem s tebou zdieľať.

Fyzický i duševný stav ženy pred počatím ako aj samotné tehotenstvo, sú významné pre zdravie budúceho potomka. Moje znalosti z evolúcie dopĺňajú všeobecne známe „rady“ a nastavenia zdravého životného štýlu, ktoré na teba vyskakujú z každej strany. To, čo…

Bagniari radio: #115 – Sexuálne prenosné ochorenia s MUDr. Petrou Kňažekovou

Sexuálne prenosné ochorenia sú súčasťou aj nášho sveta nielen ľudí v rozvojových krajinách. Doktorku Petru Kňažekovú som opäť pozvala do tohto podcastu, pretože ako dermatovenorologička sa vo svojej praxi stretáva aj s pohlavnými ochoreniami svojich paci…

Bagniari radio: #114 – Dávka vzrušenia ako barometer zdravia ženy. | Aký $eks, také zdravie?

O vzrušení trošku inak.
Dnes si zodpovieme aké benefity orgazmus pre nás ženy má, či skutočne dokáže napraviť cyklus, ako sa mení naše libido a či sme schopné dosiahnuť vzrušenie v každej fáze cyklu.
To všetko sa dozvieš v tejto epizóde.
Nezabudni poslať…

Bagniari radio: #113 – Byť informovaná, aby som nebola zmanipulovaná. Právo žien nielen pri pôrode s Mgr. Jiřinou Novotnou

Ďalším hosťom, ktorý prispel k tomuto seriálu je Mgr. Jiřina Novotná, advokátka, ktorá podporuje tehotné ženy. Ženy, ktoré chcú byť informované ohľadne práv nielen pri pôrode a rozhodne nechcú nechať nič náhode.
V tejto epizóde Jiřina zdieľala veľmi prak…

Bagniari radio: #112 – Skôr než príde menopauza

Žena počas svojho života zažíva rôzne etapy života. Byť reprodukčne aktívna nie je celoživotná rola. Dá sa povedať, že žena v dnešnej dobe, strávi rovnaký (možno dlhší) čas v reprodukčnom veku ako v menopauze. Preto myslím, že by o tejto téme bolo vhodné…

Bagniari radio: #111 – Ako móda škodí ženám? Aká je príčina anorgazmie u žien? O panvovom dne bez servítky a reálne s Mgr. Pavlou Filipovou.

Mojím prvým hosťom série tém, o ktorých je potrebné hovoriť, je Mgr. Pavla Filipová. Pavla je fyzioterapeutka a špecializuje sa na ženy. Okrem starostlivosti o pohybový aparát žien ich podporuje, aby boli zdravé i počas tehotenstva, pôrodu, ale aj pri ic…

Bagniari radio: #110 – Témy, o ktorých potrebuje každá žena počuť

Úvodná epizóda pripravovanej sezóny, ktorá a bude venovať témam, ktoré ešte stále sú tabu, ale patria do bežného života ženy. Verím, že vďaka týmto epizódam sa budeš cítiť lepšie a istejšie. Pretože sa zhodneme, že byť informovaná mnohokrát pomôže v kval…

Bagniari radio: #109 – Čo má spoločné barefoot obuv a chôdza so ženským zdravím?

Chodenie bosky, chodenie v minimalistickej obuvy a chôdza samotná určite patrí do širokého spektra témy zdravia. A zdravia ako ženy obzvlášť. V tejto epizóde sa dozvieš nie len môj príbeh, ako som prešla na minimalistickú obuv, ale aj aké benefity má cho…

Bagniari radio: #108 – Ako je na tom zdravie žien za posledný rok? | výsledky dotazníku + moje tipy na čo sa zamerať

Rok 2020 bol rokom, ktorý zasiahol každú z nás. Dúfali sme, že to skončí čoskoro, ale už je to viac než rok. Preto ma zaujímalo, ako zmeny v nastavení režimu, životného štýlu, či lockdown ovplyvnili zdravie žien. Ďakujem všetkým (skoro) 1500 ženám, ktoré…

Bagniari radio: #107 – Chudnutie pre ženy

Povedzme si o chudnutí jednoducho, jasne a relevantne pre ženy. Tak, ako sa o chudnutí nehovorí a nepíše. Výskumy, články a stovky kníh o chudnutí (ktoré si možno aj skúsila) sú relevantnejšie pre mužškú populáciu, alebo ľudí s určitým zdravotným problém…

Bagniari radio: #106 – Opýtaj sa Bagniari | Kedy príde menštruácia po pôrode? Môžem menštruovať počas kojenia?

Táto epizóda je jedna z prvých zo série ” Opýtaj sa Bagniari”. Spýtali ste sa ma, či je možné aby sa menštruácia navrátila počas kojenia a či je kojenie vhodné ak menštruujeme. 
 
Ak máš otázku aj ty, nahraj ju na bagniari.com.

Bagniari radio: #105 – Ako sa máme stravovať? | 15 praktických bodov pre teba | Stravovanie pre zdravý menštruačný cyklus

Veľmi očakávaná epizóda na žiadanú tému “strava”. O tej sa dá rozprávať donekonečna a z rôznych pohľadov, a na druhej strane je to zbytočné a ja osobne verím, že strava by mala byť tak jednoduchá pre nás, ako sa ísť prejsť. Čo vás zaujíma taktiež je stra…

Bagniari radio: 103 – (Opravená) Recenzia na minipočítače Lady-comp a Daysy

Nevieš sa rozhodnúť či zvoliť Ladycomp alebo Daysy? Táto epizóda je odpoveďou na tvoju otázku.
*Pôvodná epizóda vyvolala pocit, že jedno zariadenie je horšie, čo nie je pravda, preto je pôvodná epizóda stiahnutá a nahrávka je čiastočne doplnená a upraven…

Bagniari radio: 104 – Hormonálna nerovnováha očami žien | 7 signálov, ktoré ignorujeme

V tejto epizóde si povieme viac k téme hormonálna nerovnováha, ktorá je snáď najčastejším spojením, ktoré ženy s problematickým cyklom spomínajú. Skutočne ju majú? Existuje niečo také? Čo sa s nami vtedy deje? V epizóde sa dozvieš (10:30) 7 signálov, kto…

Bagniari radio: 102 – 10 tipov ako zmierniť bolestivú menštruáciu | Dysmenorrhea

Dysmenorrhea-ou (inými slovami bolestivá menštruácia) trpí 45-90% žien po celom svete a minimálne 10% z nich si musí zobrať deň voľna. Žiaľ bolesť sa berie ako BEŽNÁ súčasť života ženy, ale bolesť nie je normálna. Je to symptóm tela. Čo teda spôsobuje bo…

Bagniari radio: 101 – Byť adoptovaný neznamená byť z inej planéty | Adél Nejedlá

Prečo na našej predispozícii k ochoreniam záleží, ale u adoptovaných detí sa zdravotná karta uzatvára mávnutím ruky bez ďalších otázok? Kedy sa stalo “automatickým”, že adoptované dieťa by si tiež malo adoptovať svoje deti? Majú adoptované deti právo sa …

Bagniari radio: 100 – Najdôležitejšie je začať

Názov dnešnej epizódy bol aktuálnym aj pre túto epizódu, pre mňa samotnú. V dnešnej epizóde si povieme, čo podcast Bagniari radio čaká v 3. sérii (11:30), aké témy a kedy bude podcast pravidelne vychádzať. A samozrejme sa vrhneme aj do samotnej témy “naj…

Bagniari radio: #99 – 18 myšlienok, ktoré vo svojom živote aplikujem

Je tu posledná epizóda podcastu v tomto roku a ja som si túto 99 šetrila špeciálne pre sólo epizódu, kedy som s vami chceli zdieľať mojich 18 myšlienok. Týchto 18 myšlienok asi najviac aplikujem aj vo svojom živote za posledných 18 mesiacov. Dobu, za kto…

Bagniari radio: #98 – Kvasinky, PMS a narušené trávenie u žien | Nikola Najmanová

Stav tráviaceho systému je obrazom našeho menštruačného cyklu. Ak ťa trápi PMS, nepravidelná stolica, opakujúce sa kvasinky, akné či problematický cyklus, problém môže dosť pravdepodobne tkvieť v tvojom tráviacom systéme. Nikol Najmanová, špecialistka na…

Bagniari radio: #97 – Mgr. Lenka Vojtovič o ženskom zdraví z pohľadu fyzioterapie

Fyzioterapeutka Mgr. Lenka Vojtovič je mojim dnešným hosťom rozhovorov podcastového maratónu. Lenka spolu so svojim manželom založili spoločné fyzio centrum Kinisi, edukuje pomocou sociálnych sietí a aplikácie nie len svojich pacientov. Dnešná epizóda bu…

Bagniari radio: #96 – “Existuje niekoľko foriem stresu, ktoré sa môžu nabaliť do efektu snehovej gule” – MUDr. Sandra Plybon

Dnešným hosťom je lekárka Sandra Plybon, ktorá pôsobí a žije aktuálne v Koloráde. Sandra praktikuje okrem klasickej konvenčnej medicíny aj funkčnú medicínu, ktorá jej osobne veľmi pomohla i v jej diagnóze. V tejto epizóde si povieme viac o strese, pretož…

Bagniari radio: #95 “Meranie cyklu by malo byť jednoduché ako meranie krokov” Kristína Čahojová | keggᵀᴹ

Prečo by meranie meštruačného cyklu nemohlo byť tak jednoduché ako keď nám hodinky merajú všetky pohybové činnosti či kvalitu spánku? Aj to je jedna z otázok, ktorú si zakladateľka Keggᵀᴹ položila pri založení jej projektu. Nepravidelné cykly, neznalosť …

Bagniari radio: #94 – “Tehotenstvo môže byť krásne a príjemné” Karolína Kostroňová

Kerolajna (Karolína Kostroňová), ktorú ste už u mňa počuli s jej úprimnym príbehom o PPP a ceste k zdraví sa dnes s nami podelí o tom ako na ceste za zdravím pokračuje aj ako mamička. Kája sa podelila nie len o jej pohľad na zdravie ako maminky, ale aj a…

Bagniari radio: #93 – “V starostlivosti o seba už nerobím kompromisy” MUDr. Petra Kňažeková

Tento rok mohol byť skúškou aj pre štúdium, ktorým možno prechádzaš. Obzvlášť v medicíne. Mojim dnešným hosťom je Mudr. Petra Kňažeková, ktorá sa podelila o svoj príbeh štúdia medicíny, ktoré ako vieme, vie byť v skutku až paradoxne “zdraviu ohrozujúce”….

Bagniari radio: #92 – “Prinajhoršom sa to pokazí, a čo?” Jana (Vaňková) Záhradníková

Premýšľala si nad podnikaním vo výžive? Rozhovor s nutričnou terapeutkou Janou (Vaňkovou) Záhradníkovou, ktorá sa vrhla do podnikania vo výžive ešte tradičným spôsobom založením poradne . Dnes však poradňa je už Centrom návykov a Janča prednáša a šíri o …

Bagniari radio: #91 – Čo tak čakať vo fronte len tak? Bez kontrolovania telefónu? sociologička Karolína Presová

Sociálne siete a celkovo digitálny svet sa začlenili do nášho života tak rýchlo, že sme si ani nevšimli, že sa zmenil či narušil. A že ovplyvňuje nie len naše pychické zdravie. Sociologička Karolína Presová založila projetk Replug.me v dnešnej epizóde za…

Bagniari radio: #90 – “Bola som na seba tvrdá a nechcela som sa prijať” Jana Soutor Raganová

Žena mnoho tvárí ale predsa jedna. Jana Soutor Raganová, ktorá sa označuje ako nedoktorka, ktorá pomáha ľuďom vrátiť sa k sebe a hlavne ku koreňom. Jana vo svojom živote ale aj v poradenstve s klientami spája tradičné ale aj moderné prístupy, ktoré tvori…

Bagniari radio: #89 – Vplyv psychiky na menštruačný cyklus ženy| Veronika Lančaričová

Už po druhýkrát vám prinášam rozhovor s Bohoženou, Veronikou Lančaričovou, ktorá vám dnes prezradí ako psychika môže vplývať na náš menštraučný cyklus. Veronika je autorkou knihy Ženatví jako dar aneb menstruace ve 21. století, projektu Bohožena a vedie …

Bagniari radio: #88 – FEMVIE je úprimná, transparentná a ohľaduplná

Nová česká značka starajúca sa o všetky aspekty ženstva. Tak sa popisuje FEMVIE (femví), ktorej cieľom je ženám spríjemniť obdobie menštruácie. Za touto značkou stoja dve ženy, Lucie a Aneta, ktoré z osobnej skúsenosti s menštruáciou, hormonálnou nerovno…

Bagniari radio: #87 – Ako premenila zakladateľka kozmetickej značky jej hobby v podnikanie| Ing. Martina Dudová, PhD. | KVITOK®

Mojim dnešný hosťom je úspešná podnikateľka kozmetickej značky KVITOK®(kedysi NAVIA) Ing. Martina Dudová, PhD. Martina zdieľa svoj príbeh podnikania s prírodnou kozmetikou, čo to obnášalo založiť si kozmetickú značku a aké prekážky jej stáli v ceste. Ten…

Bagniari radio: #86 – Online podnikanie popri škole | Jessica Zatlkajová

Jessica Zatlkajová je jednou z mojich koučiek program Superwoman akcelerátor, študentka a dnes už aj podnikateľka. Jess som si pozvala práve z toho dôvodu, že do online podnikania sa pustila skôr než by sa cítila pripravená a skôr než by kto začal. Získa…

Bagniari radio: #85 – “Chceme ženám dni menštruácie spríjemniť” – Jana Mohlová Sayu.cz

Mojim dnešným hosťom je spoluzakladateľka SAYU (menštruačných nohavičiek s merino vlnou) Jana Mohlová. Jana nám prezradila ako vznikol tento nápad, českého produktu, ktorý je venovaný ženám a ich menštruácii. Dokonca sa dozviete, že za týmto projektom st…

Bagniari radio: #84 – Ochorenie (PCOS) môže priniesť viac než si myslíme | Indiánky.cz

Dve mladé ženy sa rozhodli nemlčať a hovoriť otvorene o neplodnosti. Z nemožnosti urobili príležitosť a vytvorili neziskovú organizáciu Indiánky, ktorej cieľom je ženám pomáhať na ich ceste pri zistenej neplodnosti, získavaní odbornej pomoci, podanie opo…

Bagniari radio: #83 – Liečba porúch príjmu potravy z osobnej skúsenosti Kristíny Miřetinskej

Mojim ďalším hosťom podcastového maratónu je Kristína Miřetinská, ktorá sa aktívne venuje tvorbe príspevkov a zdieľa svoj osobný príbej o poruche príjmu potravy. Kika zdieľa svoj príbeh ale aj doplňuje a vysvetľuje čo sa s nami deje ak máme PPP i z toho …

Bagniari radio: #82 – O sacharidoch trochu inak od nutričných terapeutiek Míši a Moniky

Eat your fears sú mojim dnešným hosťom podcastu Bagniari radio, za ktorými stojí Míša a Monika, nutričné terapeutky 1. lekárskej fakulty v Prahe. V dnešnej epizóde sa dozviete ako sa stravuje Monika ako diabetička a súčastne nutričná terapeutka. Holky z …

Bagniari radio: #81 – “Dovoľme si prežiť emócie obzvlášť v tejto dobe” psychologička Mgr.Tereza Hrušková

Dnešný maratónový rozhovor je so psychologičkou Mgr. Terezou Hruškovou autorkou projetku “K psychológovi” (@kpsychologovi) a #nekaslinasebe, ktorými chce rozšíriť povedomie o tom, že chodiť či žiadať pomoc od psychológa nie je hanba. Ba naopak, naše duše…

Bagniari radio: #80 – Jana Dell Plotnárková “Byť sebecký nemusí byť negatívne”

Druhý rozhovor maratónu je s GAPS terapeutkou Janou Dell Plotnárkovou, ktorá sa s nami podelila o v skutku zaujímavý a inšpiratívny osobný príbeh. V epizóde sa dozvieš aké osobnosti zo sveta (skutočného) zdravia stretla a kam ju tieto osoby posunuli, ako…

Bagniari radio: #79 – Markéta Gajdošová o podnikaní vo výžive

Pripravila som pre teba niekoľko rozhovorov než skončí rok 2020 aby si sa mohla inšpirovať a mohla z tohto roku vyťažiť čo najviac. Nazvala som tieto rozhovory podcastovým maratónom, pretože ich naozaj bude niekoľko. V tejto prvej časti je mojim hosťom n…

Bagniari radio: #78 – Chyť druhý dych, nie druhú vlnu

Predposledná sólo epizóda roku 2020. Táto epizóda je vytvorená z vašich dotazov k aktuálnej situácii,ktorú dúfam, vďaka tejto epizóde zvladnete oveľa lepšieba naopak chytíte druhú “slinu” i ku koncu tohto roka. A keď nie touto tak dúfam, že to čo hľadáš …

Bagniari radio: #77 – Znalosť mi pomáha znižiť stres | Čo by si o sebe mala vedieť ako žena?

Starostlivosť o seba alebo Čo je “normálne” pre náš cyklus? Aj tak sa dá nazvať dnešná epizóda. Dnes si povieme ako sa o seba starať, čo považujem za dôležité, obzvlášť v tejto dobe a súčastne sa dozviš čo teda je v “norme”. Ale už viac v tejto epizóde. …

Bagniari radio: #76 – Ako menštruačný cyklus ovplyvňuje imunitu žien

Odpoveď na to ako si posilniť imunitu ako žena? Ži ako žena a buď cyklická.
 
ODKAZ na moje programy: https://bagniari.com/domov/preprogramuj-svoj-cyklus-programy/
www.bagniari.com

Bagniari radio: #74 – Aj na čas pred obrazovkou potrebujeme diétu

Epizóda venovaná digitálnemu minimalizmu a hlavne praktickým krokom, ktoré som aj ja urobila pre seba aby som socialne siete a digitálny svet využila PRE seba a nie PROTI sebe.

Bagniari radio: #73 Čo by mal muž vedieť o žene?

Dnešná epizóda je venovaná najmä mužom. Nejedná sa o žiadne krvavé informácie, ale naopak o príjemné ujasnenenie a priblíženie toho, čo sa nám ženám deje počas celého mesiaca. V tejto epizóde ti vysvetlím jednoducho ako k ženám hovoriť a nájsť spoločnú r…

Bagniari radio: #72 – Úspešná ako žena, nie muž v žene

Táto epizóda je v podstate pokračovanie minulej epizódy, pretože si myslím, že je ešte čo s vami zdieľať.

Bagniari radio: #71 – Ženský princíp nám ženám chýba

Dnešná epizóda rozoberá mužský a ženský princíp, rozdiel medzi nami ženami a mužmi ale aj malé pripomienky k tomu, aké úžasné ženské telo máme, ak ti to náhodou niekto ešte nepovedal 🙂
Do programu Preprogramuj svoj cyklus sa môžeš zapojiť tu: https://ba…

Bagniari radio: #70 – Stravovanie pre zdravý menštruačný cyklus

70ta epizóda si zaslúžila niečo poriadne však? Veľmi žiadaná téma k podcastu na tému stravovania. Myslím, že na túto tému by sa dalo rozprávať neustále, tak ale začnime touto epizódou. Nezabudnite zdieľať epizódu ak sa vám páči.

Bagniari radio: #69 – Ako štítna žľaza ovplyvňuje menštruačný cyklus

Štítna žľaza je častokrát ignorovaná ako možný zdroj problémov s menštruačným cyklom. Je to však v skutku výkonná mašina nášho tela, ktorá ak nefunguje ako má, ovplyvňuje aj náš cyklus. Vypočuj si v epizóde aké problémy spôsobuje  a prečo.
Odkaz pre zapo…

Bagniari radio: #68 – Prečo ti mešká cyklus?

Stres, tlak a obavy, čo sa deje s tebou, pretože menštruácia stále neprišla? To sme nie raz každá zažila. Prečo sa nám to deje? Čo to spôsobuje? A hlavne, čo robiť? To si povieme v tejto epizóde a ešte omnoho viac. Napríklad o mojej osobnej skúsenosti s …

Bagniari radio: Antikoncepcia od A po Z | Ako skutočne riešiť problémový cyklus než braním HAK

Sólo epizóda po 2 mesiacoch a to rovnou s témou, ktorú by som chcela konečne uceliť a uzavrieť. 70% žien odpovedalo na mojom profile instagramu, že užíva/užívalo hormonálnu antikoncepciu kvôli ochrane, preto časť tejto epizódy je venovaná alternatívnym f…

Bagniari radio: Život bez hormonálnej antikoncepcie s Adélou Kazdovou (Novákovou)

Život bez hormonálnej antikoncepcie je ešte aj dnes trošku svetom neznámym pre mnohé ženy. Preto som si pozvala autorku knihy “Život bez hormonálni antikoncepci” Adélu Kazdovú (Novákovú), ktorá spolu s ďalšimi autormi toto dielo vytvorili pre nás ženy. A…

Bagniari radio: Antikoncepcia Pesar s Ing. Kateřinou Kadlecovou Makrlíkovou

Všetci dobre poznáme kondómy. Lenže tie sú pre mužov. Počula si ale niekedy o ženskom kondóme? Nie? Tak tá dnešná epizóda je práve pre teba! Pozvala som si do podcastu Ing. Kateřinu Kadlecovu Makrlíkovu, ktorá spolu s ďalšími ženami rozširuje informácie …

Bagniari radio: O minipočítačoch pre určenie plodnosti s Ing.Reginou Bergerovou

Ing. Regina Bergerová je majiteľka a zakladateľka e-shopu NATURCOMP.CZ. V dnešnej epizóde vám môj hosť  prezradí ako môžu počítače určiť naše plodné a neplodné dni, či dokonca predpokladať, že zajtra na vás “niečo sadne” a vy si potrebujete ľahnúť a vypo…

Bagniari radio: O vzťahoch a neporiadku v nich s Vendy Kociánovou

Vzťahy. K nim stačí napísať iba to samotné slovo, pretože to pre každú z nás znamená niečo iné, a povedzme pre väčšinu je to slovo znamenajúce jednu veľkú výzvu života. Ak som niekedy v podcaste mala niekoho skutočne úprimného, tak je to práve Vendy Koci…

Bagniari radio: O symptotermálnej metóde s Kateřinou Juřenčákovou

Častokrát sa sama seba pýtaš akú formu nehormonálnej antikoncepcie zvoliť? Preto som si pozvala dnešného hosťa Kateřinu Juřenčákovú, ktorá dnes porozpráva či je STM vhodná pre každú ženu, tínedžerku a čo to obnáša. Plná verzia tohto rozhovoru je uložená …

Bagniari radio: O živote za obrazovkou instagramu s Kristýnou Dolejšovou

Život ženy nie je len o menštruácii a jej cykle, ale je o našich rozhodnutiach ako ženy. Dnešným hosťom je autorka knihy Bez filtru a projektu #zanormalniholky Kristýna Dolejšová, ktorá ako jedna z prvých začala ženám hovoriť a ukazovať pravdu na sociáln…

Bagniari radio: O kráse ženy s Magicky ženskou Míšou

Dnešným hosťom je Michala NĚMCOVÁ MĚŘÍNSKÁ, make-up artistka, stylistka a autorka kurzov pre ženy. Míša v tejto epizóde prezrádza ako zmenila svoj prístup k ženstvu, svoju transformáciu z kariéristky k online podnikateľke a matke dvoch detí, o jej knihe …

Bagniari radio: Ženství jako dar s Boho ženou Veronikou Lančaričovou

Dnes je 28.5 a je to svetový deň menštruácie a práve z tohto dôvodu vznikla táto epizóda s kým iným než Boho ženou Veronikou Lančaričovou autorkou knihy Ženství jako dar a Oslava menarché. V dnešnej epizóde sa dozviete čo viedlo Veru k napísaniu knižky, …

Bagniari radio: Endometrióza ako nesúlad našeho tela s Evou Kejíkovou

Dnešné pozvanie prijala Evka Kejíkova, známejšia ako Eva ženám, ktorá si osobne prešla ženským ochorením endometrióza a rozhodla dávať riešenie aj ženám s podobným problémom. Čo je endometrióza? Dá sa vyliečiť bez hormónov?O tom vám povie viac Evka v pod…

Bagniari radio: Tréning žien s trénerkami Veronika a Marie zo STACA

Dnešná epizóda je špeciálna a to práve kvôli počtu hosťov, ktorých som si dnes pozvala. Dnešné pozvanie prijali Veronika Doudová a Marie Ostrá, trénerky zo STACA. Obidve vám dnes prezradia v čom zmenili svoj tréning oni samé ale taktiež aj ich klientky.

Bagniari radio: Ako si sledovať svoj cyklus (IGTV audio)

Mobilná aplikácia nenahradzuje antikoncepciu a nevie o nas nič viac, než jej sami povieme. Pusti si tuto epizódu aby si zistila ako si sledovať svoj cyklus tak, aby si bola na seba napojená a vedela o sebe dosť, čo ti môže na tvojej ceste zdravia len a l…

Bagniari radio: Intuitívny prístup v športe s Patríciou Ježkovou

Dnešný podcast je s trenérkou a spolumajiteľkou crossfit gymu Patríciou Ježkovou. V tejto epizóde sa dostaneme do pohľadu na crossfit či vrcholový šport inak, než možno ste zvyknuté. Patrícia je za mňa inšpiráciou pre ŽENY a ŠPORTOVCOV nie len v crossfit…

Bagniari radio: Menštruácia v puberte

Menštruácia v puberte je odlišná, než tá u ženy dospelej a o tom je dnešná epizóda. Určite mi daj vedieť či sa ti epizóda páčila alebo mi zanechaj recenziu na iTunes.
www.bagniari.com

Bagniari radio: “Karanténa mi změnila pohled na ženství” s trenérkou Baru Davidovou

Mojim ďalším hosťom je trenérka a majiteľka fitka Barbora Davidová (@barboradavidova). S Baru sme sa pobavali dosť na aktuálnu situáciu, ktorá sa celosvetovo deje. Ako ju ovplyvnila? Ako ju posunula? Ako sa jej dotkla ako majiteľky fitka? Viac sa dozvieš…

Bagniari radio: Bagniari clinic #5 Ms v puberte a MS teraz

Je tu ďalšia epizóda Bagniari clinic! Svoje ďalšie otázky môžeš vkladať na tento odkaz a teším sa na teba zas nabudúce.
Nezabudni mi nechat recenziu na podcast na itunes, či na mojej stránke, alebo zazdieľaj moju epizódu nech vidím, či sa ti moja tvorba …

Bagniari radio: Strata identity – Návrat cyklu, zmena režimu, skoncovanie s PPP

Toto je ďalšia krokyingova epizóda a dnes si povieme o pocite straty identity žien, ktoré sa rozhodli navrátiť cyklus, obmedziť pohyb či zmeniť čokoľvek, čo kedysi bolo pre mne “prirodzene” a typické.
1.6 očakávaj spomenutú novinku online! Viac na instáč…

Bagniari radio: Tak trochu o strave a mojom pohľade na ňu pri #krokyingu

Ahoj! Tak epizóda na mojom vlastnom krokyingu mala minule uspech, tak vám prinášam ďalšiu a to rovno aktuálnu k príspevku o strave a mojom pohľade na ňu. I keď o strave málo hovorím tak som sa dnes rozkecala na 40 minút a stále to nebolo všetko. Ale verí…

Bagniari radio: Bagniari clinic #4 zodpovedala som 30 otázok ! HAK, hormóny, amenorea

Dnešná epizóda Bagniari clinic je niečim netradičná a to zistíš hneď pri jej spustení. Určite mi dajte vedieť, či sa vám v tejto forme páčila a či radi by ste so mnou takto trávili čas, pretože to by znamenalo viac “osobnejších talks” so mnou.
Ak máš otá…

Bagniari radio: Pomohla mi pravda | O bulímii, anorexii a PPP s Katkou Zobačovou

Dnešným hosťom podcastu Bagniari radio je moja kamarátka Katka Zobačová. Kačka sa odhodlala k odvážnemu kroku, hovoriť o svojej životnej skúsenosti s (ne)jedlom. Povie nám o ešte odvážnejšom kroku a to momente, kedy sa rozhodla svoj boj pobrať iným smero…

Bagniari radio: #09 – “Wellness pre mňa nie sú bublinky” – Radana Šimáková | Wellspace

Dnes tu máme opäť hosťa! Dnešným hosťom je Radana Šimáková, zakladateľka Wellspace.cz. Radana sa s nami podelila o jej pohľad na ženstvo v IT ale aj do detailu predstavila svoje baby wellspace.cz, o ktorom vám porozpráva za pár minút. Radana patrí medzi …

Bagniari radio: Bagniari clinic #2 – extrémne chladné ruky| ako začať so studenou sprchou? | hirsutizmus

Druhá epizóda Bagniari clinic, kde vám odpovedám na vaše otázky na mňa. Bagniari clinic je tu pre vás ako možnosť sa ma spýtať na otázku, ktorá vás zaujíma.
Ak máš svoju otázku, môžeš ju vložiť nižšie aj ty v tomto odkaze.
 

Bagniari radio: #08 – Ako sa dopracovať k intuitívnemu stravovaniu s Markétou Gajdošovou

Mojím dnešným hosťom je Markéta Gajdošová, spoluautorka kuchárky “Cesta k opravdovému jídlu” a výživová koučka. Markét je skutočným priekopníkom v pohľade na stravu. A ak by som sa s niekym dokázala o strave rozprávať hodiny, tak je to práve ona. Markét …

Bagniari radio: #07 Ženské zdravie očami fyzioterapeutky Klárky Vomáčkovej

Dnešná epizóda je ďalšou v sérii rozhovor s hosťom. Mojim dnešným hosťom je Klárka Vomáčkova, fyzioterapeutka, ktorá sa z veľkej časti venuje práve aj s problémami panvového dna nie len u žien a hlavne mobilite, ktorá k nej neoddeliteľne patrí. Klárka v …

Bagniari radio: #06 – O žene, ktorá odpustila znásilnenie

Dnešná epizóda je skutočne výnimočná. Pozvanie dnes prijala moja klientka Evka, ktorá ma oslovila s netradičnou spoluprácou. Stačilo pár týždňov, hovorov a úprimnosti a z Evky sa stala naozaj superžena. Myšlienky a slová, ktoré vložila do dnešnej epizódy…

Bagniari radio: Bagniari clinic #1 – čo robiť po vysadení HAK + suplementácia | aký je pomer makroživín pri návrate cyklu

Ahoj! Vítam ťa v prvej epizóde Bagniari clinic na podcaste Bagniari radio. Dnes vám zodpoviem pár otázok od žien, ktorých hlavná téma bola HAK a jej vysadenie. Ďalšie informácie o vysadení HAK nájdeš aj v podcaste č.10 a 9. Dnes si povieme čo robiť po vy…

Bagniari radio: #05 – Práca online, kde nemusíš byť vidieť a niečo málo o vysadení HAK | hosť Diana

Ahoj! Je tu 5. epizóda podcastu Bagniari radio a to s ďalším, už tretím, hosťom.Dnešné pozvanie prijala Diana Jakubcová, ktorá rozhodne nie je rybou vo vode sociálnych sietí ale i tak dokáže byť finančne samostatná vo svete online. Dia má taktiež skúseno…

Bagniari radio: #04 – Potrebuješ inšpiráciu? Toto je najúprimnejšia epizóda bez servítky od Kerolajny pre vás

Ďalšie moje pozvanie do podcastu prijala Karolína (Nováková) Kostroňová, známa hlavne ako @_kerolajnaa_ . Kája bojuje za (nie len) ženské zdravie viac než 3 roky a pamätám si keď som na ňu natrafila, že ma zaujala jej bezprostrednosť a skutočná radikálna…

Bagniari radio: #03 Život letušky a zdravie ženy pri práci na smeny | Boj s emocionálnym prejedaním| Rozhovor s 1.hosťom Martinou Mirch

Ahoj! Toto je tretia epizóda podcastu Bagniari radio a to s jej prvým hosťom! Pozvala som si ženu, ktorú nereprezentuje počet followerov, ani ešte o nej moc sociálne média nešuškajú ale od toho nie je ďaleko. Martina Mirch je koučka žien, ktorá sa špecif…

Bagniari radio: #02 Vidíš problém?Ja príležitosť!

Je tu druhá epizóda podcastu Bagniari radio! Dnešná,ešte krásne tradične v piatok, s témou viac o mindsete a prístupe k aktuálnej situácii, než o téme zdravia žien. Pretože táto epizóda je dôelžitejšia než tie všetky, ktoré pre vás chystám, a prečo? Pret…

Bagniari radio: #01 Bagniari radio je späť! Prečo to trvalo 2 mesiace?

Ubehli 2 mesiace od kedy som vydala poslednú epizódu podcastu Bagniari radio. Toto je prvá epizóda v roku 2020 a v nej sa dozvieš prečo som nezačala s podcastom hneď na začiatku roka a čo ťa v tejto novej kapitole podcastu čaká v nasledujúcich epizódach!…

Bagniari radio: #mojejsuperžene | Toto ti vydrži dlhšie než predsavzatie

Je tu posledná epizóda #mojesuperžene a to s témou, ktorá s novým rokom 2020 veľmi súvisí. Namiesto predsavzatí skús urobiť niečo iné, napríklad to, o čom sa bavím v dnešnej časti. Ver mi, vydrží ti to dlhšie než mesiac alebo rok.

Bagniari radio: Epizóda 27 – Prečo máme tak často cyklus? panva – kompromis evolúcie

Antropológia je obor, v ktorom som sa naozaj našla a je tomu už rok, čo vďaka mne viac aj tento obor ožil. Mojimi prednáškami o evolučnom pohľade na zdravie prešli desiatky žien či výživových poradcov. Prečo vám prinášam epizódu, ktorá bola prednáškou? P…