Čas kávičky

Jmenuji se Emča, nebo tedy Verča Emča. Mám ráda kávu, hudbu a nohy v teple. Jsem autorkou blogu Čas kávičky a knihou De(bil)níček. A proč jsem se rozhodla natáčet podcasty? Inu jsem žena a občas si ráda bezpoitně zaplkám a všem možném i nemožném. Tak se pohodlně usaďte, připravte si kávu nebo čaj a bavte se. www.cas-kavicky.cz

UvádíVerča Emča.

Všechny epizody

Čas kávičky: Jak na time management

V dnešní epizodě bych se ráda zaměřila na time management a celkovou organizaci času. Může se zdát, že můj den má kolikrát 48 hodin. Jak tomu je doopravdy a...

Čas kávičky: Retro podcast II.

O pokračování retro epizody jste si psali  často. Tak tady je :)Kniha De(bil)níčekBlog: Čas kávičky Instagram: @caskavickyFacebook: #girlpower group

Čas kávičky: O ženskosti aneb přestaň být sama sobě otrokářkou

Dnešní díl je věnován ženskosti a myšlenkám, které poslední dobou mám v souvislosti s tímto tématem. Jaké by to bylo, kdybychom neustále nejely na výkon? Kdybychom se zastavily a...

Čas kávičky: Spiritualita II. – O terapii

O druhý díl epizody Spiritualita jste si psali poměrně často, a tak jsem se konečně rozhoupala k natočení jejího pokračování. Tentokrát jsem se zaměřila na téma terapie. Proč bychom...

Čas kávičky: O běhání s Andreou Mokrejšovou: Jak začít s během, co si obléct a jsou výživové doplňky opravdu důležité?

Po delší době vám přináším rozhovor s mojí milovankou kamarádkou Andrejkou Mokrejšovou, která je zároveň nutriční terapeutkou a skvělou běžkyní. V této epizodě si spolu povídáme o běžeckých začátcích,...

Čas kávičky: Jak najít balanc ve stravě a cvičení

Dnešní epizoda je storytelling, kde vyprávím o své cestě k balancu v oblasti zdravého životního stylu za posledních několik měsíců. Kniha De(bil)níčekBlog: Čas kávičky Instagram: @caskavickyFacebook: #girlpower group

Čas kávičky: O běhání (nejen v zimě)

Už delší dobu jsem si říkala, že bych pro vás mohla zpracovat téma běhání. Podobnou epizodu jsem vydávala přibližně před rokem, ale tentokrát jsem se zaměřila víc na tipy...

Čas kávičky: Novoroční předsevzetí a jak si je konečně splnit

V loňském roce jsem epizodu na téma “Novoroční předsevzetí” nenatáčela. A vzhledem k tomu, že jsem letos potřebovala udělat trochu tlustší čáru, řekla jsem si, že se vámi podělím...

Čas kávičky: Co mi dal a vzal rok 2020

Na vaše přání jsem se rozhodla natočit malé ohlédnutí za rokem 2020. V dnešní epizodě se rozpovídám o tom, co mi tento rok přinesl pozitivního a zároveň, co mi...

Čas kávičky: Zdravý životní styl v době covidové

Dnešní epizodu jsem zasvětila povídání o cvičení, stravování, mindsetu a celkově zdravému životnímu stylu v době covidové. Kniha De(bil)níčekBlog: Čas kávičky Instagram: @caskavickyFacebook: #girlpower group

Čas kávičky: 31 věcí, které jsem se (ne)naučila za 31 let

První díl druhé sezóny je tu. A spolu s ní i pár životních mouder i fuckupů a prostě všeho, co jsem se více či méně naučila za posledních 31...

Čas kávičky: Tipy pro letošní podzim

Je mi jasný, že si budete nejspíš ťukat na čelo při čtení titulku dnešní epizody. Jaký asi tak můžu mít tipy pro letošní podzim, když jsme skoro všichni zavřený...

Čas kávičky: Jak se z toho všeho nepos*at

Dnešní epizoda je tak trochu freestyle, který se nese v duchu myšlenek, jak vnímám aktuální situaci. Zároveň si s vámi popovídám o tom, co je v mém životě nového...

Čas kávičky: O vnitřní svobodě a hledání toho správného proč

Dnešní epizoda bude zase trochu víc z toho motivačního soudku. Po delší době vám přináším malý life update a zároveň pár pozitivních myšlenek pro lepší náladu. Prošla jsem si...

Čas kávičky: Retro podcast

Doba, kdy bravíčka byla víc in než selfíčka. Každej nosil lacláče, zvonáče nebo kapsáče. Frčeli Backstreet boys, Holki, Lunetic a Avril Lavigne. Jediný médium, který sneslo počítačový hry byla...

Čas kávičky: Rozhovor se Samirou Jasim – o vztazích, ženskosti a twerku

Samiry jsem si poprvé všimla přibližně 3 roky zpět, když natáčela svá první videa na YouTube. Pak měla pár let pauzu a nyní se opět vrací na YouTube scénu....

Čas kávičky: Jaký si to uděláš, takový to máš

Po delší době jsem se rozhodla pro self talk epizodu 🙂 V té vám shrnu novinky z posledního měsíce, a taky vám povyprávím něco málo o mé nové mantře,...

Čas kávičky: Rozhovor s maminkou o tom, že když člověk opravdu chce, lze v životě změnit opravdu cokoliv

O životě, dospívání, spiritualitě a životní filozofii. O lásce, vztazích a snaze ovládat svůj vlastní strach i hněv. O tom všem je tento rozhovor. Natočila jsem ho se svou...

Čas kávičky: Rozhovor s Kamilou Sedláčkovou – O YouTube, veganství a mateřství

Kamča Sedláčková alias Camie, je velmi inspirativní ženou, kterou sleduji roky. A proto jsem se rozhodla ji trochu vyzpovídat a zeptat se na otázky, které mě zajímají. V rozhovoru...

Čas kávičky: O sebedůvěře, sebevědomí a (ne)podmíněné sebelásce

Dnešní podcast nechám bez komentáře a budu moc ráda, když mi dáte vědět, jaké pocity ve vás vyvolal.Blog: Čas kávičkyInstagram: @verca_emcaSkupina na FB: #girlpower group

Čas kávičky: Kdy už budeš mít děti? Aneb žena a očekávání společnosti

Minulý týden jsem se vás na instagramu ptala, které podcastové téma by vás zajímalo. Poměrně často se opakovaly vztahové otázky, konkrétně pak očekávání společnosti ohledně rodiny versus role ženy....

Čas kávičky: Jak si vyrobit štěstí

Lze si vůbec vyrobit štěstí? Podle mě ano a stačí k tomu dodržovat tři jednoduchá pravidla. Ta se dozvíte v dnešní epizodě mého podcastu. Tak se pohodlně posaďte a...

Čas kávičky: Pomluvy, hejty, negativno a jak si s tím poradit

V dnešním díle se zaměříme na otázku hejtů, pomluv, negativních komentářů a jak s tím vším naložit.Blog: www.cas-kavicky.czFacebook: Čas kávičkyInstagram: @verca_emca

Čas kávičky: Jak jsem napsala knihu aneb De(bil)níček jde do předprodeje

Dnešní epizoda je zcela zasvědcená mojí nové knize, jejíž předprodej bude spuštěn tento týden v úterý 5.5.2020 od 11.00 na stránkách Pointy (www.pointa.cz).Zaměřila jsem se hlavně na otázky, které...

Čas kávičky: Toxické vztahy a jak z nich ven

Dneska se společně podíváme na téma toxických vztahů. Chtěla bych se s vámi podělit o pár vlastních zkušeností a zážitků a nasdílím vám pár tipů, co pomohlo mně. Blog: www.cas-kavicky.czInstagram:...

Čas kávičky: Jídlo, cvičení a jak se změnil můj přístup během posledních týdnů

Dnešní epizoda je o tom, jak jsem se rozhodla změnil pár návyků, které nyní ve svém životě mám. A to zejména v oblasti stravy a cvičení. Blog: www.cas-kavicky.czInstagram: @verca_emcaFacebok: #girlpowergroup

Čas kávičky: Trapasy z dob začátků randění

Dnešní epizoda je zaměřená na téma začátky randění. Zavzpomínala jsem na dobu diskoték, tlačítkových telefonů i na to, jakej byl průšvih, když jste klukovi napsali místo MTR MR 😀 Blog:...

Čas kávičky: 7 tipů jak být psychicky fit

Nový díl podcastu je zaměřený na psychické zdraví. Ať momentálně prožíváte jakoukoliv zátěžovou situaci, věřím že těchto pár tipů vám může pomoci cítit se líp. Blog: www.cas-kavicky.czInstagram: @verca_emcaSkupina #girlpower...

Čas kávičky: (S)plňte si své sny!

Dnešní epizoda je snech a o důvodech, proč byste se neměli bát si je plnit. Blog: www.cas-kavicky.czInstagram: @verca_emca

Čas kávičky: Vztahy alá Bridget Jones 2 aneb výroční padesátá epizoda

Dnešní díl je opravdu hodně speciální a je věnován především vám. Děkuji za úžasný rok, který máme tady na podcastech společně za sebou a budeme si zase povídat o...

Čas kávičky: Odvrácená strana hubnutí

V dnešní epizodě si popovídáme o poruchách přijmu potravy a mém příběhu.

Čas kávičky: Buď v pohodě sám (se) sebou

Dnešní díl je tak trochu volným pokračováním toho předchozího. A je také o tom, co všechno můžeme udělat proto, abychom se cítli sami (se) sebou lépe.

Čas kávičky: Jak na nový rok, tak po celý rok

V dnešní epizodě se zaměříme na motivaci do nového roku. A nebude se jednat jenom zdravý životní styl, ale hlavně o mindset, který je stejně důležitý jako strava nebo...

Čas kávičky: O zdraví

V dnešní epizodě povídám o tom, jak to mám teď se zdravím, cvičením a jídlem. Jinými slovy, jak se mi daří vracet se do formy s rozumem 🙂 Více...

Čas kávičky: Vědomé Vánoce

Dnešní epizodou bych vás trošku ráda zastavila v tom vánočním shonu, a chtěla bych vás přimět se trošku zamyslet nad tím, kam všichni v tomhle stresu směrujeme. Více informací...

Čas kávičky: Jak přijmout sám sebe (a hlavně ta negativa)

Více informací k epizodě najdete na www.cas-kavicky.czRáda bych na tomto místě o poděkovala partnerům našeho projektu Aprés Coffee Talk, kterými jsou:In-Spiro: https://in-spiro.czInstagraf: https://www.instagraf.cc , @instagrafczskŽivot v kufříku:…

Čas kávičky: Účastníci zájezdu v Egyptě

Více informací k epizodě najdete na blogu www.cas-kavicky.czInstagram: verca_emcaFacebook: Čas kávičkyEmail: cas.kavicky@gmail.com

Čas kávičky: Mami, chci být influencer!

Více informací najdete k epizodě najdete na blogu www.cas-kavicky.czInstagram: @verca_emcaFacebook: Čas kávičkyEmail: cas.kavicky@gmail.com

Čas kávičky: Jak jsem vyrůstala

Detaily k epizodě najdete na www.cas-kavicky.czInstagram: @verca_emcaYouTube: Čas kávičkyEmail: cas.kavicky@gmail.com

Čas kávičky: Aprés Coffee Talk a umění být sám (se) sebou

Zdravím vás u nové epizody :),v dnešním díle se s vámi podělím o nový projekt, který jsme založily s Valentýnou Procházkovou, a který se týká osobních setkání, které s...

Čas kávičky: Nestoupej na váhu, važ si sama sebe

Zdravím vás u nové epizody,dnešní epizoda je zase trošku víc na motivační a seberozvojovou notu 🙂 . Rozhodla jsem se trochu víc rozvést myšlenku z mého posledního článku, na...

Čas kávičky: 5 tipů jak si lépe organizovat čas

Zdravím vás u nové epizody,dnešní díl je zase z motivačního soudku a ráda bych se s vámi podělila o pár tipů, které se týkají organizace času a práce. Budu...

Čas kávičky: FuckUp týden aneb jak být happy i když se vám nedaří

Zdravím vás u nové epizody :),v dnešní epizodě vám budu vyprávět události posledního týdne, díky kterým jsem zjistila, že i když se tak trochu jednalo o jeden velký “Fuck...

Čas kávičky: Spiritualita a Já

Zdravím vás u nové epizody :)dneska jsem si vybrala trochu jiné téma, protože bych se ráda s vámi podělila o jiný kousek sebe. Dejte mi vědět, jak to máte...

Čas kávičky: Kdo mě inspiruje aneb kde hledám motivaci

Zdravím vás u nové epizody :),dnes bych se s vámi ráda podělila o lidi, kteří mě motivují a inspirují na sobě pracovat a posouvat se dál. Nebudu to okecávat,...

Čas kávičky: Moje (nejen ranní) fitness rutina

Zdravím vás u nové epizody,dneska bych se s vámi ráda podělila o svou fitness rutinou. Fitness pro mě neznamená jenom cvičení, nebo alespoň tak to vnímám já. Je to...

Čas kávičky: Rozhovor s Valentýnou Procházkovou: O influencerství, záchvatovitém přejídání a motivaci

Zdravím vás u nové velmi speciální epizody :),Nedávno jsem přemítala nad tím, že bych chtěla ten svůj self talk tady na podcastech trošku okořenit nečím speciálním. A jelikož mám...

Čas kávičky: Tinder storky

Zdravím vás u nové epizody :),dneska zabředneme opět do mého vztahového panoptika. Doufám, že vás následující podcast pobaví a budu moc ráda, když mi dáte vědět svůj největší bizard,...

Čas kávičky: Neboj se!

Zdravím vás u nové epizody,dnešní povídání jsem natočila na základě vaší reakce na jeden z příspěvků v naší skupině “základy sebelásky”, kterou máme na Facebooku. A zjistila jsem, že...

Čas kávičky: Když vám dojdou síly

Zdravím vás u nové epizody :),dneska jsem svůj kanál naladila na trochu upřímnější notu. Rozhodla jsem se s vám sdílet události posledních pár měsíců, o kterých moc lidí nevědělo,...

Čas kávičky: Životní sny a 7 tipů jak si je splnit

Zdravím vás u nové epizody :)dneska mám pro vás trošku víc motivační díl, ve kterém jsem se zaměřila na téma životní sny a jak si je splnit. Taky se...

Čas kávičky: SebeVědomí

Zdravím vás u nové epizody :)Dnešní díl bude zase hrát trošku na upřímnější a niternější notu. Rozhodla jsem se tentokrát zaměřit na téma sebevědomí, jakožto na vnímání sebe sama....

Čas kávičky: New York

Zdravím vás u nové epizody :),dnes to bude takový můj malý “speciál” neb se bude jednat o travel podcast. Jinými slovy vám budu vyprávět pár zážitků z mé cesty...

Čas kávičky: Životní pel mel vol.1

Zdravím vás u nové epizody :),dnešní díl nemá žádné přesně vyhraněné téma ani nevznikl za účelem vás motivovat. Jen jsem se chtěla trochu vypovídat z některých věcí, které se...

Čas kávičky: Vztahy alá Bridget Jone`s

Zdravím vás u dnešní epizody :)V tomto díle jsem se rozpovídala na téma vztahy. Budu vám vyprávět o svých zkušenostech, zážitcích a “moudrech”, které jsem v průběhu své “vztahové...

Čas kávičky: Moje cesta ke zdraví aneb jak jsem změnila svůj život

Zdravím vás u nové epizody :)dnešní díl je opravdu hodně upřímný a přiblíží vám mou cestu za zdravým životním stylem. Nebyla to úplně láska na první pohled a během...

Čas kávičky: Jak začít s během aneb můj běžecký příběh a tipy do začátku

Zdravím vás u nové epizody :)Dneska jsem si pro vás připravila motivační díl se zaměřením na běh. Je to totiž téma, na které se mě na instagramu poslední dobou...

Čas kávičky: Co je klíčem k úspěchu?

Zdravím vás u nové epizody :)Tentokrát nový díl vychází v úterý a ne v pondělí. Dovolila jsem si takové menší podcastové volno, neb jsem si chtěla užít Velikonoce, plus...

Čas kávičky: Spokojenost začíná ve vás

Zdravím vás u již desáté epizody :)Dnešní epizoda vyšla opět neplánovaně a to ne proto, že bych měla přebývající místo, ale proto, že jsem se chtěla podělit o pár...

Čas kávičky: Stroj času

Zdravím vás u nové epizody podcastu :)Dneska jsem to pojala trošku nostalgicky a budu s vámi vzpomínat na své dětství a na různé zážitky z mého života. Jsem totiž...

Čas kávičky: Rozhovory s egem

Zdravím vás 🙂 dnešní epizoda je zase trošku spontánní a plná bezpointních myšlenek. Trochu jsem se potřebovala vyventilovat a zjistit tak, co se mi vlastně honí hlavou. Zjistila jsem...

Čas kávičky: Co mě naučila jóga

Zdravím vás u nové epizody 🙂 Dneska vám dám jen stručné a rychlé intro, díl je prostě o józe. O mojí cestě k józe, co pro mě vlastně jóga...

Čas kávičky: Neřeš už taky ty sociální tlaky

Zdravím vás u nové epizody 🙂 Dnes jsem se rozhodla vydat něco trošku spontánního, autentickýho a upřímnýho. Jinými slovy jsem se dost potřebovala vykecat, a tak jsem šáhla po...

Čas kávičky: Jak konečně žít zdravě a přestat furt dokola začínat

Vítám vás u nové epizody podcastu 🙂 Dneska bych se ráda zaměřila na zdravý životní styl, protože je to téma, na které se mě často ptáte na Instagramu a...

Čas kávičky: Sebeláska aneb je vzhled opravdu to hlavní?

Dnešní epizoda bude na téma sebeláska. Já osobně ten termín nemám ráda, protože je ho poslední dobou plný internet. Nicméně možná právě díky tomu jsem se chtěla tomuto tématu...

Čas kávičky: Proč NENÍ důležité míti diplom

Dnes si s vámi popovídám o vysokoškolském studiu, o mých “traumatech” z dětství a hlavně o tom, proč si myslím, že většina vysokých škol je nepotřebných – ano čtete...

Čas kávičky: O stravě, zdraví a o tom, jak jsme každej jinej

Dnešní epizoda je spíš takovým filozoficko-stravovacím koutkem. Rozhodla jsem se totiž srovnat dva příběhy, které se týkají veganské stravy. Nebojte se – nemusíte se bát ani hanění, ani propagandy,...

Čas kávičky: Proč jsem se rozhodla podcastovat a odborná kategorizace cestujících v MHD

Vítám vás u první epizody mého nového podcastového kanálu s názvem Čas kávičky. Dneska bych vám ráda na úvod řekla, kdo vlastně jsem a co mě vlastně přimělo k...