Poslední dobou se hlouběji nořím do vědy za výrobou energie a regulátorech, které tyto procesy ovlivňují. Stojí totiž na úplném základu našeho života. Když se porouchají, tak nám mohou...

Praktiky pro dosahování cílů, lepší soustředění a paměť Být člověkem znamená, že každým momentem budeme mít chtě nechtě nějaký cíl v našem hledáčku. Nemusí to být nutně megalomanské myšlenky,...

Mysl a tělo jsou propojené systémy víc než si myslíme a možná můžeme tušit. Zároveň pracujeme se zajímavým faktem a to tím, že tělo vnímáme znovu skrz naší mysl....

Jediný důvod, proč neexistuje nemoc porucha příjmu pohybu, je ten, že působení tohoto onemocnění by bylo moc široké a zahrnovalo by většinu nemocí! Možná si myslíte, že to ovlivňuje...

SLEVA 50% na náš novu kurz Průvodce mozkem a myslí zde: https://bit.ly/2ODB6JU Na měsíc duben jsme si pro vás připravili rozhovory s odborníky na celkové zlepšení paměti. Dnes se...

SLEVA 50% na náš novu kurz Průvodce mozkem a myslí zde: https://bit.ly/2ODB6JU Všechno co během našeho života můžeme zažít je pouze naše mysl a proto je důležité se o...

SLEVA 50% na náš novu kurz Průvodce mozkem a myslí zde: https://bit.ly/2ODB6JU Narodíme se do světa, ve kterém bychom se bez péče ostatních nepřežili. Kontakt s lidmi nás ale...

Máme nový ultimátní “Průvodce mozkem a myslí”! Nyní SLEVA 50%! https://bit.ly/2ODB6JU Někteří vědci a psychologové popisují štěstí jako ucházející pneumatiku. Pocit štěstí a spokojenosti si můžeme kultivovat a ukazuje...

Máme nový ultimátní “Průvodce mozkem a myslí”! Nyní SLEVA 50%! https://bit.ly/2PZ2nH3 Roman Zelenka se v roce 2012 po náporu stresu a práce dostal do zdravotník problémů. Musel to začít...

Vyšel nám nový chladový kurz s exkluzivní cenou! Teplota a dech jsou 2 věci, které s námi jsou od narození až do smrti. Tělo a mysl jsou propojené víc,...

Vyšel nám nový chladový kurz s exkluzivní cenou! V dnešním podcastu se Libor baví s Jiřím Uhlířem o základech otužování v horách. Chlad a adaptace na něj je něco,...

Vyšel nám nový chladový kurz s exkluzivní cenou! Duševní zdraví je dnes pod velkým tlakem. Je tomu přesně rok, co se u nás začaly objevovat první případy nákazy virem,...

Vyšel nám nový chladový kurz s exkluzivní cenou! David Vencl je českým rekordmanem v tzv. statické apnoe, tedy v zádrži dechu bez pohybu ve vodě. David vydržel pod vodou...

K biohackingu přistupujeme holisticky a jedním z hlavních prvků, které nám mohou zlepšit jakékoliv rozhodnutí v našem životě a to i v rámci biohackingu. Mozek, mysl a její nastavení...

Otužování a chlad, fenomén této zimy a vidíme ho všude. O benefitech otužování věděli již starodávné kultury a my jej praktikujeme již řadu let. Ve skutečnosti je to Veroniky...

Epigenetika je dnes řešeným tématem nejen v oblasti vědy. A co se jedná? Každé tělo má svůj vlastní návod, podle kterého se vyvíjí. Takový návod dědíme po našich rodičích...

Vědecká metoda je jedním ze základních pilířů biohackingu. Právě to biohacking odlišuje od běžné praxe seberozvojové nebo spirituální. V jeho praxi ovlivňujeme náš svět těla i mysli nejrůznějšími praktikami,...

Výkonnost je vlastnost, kterou by v sobě chtěl mít každý z nás. Umožňuje nám chodit každý den do světa, tvořit v něm své sny a naplňovat chtíče a potřeby....

Suplementační online kurza stále je s 50% slevou! Článek s podrobným vysvětlením a referencemi zde: https://codeoflife.cz/imunita/co-je-dlouhy-covid-a-potencialni-lecba/ Existuje ale další negativní aspekt COVIDu, kterého se někteří z nás báli. Jde...

Vyšel nám nový suplementační online s exkluzivní cenou! Mindset a síle myšlenky je někdy přisuzována až nadpozemská síla. To se snažíme demystifikovat a uvést věci na pravou míru toho,...

Spánek je tou jednou třetinou života, který ovlivní ty zbylé dvě. Jako člověka moderního nebo-li homo sapiens sapiens nás definuje v životě zejména naše schopnost úsudku a paměti. Sapiens...

Vyšel nám nový suplementační online s exkluzivní cenou! https://bit.ly/2Ibc3uA Co si představíte, když se řekne výkonnost? Často jsou to výkony fyzické nebo mentální. Dosahování cílů, udělání hodně práce, velkého...

Vyšel nám nový suplementační online s exkluzivní cenou! https://bit.ly/2Ibc3uA Chcete život pořádně prožít nebo jen přežít? To je otázka, kterou bychom si každý měli klást pravidelně. V životě je...

Vyšel nám nový suplementační online s exkluzivní cenou! https://bit.ly/2Ibc3uA Před 5ti lety jsme procházeli první zkouškovým na biologii a měli jsme pocit, že máme špatnou paměť. V tu dobu...

Každý den zapojujeme neuvěřitelně komplexní soustavu svalů, kterou naše tělo má k dispozici. Pohyb je jednou ze základních vlastností našeho organismu a bez něj bychom dlouho nepřežili. Hýbeme se...

Úvodní rozhovor na téma identity zde: https://anchor.fm/codeoflife8/episodes/Identita-a-vvoj-jedince-ejjitn Co nám určuje, jak kvalitní zkušenost s prožíváním budeme mít? Co zasahuje, do každého našeho rozhodnutí a myšlenek, které máme každým den?...

Po představení nejoblíběnějšího biohacku Verči a Libora dnes přichází biohack č. 2. Tím je dech. Je tu s námi neustále, můžeme ho vnímat a dýchat vědomě, nebo ho nechat,...

Po většinu času existence lidského druhu nám byla zima. Celou dobu našeho vývoje (asi 250 000 let) jsme se jako homo sapiens museli se zimou vyrovnávat. Pokud zajdete v...

V dnešním podcastu se Veronika Allister s Liborem Mattušem bavili o jejich nejoblíbenějším biohacku. Něco, co není časově náročné a přinese 80 procent výsledků, za 20 procent úsilí. Je...

Co je to Mikrobiom? Člověka tvoří kvanta buněk, formující tělo, jeho končetiny, ale i vnitřní orgány a vše kolem. Buňky mají roztodivné tvary, některé jsou usedlé a tvoří stěny...

Jak kvalitně budeme jíst, tak i fungovat a u mozku je to o to důležitější, protože nám určuje, jak svět budeme prožívat, jak myslet a následně se i chovat....

Dech je s námi celý život, zamysleli jste se ale někdy, jak vlastně dýcháte a že to jde jinak? Dan s Liborem v dnešním podcastu rozebrali to, jak moc...

Dan s Vojtou dnes rozebrali výkonnost. Jak se starat o náš dopamin? Proč a jak nám ovlivňuje vnímání světa kolem? Na všechno Jdeme na to zase od základních pilířů...

Dnešním stěžejním tématem byla identita. Probíráme se tím, jak se tvarujeme od chvíle kdy se narodíme. Jakou roli v tom všem hrají geny, probereme vývojové fáze a řekneme si...

V dnešním podcastu si zase Vojta s Kryštofem popovídal s Liborem o pohybu a rozdílem mezi kardiovaskulárním tréninkem a silovým tréninkem. Budeme se věnovat proč je špatná závislost kardia,...

Nejlahodnější nápoj světa, který tahá z postele nejednoho spáče. Stimulant, nakopávač i prostředek pro speciální chvíle. Káva je neodmyslitelnou součástí všední rutiny lidí po celém světě a jestli mezi...

Houby jsou jednou z nejzáhadnějších skupin života. Vědci je kvůli jejich povaze nemohou zařadit ani mezi živočichy, ani mezi rostliny, a tak si existují ve své vlastní houbové skupině....

Pohyb je základní vlastností naší existence. I když sedíme, zapíná se nám celá mašinérie našeho svalstva. Sezení totiž není vůbec jednoduché a museli jsme se ho v dětství pracně...

Převzetí zodpovědnosti za vlastní zdraví a propojování vědomostí starodávných kultur s moderní technologií a vědou. To je pro nás Biohacking. Ve dnešním dílu podcastu jsme se potkali se skvělou...

Jsme lidé, žijeme na téhle planetě a spolu-vyvíjeli se s přírodou. Co tedy může znamenat to, když jí teď máme nedostatek a je to tak obrovská míra urbanizace? Co...

Meditace je jeden z nejlepších nástrojů, které v našem životě máme. Nejenom, že nás dokáže v přítomném momentu uklidnit a dostat do parasympatického stavu. Ovlivňuje nám ale také veškerou...

Ukazuje se, že přerušovaný půst je v dnešní době ta nejjednodušší věc, kterou můžeme pro své zdraví a celkové fungování udělat. Neovlivňuje totiž pouze naši váhu, to, jak se...

Ranní vstávání z postele, motivace vyřešit momentální úkol nebo zkrátka jen natažení ruky pro tužku jsou činnosti, které by se bez dopaminu neobešly. Hraje také důležitou roli v krizových...

V moderní zrychlené době je na člověka neustále vyvíjen silný tlak. Ze všech stran na nás tlačí povinnosti, ambice i touha po odpočinku a našich nejbližších. A jako na...

Co je to biohacking? O tom jsme se bavili už v jednom z prvních dílů podcastu, který ovšem stojí za poslech. Prvních 25 minut řešíme biohacking, co pro nás...

V dnešním dílu podcastu rozebíráme to, jak jsme společenští tvorové, ale paradoxně jsme oddělení, i když jsme fyzicky velice blízko. Je pro nás kontakt s lidmi, a to i...

Jak si integrovat nový způsob myšlení? Jak nám cvičení zlepšuje mentální zdraví a chrání nás před neurodegenerativními onemocněními? Jak zefektivnit proces učení? Jaké biohacky a supplementy jsme používali a...

Prostředí. Vzpomeňte si, kde během dne trávíte nejvíce času? Většinou je takovým prostředím to pracovní a to domácí. Nejlepší možný krok, jak eliminovat dopady znečištěného ovzduší venku, je začít...

Mozek je jako kouzelná krabička plná tajuplných procesů, kde spoustě z nich ještě ne úplně rozumíme. Pramení v něm každá naše reakce, rozhodnutí, emoce i prožitek sebe sama. Od...

Opravdová síla mysli se ukazuje v časech krize a nedostatku. Můžeme ji trénovat jako nástroj? Možná vám něco říkají jména jako Marcus Aurelius, Seneca nebo Pavel Macek. Všichni mají...

Komunikace je občas tak spletitá věc, že je jí těžko rozumět. A přesto je to stále ta jediná věc, kterou spolu jako lidé sdílíme. Komunikace nám umožňuje nahlédnout zkušenost...

Žijeme v době sympatické dominance. To neznamená, že by kolem bylo větší množství sympatických lidí. V jazyku neurovědy jde o pře-aktivovaný stresový systém. Tělo a mozek jsou pod neustálou...

Jirka “Denisa” Procházka, český MMA bojovník původem z Hostěradic, který se stal šampionem v jednom z nejnáročnějších sportů: plnokontaktním zápase zvaným MMA (Smíšená bojová umění, v ang. Mixed Martial...

Brahmi, Gotu Kola, Ashwaganda a Mucuna Pruriens jsou 4 základní bylinky, které nám boostují mozky. Fungují na celou řadu systémů v těle včetně paměti, stresu, energie a výkonu. Vytvořili...

Hluboko ve strukturách našeho mozku je vepsána schopnost měnit se. A to tak, že se dokážeme přizpůsobit téměř všemu – i strachu. Největší výzvou v životě každé bytosti je...

Codeoflife.cz O přerušovaných půstech se poslední dobou mluví stále víc a víc. A není se čemu divit, vycházejí na něj totiž stále nové fascinující studie! Ukazuje se, že to...

Co si představíte pod pojmem testosteron? Spoustě lidí se určitě vybaví urostlá postava muže kypícího silou, ale málokdo ví, že je tento hormon v určitém množství důležitý také pro...

V Biohackingu je teorie důležitá. Ale stejně důležitou součástí je i samotná praxe. Naše tělo a mysl nám poskytují nepřeberné možnosti, jak se o ně efektivně starat a navíc...

V době, kdy je na nás vytvářen nezvladatelný tlak ze všech stran a stres se hromadí už jen pobytem ve větším městě, je dobré znát způsoby, jak efektivně ovlivnit...

Codeoflife.cz Už jste někdy slyšeli Wim Hof, nebo Wim Hofovu dýchací metodu? Praktikovali jste jí? Víte co se při ní děje v těle a že při jejím komunikování dochází...

Článek a všechny odkazy z tohohle dílu najdete na Codeoflife.cz Je to tady! Code of Life podcast a hned to vykopneme s fascinujícím a velice užitečným tématem. Jak dýcháme...