Holkis Polkis

Nejlepší kamarádky, které s nadhledem debatují o každodenních radostech a strastech ve vztazích i single životě. Sledujte nás na našem společném Instagramu: @podcast_holkispolkis (naše osobní účty: @locikasz @carolinwlos)

UvádíHolkis Polkis

Všechny epizody

Holkis Polkis: #25 Do Kypru !

Tak jak to máte rádi, jsme si po delší době přizvali hosta – ženského rodu a z cizího kraje ! Naše Skláďa žije už 3 roky na Kypru a...

Holkis Polkis: #24 V sieti ťa mám

Jak řekla Lucinka: Sociální sítě nás mohou sbližovat, ale také velice oddálit.. Jak “narušují” sociální sítě klid a pohodu ve vztahu? Proč je to pro mnoho lidí velký problém?...

Holkis Polkis: #23 BEZ SERVÍTEK: Proč ženy … ?!

Tentokrát jsme se bez servítek pustily do nás.. žen. Snažily jsme se pomoci mužům nám alespoň malinko porozumět. Ženská rasa je opravdu oříšek a i pro nás bylo těžké...

Holkis Polkis: #22 Vstávat a cvičit! #nazdravískájou

Ve druhé části povídání s @karolinaa.szz jsme se věnovaly správnému cvičení a stretchingu. Jaké cvičení je pro hubnutí nejefektivnější? Jak často cvičit? Jaký je rozdíl mezi cardiem a silovým...

Holkis Polkis: #21 Jste to, co jíte #nazdravískájou

Autorka blogu nazdraviskajou.cz – Karolína Szturcová nám povykládá svůj životní příběh a trnitou cestu k lásce k jídlu a správným stravovacím návykům. Také zodpoví různé dotazy ohledně správného jídelníčku....

Holkis Polkis: #20 Random pokec o spánku a snění

Speciální epizoda nahraná v rámci roomky na Clubhousu. Zkrátka random povídání, srandičky, přeřeky a interakce s posluchači na téma: snění a spánek. V hlavních rolích my dvě a Verunka...

Holkis Polkis: #19 LovísQuju tě :-*

Omamný lektvar jménem první láska ? Říká se že první láska je los který nevyhrává, ale navždy si pamatujme jeho číslo. Je tomu tak? Jaké byly naše první polibky...

Holkis Polkis: #18 Svatební horečka

K novému roku nové plány – u mnoha lidí do nich spadá také svatba. ? Zdá se, že se nám tady rozmohl takový nešvar, a tak jsme se na...

Holkis Polkis: #17 Neplodnost. Tabu téma?

Neplodnost. Problém o kterém se nemluví, ale je to tzv. “real shit”. Jaký je to zásah do zdraví a psychiky ženy? Jak probíhá léčba? Jaké jsou vůbec možnosti když...

Holkis Polkis: #16 VEJŠKA

Vejška je životní kapitola sama o sobě. Po střední škole přichází těžké rozhodnuti.. co teď? ?Výška nebo práce? Jak jsme to měly my? Je to na výšce opravdu tak...

Holkis Polkis: #15 100 lidí, 100 chutí

Sto lidí, sto chutí. Nejenže je každý z nás originál a nejsme všichni z jednoho těsta, ale každý i něco jiného preferuje, a nelze obecně definovat, co je hezké,...

Holkis Polkis: #14 Recept na úspěšné první rande

“Kéžby tak existoval manuál na první rande..” “Já nevím, co na sebe!” “Mám mu napsat já nebo čekat, až se ozve on?” “Těšil/a jsem se, ale byla to katastrofa..”...

Holkis Polkis: #13 Dobi den s vietnamsem

Konečně jste se dočkali slibovaného hosta, jímž je náš vietnamský kamarád Bui Anh Tú. Poví nám, jaké to je žít na pomezí dvou kultur, jaké jsou vietnamské zvyky a...

Holkis Polkis: #12 BEZ SERVÍTEK: Smilníci a nevěra

Po delší době a dokončení všech povinností jsme opět tady v plné síle, a tak jsme rovnou otevřely trochu tabu téma – nevěra. Proč k ní dochází? Podvádí více...

Holkis Polkis: #11 BEZ SERVÍTEK: Holky, tohle NE !

V této epizodě se dozvíte, co kluci nesnáší na holkách. Na toto téma jsme samozřejmě samy nestačily, a proto jsme oslovili našeho kamaráda Fandise, který nám dokázal, že i...

Holkis Polkis: #10 Jak sexovat bez následků

Náš jubilejní 10. díl jsme pojaly edukativně a zodpovědně. Buďte při sexu zodpovědní i vy a poslechněte si tento díl o antikoncepčních metodách, v čem spočívají, jaké jsou jejich...

Holkis Polkis: #9 STORYTIME: Jak to všechno začalo + Ask

Po delší pauze jsme opět tady! V této epizodě se vám trochu více otevřeme a povíme příběh o tom, jak jsme se zkamarádily. Také zodpovíme na pár vašich dotazů...

Holkis Polkis: #8 BEZ SERVÍTEK: Jak snadné je dnes ulovit holku

2. část podcastu s Mirisem Pirisem, tentokrát se lehce vzdálíme od fotbalu a probereme taktiky zcela jiné hry, a to – ulov holku! @m_hamrozi_ nám řekl, jak easy je...

Holkis Polkis: #7 Fotbal to je hra

Do nového dílu přijala pozváni naše fotbalová hvězdička Miris Piris. Proč začal hrát fotbal? Jak to chodí ve větších fotbalových klubech a jaký je to pocit se už v...

Holkis Polkis: #6 Být, či nebýt SINGLE

Jaké jsou výhody single života? Je v pořádku být v našem věku single? Proč se někteří lidé bojí být sami? To vše a mnohem více se dozvíte v novém...

Holkis Polkis: #5 BEZ SERVÍTEK: Kluci, tohle NE !

Jsme tady tentokrát s naší novou rubrikou “Bez servítek”! v této rubrice se budeme věnovat né až tak probíraným tématům.. jak to říct.. tzv. “na plnou hubu!” V tomto...

Holkis Polkis: #4 Bravo Boys!

V této epizodě jsme u mikrofonu neseděly samy, ale pozvaly jsme si na pomoc naše nejlepší kámoše Paťouše a Rudouše. Jak si poradili s otázkami náctiletých čtenářek časopisu Bravo...

Holkis Polkis: #3 Ach ty rozchody…

Ukončení vztahu je mnohdy velice bolestivá situace. V novém díle si podrobněji rozebereme důvody a fáze rozchodu a poradíme vám, jak se přes něj dostat. Sledujte nás na našem...

Holkis Polkis: #2 Lekce LOVEní

Jednoduchý návod jak v několika krocích získat vaši vysněnou kocórku. Poradil nám expert na všechno – wikihow! Sleduj nás na našem instagramu @holkispolkis

Holkis Polkis: Pár přátel stačí mít

Jsou vaše přátelství opravdová? Co to vlastně znamená? A existují taková přátelství mezi holkou a klukem? V tomto díle probereme nejen fakta a mýty, ale také toxická kamarádství a...