MojeVize

Vítám tě! Jmenuji se Petr Mutinský a jsem autorem projektu MojeVize. Od roku 2017 studuji obor Psychologie na FF UK a působím jako osobní a online trenér a kouč. Kromě psychologie se tak zabývám koučováním, biohackingem, trenérstvím a re|designem. Ve svém volném čase se věnuji kalisthenice, józe, kulturistice, pohybu a všemožným sportům. Snažím se na člověka nahlížet komplexně a baví mě poslouchat inspirativní příběhy druhých. Zajímá mě jejich životní styl, rutiny a triky, jak maximalizovat lidský potenciál a zkvalitnit svůj život. Mám vizi harmonie mysli, těla i duše a na této cestě se snažím získat a aplikovat co nejvíce informací pro lepší cvičení, výživu, spánek, výkonnost, mezilidské vztahy, psychiku či životní přístup. Právě to vše se snažím formou podcastu sdílet skrz rozhovory či krátké tipy a triky. Pokud chceš vědět více informací, tak koukni na www. mojevize.cz nebo https://linktr.ee/petr.mojevize a sleduj @petr.mojevize na Instagramu. Nebo mě kontaktuj na mojevize@elitebloggers.cz

UvádíPetr Mutinský

Všechny epizody

MojeVize: #38: Michal Dvořák – Jak vnímat a praktikovat všímavost / mindfulness, mindful eating, psychoterapie, meditace a zvědavost

Trénink mindfulness, zvládání stresu, meditace všímavosti, kurzy mindfulness a bohaté osobní zkušenosti? Nejen tím by se dal popsat Michal Dvořák, který je certifikovaným lektorem metody Mindfulness a akreditovaným psychoterapeutem...

MojeVize: #37: Mikroživiny díl 1. – Vitaminy, multivitaminy, vhodné formy a kombinace

Výživa je jednou z oblastí na které začneme pracovat v případě, že chceme se sebou něco dělat. Dnes se společně podíváme na mikronutrienty, nebo-li mikroživiny. V tomto 1. díle...

MojeVize: #36: Lukáš Rusek – holistický přístup ke zdraví, Performance Lifestyle, kvalitní život, vlastní cesta a proměna

Jak může být v dnešní době pojímáno zdraví? Co si představit pod holistickým přístupem? Ovlivňuje nás to, co konzumuje, kde se pohybujeme a jaké návyky máme či jaké světlo...

MojeVize: #35: Tereza Hrušková – Emoce, prožívání, ignorování emocí a extrémy

Dnes zde máme druhý společný díl s Terezou Hruškovou, vystudovanou psycholožkou a frekventantku psychoterapeutického výcviku studující doktorát z projektu @kpsychologovi, který pomáhá druhým na cestě za psychologem. Společně se...

MojeVize: #34: Spánková prokrastinace aneb proč dobrovolně odkládáme spánek, tipy, osobní zkušenost, nebezpečí

Spánková prokrastinace je možná pojem o kterém jste ještě neslyšeli. Jedná se o dobrovolné a vědomé odkládání jedné z pro nás nejpřirozenějších a nejdůležitějších aktivit – spánku. Jaké jsou...

MojeVize: #33: Jak si nastavit a vybrat vhodnou a efektivní ranní rutinu: praktické tipy a jejich význam

Dnes se společně podíváme na ty nejzásadnější věci, které můžete po probuzení začít dělat, jaké mají pro nás význam, jak s nimi zacházet a kterými alternativami je nahradit. Jedná...

MojeVize: #32: Efektivní trénink s vlastní vahou doma: udržení a nabírání svalové hmoty a síly, sestavení tréninkového plánu, progresivní přetížení

V dnešní epizodě se společně zaměříme na domácí posilování s vlastní vahou. Vyjmenujeme si jednotlivé důležité proměnné, které nám pomohou dosáhnout progresivního přetížení a vyvarovat se nejčastějších chyb. Ve...

MojeVize: #31: Honba za poznáním vlastní osobnosti: přehled typologií osobnosti a mé vlastní zkušenosti s nimi

Vítám tě u třetí série podcastu MojeVize! Dnes se společně podíváme na téma typologie osobnosti. Prozradím vám, proč jsem si vybral toto téma a jaké s ním mám zkušenosti....

MojeVize: #29: Radomil Vašík – Mobilita a silový trénink, trénování sportovců vs běžné populace, osobní cesta a vize

Radomil Vašík je mladým profesionálním osobním a online silovým a kondičním trenérem. Trénuje běžnou populaci až profesionální sportovce. Dělá semináře pro trenéry silového trojboje, trénuje českou juniorskou reprezentaci v...

MojeVize: #28: Vojtěch “Richie” Bauer – parkour certifikace v ČR, značka a tým Freemove, vlastní business ve 22 letech

Vojtěch Bauer, známý také jako Richie z parkourového týmu Freemove, je jedním z velmi mála certifikovaných učitelů parkouru v ČR, mladý podnikatel a influencer. V podcastu jsme společně mluvili...

MojeVize: #27: Honza Lišák (ShreddedFox) – ShredLife, život v Americe, kulturistika, YouTube

Honza Liška, přezdívaný Lišák nebo Shredded Fox, je profesionálním online trenérem, juniorským vícemistrem Čech v kategorii Physique junior, podnikatelem a zakladatelem značky ShredLife. Přes sociální sítě baví a edukuje...

MojeVize: #26: Jakub Enžl – tréninkový split, motivace, rituály, vize

Jakub Enžl je profesionálním online trenérem a atletem, který se věnuje fitness životnímu stylu, kulturistice a powerliftingu. Jakub je jednou z nejmladších a nejvlivnějších osobností ve světě fitness, kde...

MojeVize: #25: Jakub Milý – spojení mentálního a fyzického tréninku, koučink, metoda The Work a životní rovnováha

Jakub Milý, bývalý závodník v kulturistice, osobní trenér a tvůrce programů Jdidosebe a Mansformation. Jakub vlastní soukromý gym, kde vede své klienty holistickým a racionálních přístupem ke změně a...

MojeVize: #23: Karla Power – veganské mýty, ženský cyklus, kortizol, rovnováha & HappyPower

Nabitý podcast s Karlou Power, kde jsme se nebáli dotknout žádného z témat, která jsou Karle blízká. Od otužování, přes zdravé potraviny a rovnováhu, k přístupu k ženskému cyklu,...

MojeVize: #22: Anna Schröterová – Speciál o gymnastice: psychika a překonávání strachu, vášeň, zranění

Anička je národní sportovní gymnastkou, soutěžící v novější gymnastické disciplíně TeamGym. Gymnastika a akrobacie mě vždy přitahovaly, ale zároveň jsem z nich měl dost velký respekt. Společně se tak...

MojeVize: #21: Michal Hubík – zdravé potraviny, fitness, založení a běh Aktinu a R3ptile

Hostem 21. epizody je Michal Hubík, spoluzakladatel a CEO Aktinu a R3ptilu. V dnešním díle se dozvíte o vzniku těchto dvou společností, které jsou jedněmi z těch nejznámějších na...

MojeVize: #20: Immanuel Adenubi – TikTok, optimismus, fitness a social media marketing

Immanuel Adenubi je mladým studentem, influencerem, podnikatelem a fitness nadšencem. Když se do něčeho vrhá, tak pořádně. Založil firmu na unikátní sportovní oblečení, studuje marketing a ovlivňuje desetitisíce svých...

MojeVize: #19: Eva Naihaiplová – jaké je to prožít tabu? Sexuálně zneužita, po smrti partnera a mnohé další

Eva, maminka dvou dětí, si prožila velmi silný příběh a jak se ukáže v podcastu, tak stále prožívá, jelikož přišla další rána. Nejedná se o běžná témata ani zaměření,...

MojeVize: #18: BrainWeAre – o podcastu a podnikání, vědomí, paměť, rituály a osobní vize

Dnešními hosty jsou Vojta a Kryštof z českého podcastu BrainWeAre. Kluci nám poodhalí zákulisí podcastu, jak se k němu dostali, v jaké fázi jsou teď a jaké mají další...

MojeVize: #17: Sára Tichá – začátky v józe a podnikání, skok do neznáma a psychosomatika

Sára je jedinečnou a velice šikovnou lektorkou jógy. Neustále na svých sociálních sítích sdílí inspiraci, uvědomění, tutoriály či oku esteticky lahodící videa a fotky. Sára má zkušenosti s učením...

MojeVize: #16: Karin Dimitrovová – cestování po světě, online business a pohybová praxe

Kdo by nechtěl cestovat po celém světě a živit se tím, co ho baví? Co to však obnáší? Dá se k úspěchu dostat náhodou? Co obnáší online coaching pod...

MojeVize: #15: Tereza Hrušková – návštěva psychologa jako tabu, duševní zdraví a studium psychologie

Vystudovaná psycholožka Tereza Hrušková se snaží bořit mýty ohledně návštěvy psychologa či psychoterapeuta skrz svůj projekt @kpsychologovi Věděli jste, že většina lidí již byla u psychologa, ale skoro s...

MojeVize: #14: Jaroslav Pecka – mýty a chyby ve fitness, přetrénování, trénink mužů a žen

V dnešním příjemném a velmi informativním online rozhovoru vyzpovídávám Jaroslava Pecku, odborníka na oblast fitness a výživy, který zároveň zpracovává informativní videa na YouTube. Je online koučink dobrý? Proč...

MojeVize: #13: Juraj Rezák – začátky a vrchol v kalistenice, cesta, rady a tipy

Zatoužili jste někdy po ovládání svého těla v prostoru? Po zvládnutí neskutečně těžkých silových kousků? Je to vůbec dosažitelné pro běžného smrtelníka? V dnešním online rozhovoru si společně popovídáme...

MojeVize: #12: Vratislav Hlásek o re|designu, koučování, zodpovědnosti a lásce

V dnešním rozhovoru na dálku jsem vyzpovídal prvního člověka, o kterém jsem se v rámci podcastu MojeVize zmiňoval. Je to můj kouč, mentor, učitel a přítel, Vratislav Hlásek. Vráťa...

MojeVize: #11: S Michalem Barbierem, mistrem světa ve fitness, o pohybové praxi, nalezení potenciálu a prioritách

Hostem dnešní epizody je Michal Barbier, mistr Evropy a mistr světa ve fitness, který ovládá handbalancing, akrobacii, kalisteniku, parkour, freerunning a kulturistiku. Michalovi je teprve 22 let a za...

MojeVize: #10: Jak dobře a kvalitně spát, na co dát pozor a čím spánek podpořit

V dnešním podcastu se spolu podíváme na téma spánku. Probírám nejen kvantitu, ale i kvalitu, na co dát pozor, nad čím se zamyslet, jak pracovat s časem a co...

MojeVize: #9: S Janem Jirákem o stojkování, veganství, osobní praxi a životní filosofii

V dnešním díle podcastu Honza otevřeně a upřímně mluví o své cestě, co pro něj stojka znamená, co díky ní nachází, jaké bylo její studium, jaké je to vystupovat...

MojeVize: #8: Jak se lépe rozhodovat, co běžně funguje a čemu se vyvarovat

Dnešní sobotní epizoda je o trochu delší, kde jsem se komplexně a velmi detailně rozhodl rozebrat rozhodovací strategie, teorie a moje zkušenosti. První část podcastu je o jednotlivých procesech...

MojeVize: #7: S Tomem Strnadem o životních hodnotách, józe a životě na Novém Zélandě

Dnešním hostem je Tomáš Strnad, který je učitelem jógy, akrojógy a vášnivým stojkařem, který se nebojí ani těch nejnebezpečnějších srázů a míst. V podcastu se spolu bavíme o jeho...

MojeVize: #6: Wim Hof Metoda: přes 30 dní otužování, 10 minutová ledová sprcha, benefity, rizika a moje zkušenosti

V dnešní epizodě se společně koukneme na metodu otužování zvanou Wim Hof Method. V podcastu se dozvíte základní informace o metodě, zakladateli, o benefitech, rizicích a zároveň moje prožitky...

MojeVize: #5: S Tomem Vodičkou o soutěžení a podnikání v atletice v 18 letech

Tomáš Vodička je profesionální atlet, podnikatel a učitel. V 15 letech získal 3. místo na mistrovství ČR v Taekwondo, v 18 letech získal 1. místo v silovém čtyřboji v...

MojeVize: #4: Proč cvičit aneb psychologické benefity pohybu

Najdeme velké množství návodů a doporučení jak začít cvičit, ale kdo zmiňuje důvody proč? Jaký by cvičení nebo jakýkoli jiný pohyb měl dávat smysl? Co nám to může přinášet?...

MojeVize: #3: S Kristiánem Mensou o vzniku Mr. Kriss, životním stylu, rituálech a přístupu k životu

Všimněte si každodenních věcí, co vám připomínají, co v nich vidíte? Právě z každodenních věcí Kristián Mensa vytváří umění. Nejedná se ale o klasického umělce. Uvidíte u něj totiž...

MojeVize: #2: S Jakubem Otipkou o Krav Maze, sebeobraně, bezpečnosti a davové panice

V dnešním rozhovoru vyzpovídávám Jakuba Otipku, ředitele české sekce Krav Maga Global. Jakub Otipka je mimojiné také předsedou občanského hnutí Krav Maga, které sebeobrannou metodu v České Republice vyučuje,...

MojeVize: #1: Změna se dostaví, až když jí půjdeš naproti

První epizoda vždycky bude pro nás tou nedokonalou částí, kterou bychom mohli nahrávat dokola, znova a znova, a nikdy by nám nepřišla dostatečně dobrá. Buď můžeme usilovat o naprostou...