Na tenké Lince

Cílem podcastu Linky bezpečí a Rodičovské linky je otevřeně mluvit o tématech, se kterými nás děti a dospívající kontaktují. Pomoci rodičům, prarodičům a pedagogům nahlédnout do samotné problematiky a představit možnosti řešení. Podcasty jsou koncipovány tak, aby posluchače provedly pomocí dotazů základní problematikou daného tématu, zevrubně nastínily, co a proč se děje a jak dál postupovat. Partneři projektu: Media Marketing Services, ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A. Podpořit projekt můžete také na DarujSpravne.cz: https://1url.cz/@darujspravne_podporteLinku

UvádíLinka bezpečí, z.s.

Všechny epizody

Na tenké Lince: Sexuální výchova rodičů. Tabu, vzor, inspirace.

Sexuální výchově v rodině jsme se již věnovali v jednom z předešlých dílů podcastu Na tenké Lince. Je to ale téma, které se na Lince neustále opakuje, proto budeme...

Na tenké Lince: Negativní emoce, jak s nimi žít?

Již v předešlých dílech podcastu “Na tenké Lince” jsem hovořili o potřebnosti prožívat emoce. Ne jinak je to u tzv. negativních emocí. Je však fér jim říkat negativní? Lze...

Na tenké Lince: Vztek, agrese a agresivita

Emoce jsou součástí našeho života. Je třeba přijmout, že přicházejí a neovlivníme je. Co je však na nás, jak se pak zachováme. Co je u vzteku a agresivity ještě...

Na tenké Lince: Mami, tati, já se nudím! Co s tím?

Zní to zvláštně, ale nudu a nicnedělání k našemu životu potřebujeme. Jak je to možné? K čemu nás nuda vede a kolik času této “neaktivitě” věnovat? Jaké důsledky může...

Na tenké Lince: Instituce a profese v péči o duši – jak se v tom vyznat?

Jste v nesnázích, není Vám dobře, potřebujete péči a akutní pomoc. Psycholog, psychiatr, terapeut, poradna, ambulance, nemocnice, klinika, stacionář… Jak se v tom vyznat? Kam se obrátit? Kdo má...

Na tenké Lince: Když moje dítě začíná sexuálně žít

Náročné období pro rodiče. Klade nároky na sebereflexi, trpělivost a pochopení. Máme své představy, které se mohou od představ dítěte velmi lišit. Co s tím? Jak vhodně postupovat při...

Na tenké Lince: Mám diagnózu od psychologa – co bude dál?

Platí stále, že diagnóza od psychologa s sebou nese “Černého Petra” a skončíme na dalších 20 let za zdmi ústavu? Tipnete si, jaká je nejčastější diagnóza? Možná budete překvapeni....

Na tenké Lince: Posttraumatická stresová porucha – tiká v každém z nás

Celý život je doprovázen drobnými traumaty, která mohou jednoho dne spustit proces posttraumatické stresové poruchy. Důležité je přijmout fakt, že se jedná o stav, který může potkat kohokoli a...

Na tenké Lince: Stud – co nám dává? A co s ním?

Kdy jste se naposledy styděli? A jaké pocity s tím máte spojené? Asi ne moc příjemné. Ale i se studem se dá pracovat a je dobré jej pochopit. Proto...

Na tenké Lince: Perfekcionismus – dveře k poruchám příjmu potravy.

Kde je tenká linka mezi péči o stravování, sebe a mezi poruchami příjmu potravy (anorexie, bulimie, záchvatovité přejídání)? Tichým urychlovačem poruch je internet a sociální sítě. Víme, že děti...

Na tenké Lince: Trans lidé. Když se neztotožňuji s tím, co mi bylo po narození určeno.

Co znamená pojem „trans“ a kdo jsou lidé, kteří se takto označují? Jaké typy “tranzice”, tedy cesty změny, jsou? Co obnáší a provází zvolení medicínské změny pohlaví? U nás...

Na tenké Lince: Děti alkoholiků: osamělé duše plující životem

Alkohol – nejrozšířenější (a navíc společností tolerovaná) droga. V České republice je něco přes milion uživatelů alkoholu, kteří spadají do kategorie tzv. problematických – a to jsou ještě „jen“...

Na tenké Lince: Děti války mezi námi. Jsme připraveni?

Stačilo několik dnů a naše společnost se stala zázemím pro děti uprchlíků z nedaleké Ukrajiny. Situace, na kterou je třeba se připravit a pochopit ji. S jakými projevy se...

Na tenké Lince: Sebevědomí = arogance. Opravdu to tak je?

Jaká je Vaše představa o sebevědomí? A jak ji uplatňujete na své děti? Kdy se v nás formuje a jakou má roli? Jak můžeme jako rodiče k sebevědomí dítěte...

Na tenké Lince: Obavy a traumata z války. S čím Vám Linka bezpečí a Rodičovská linka pomůže?

Jak se do dětských životů promítne pandemie Covid-19 a takřka okamžitý přechod do dalších stresů díky válce na Ukrajině? Důležitým prvkem pro zvládnutí situace je edukace ve vztahu k...

Na tenké Lince: Moje budoucnost, mé nároky a jsem v tom sám?

Jistě Vás někdy napadlo umět proniknout do mysli dnešní mládeže a pochopit, jak současný svět vnímají. Jak žijí, co je trápí. Není jednoduší cesta, než se jich na vše...

Na tenké Lince: Psychohygiena na Lince bezpečí – inspirace pro Vás

Psychohygiena a duševní hygiena je zvyšování duševního zdraví a vytváření odolnosti vůči okolním vlivům. Psychohygiena pomáhá předcházet, ale i vyrovnat se s psychickými problémy a zároveň udržuje vnitřní rovnováhu....

Na tenké Lince: Lockdown v pyžamu – cesta k potížím

Následky pandemie a především lockdownu z pohledu dopadu na děti ještě pocítíme. V jaké míře, to nelze jednoduše kvantifikovat. Co je jisté, kdo se potýkal s nějakými obtížemi již...

Na tenké Lince: Práce s tělem při krizové intervenci

Asi Vás napadá, co má toto téma společného s telefonním krizovým kontaktem, tedy primární službou Linky bezpečí i Rodičovské linky. Právě proto Vám může tento díl přinést nový pohled...

Na tenké Lince: Seznámení on-line – vím vždy co dělám?

Děti jsou v roli uživatelů internetu, sociálních sítí vždy o krok dále než my dospělí. Zároveň často tvrdí, že o on-line seznamování a bezpečnosti mají dostatečné informace. Ale jaká...

Na tenké Lince: Neškolíme chatboty – co musí konzultant Linky umět?

TKI – telefonická krizová intervence je právě způsob, jakým primárně Linka bezpečí a Rodičovská linka sociální služby poskytuje. Jedná se o akutní, okamžitou, jednorázovou, nebo krátkodobou psychologickou a sociální...

Na tenké Lince: Anonymita, zdarma, nonstop – jak vypadá provoz Linky bezpečí

Tento díl Vám umožní nahlédnout do samotného chodu Linky bezpečí. Věřte, že pomyslnou pokličku nadzvedneme důkladně. Začneme anonymitou. Ta je na Lince důležitým prvek, který dává dítěti bezpečný prostor...

Na tenké Lince: Coming out – jak s barvou ven?

Coming out je třeba vnímat z širšího pohledu. Ne jen jak oznámit blízkému okolí svou odlišnou než heterosexuální orientaci. Je to celkový proces od poznání, vnitřního přijetí až právě...

Na tenké Lince: Linka bezpečí přijíždí do vaší třídy

Linku bezpečí jistě znáte primárně jako krizovou dětskou linku. Nechceme však čekat jen na telefonu, e-mailu či chatu, než nás klient osloví. Chceme být o krok blíž k dětem,...

Na tenké Lince: Děti a deprese? Mýtus?

Deprese postihuje lidi v každém věku a nevyhýbá se ani dětem. Otázek na toto téma je mnoho. Kam až vede neřešená deprese? Jaké jsou příčiny vzniku deprese u dětí?...

Na tenké Lince: Šikana – hluboká rána, ne povrchové zranění

Věnovat se budeme častému tématu Linky bezpečí i Rodičovské linky. Začneme rysy a stupni šikany. Jak se jako rodič ideálně zachovat, když se dítě s šikanou svěří? Jaké jsou...

Na tenké Lince: Strach a úzkost u dětí

Jaký je rozdíl mezi strachem a úzkostí? Obojí nezbytně patří k životu a všem etapám vývoje dítěte. Dozvíme se jak a v jakém věku se objevují. Popíšeme si tělesné...

Na tenké Lince: Panická ataka – intenzivní strach a úzkost

Někteří z Vás zažili, nebo alespoň slyšeli o stavu rychlého a nečekaného nástupu strachu a úzkosti. Ten trvá jen krátkou dobu, ale o to je silnější a intenzivnější. Ano,...

Na tenké Lince: Když děti zkouší, kolik toho na Lince vydržíme :-)

Anonymní a bezplatné linky, což Linka bezpečí je, logicky doprovází žertovná volání a různé vtípky. Jak takové hovory vnímáme a proč jim interně říkáme “testovací”? Co se za dotazem...

Na tenké Lince: Sebepoškozování II. – příčiny a zvládání situace

Téma na Lince bezpečí velmi časté, proto se k němu vracíme tímto pokračováním. I dle Vašich reakcí se pro mnohé jedná o nepochopitelné jednání. Pojďme se dnes zastavit nad...

Na tenké Lince: Rodičovství a partnerství a jejich změny v čase

Na narození dítěte a založení rodiny se většina párů jistě těší. Současně je to jedno z nejrizikovějších období pro partnerský život. Dnes se zamyslíme, kde je hranice mezi rolí...

Na tenké Lince: Somatizace – vliv psychiky na tělesné projevy

Bolesti, které cestují po těle, potíže s trávením, imunitou, silná únava… Většinou máme tyto situace spojeny jen s fyzickým prožíváním a příčinami. Hledejme však původ i v psychice. Jaký...

Na tenké Lince: Vyčerpání a únava rodičů

Jaké jsou důvody a spouštěče pro vyčerpání rodičů a jak do tématu promlouvá současná covidová doba? Jak pracovat s labilitou, pasivitou, ztrátou motivace? Na co se zaměřit, když již...

Na tenké Lince: Útěk dítěte z domova

Jaké jsou důvody k útěku? Jak se k tomu jako rodič postavit? Jak s dětmi po útěku hovořit? Kam mohou děti odejít, není-li doma situace bezpečná? Na další otázky...

Na tenké Lince: Úmrtí v rodině

Zrychlená doba zaměřená na výkon a brzký návrat do “provozu” nedává tolik prostoru k truchlení, k projevu emocí a vnitřnímu zpracování nedílné etapy života. Zastavme se právě nad přirozenými...

Na tenké Lince: Život s puberťákem

Puberta: hra nervů, ústupků, narušení důvěry. Nelehká životní etapa pro všechny zúčastněné strany. Téma se vymyká všem ostatním, která jsme v rámci podcastu Na tenké Lince zatím probrali. Proč?...

Na tenké Lince: Jak získat respekt dětí

Dítě se rodí s přirozeným respektem k rodiči. Avšak následný vývoj začne ovlivňovat výchova a rodič sám. Pojďme si říci, co znamená mít respekt a naopak disrespekt. Jak se...

Na tenké Lince: Sourozenecké vztahy – konflikty, řešení a rodičovský přístup

V tomto díle zazní řada tipů jak vztahy sourozenců podporovat, aby fungovaly. Jaký je vliv na role a chování dle pořadí dětí v rodině. Kde jsou nejčastější chyby ve...

Na tenké Lince: Sexting – motivace, prevence doma a ve škole, postup při řešení

S nevinnou SMS zprávou s lechtivým podtextem se nejspíš setkal každý z nás. Díky rozvoji technologií, jednoduchému posílání a sdílení fotografií je již jen krok k vydírání, kyberšikaně. Seznamte...

Na tenké Lince: Rozhodování

Každý den stojíme před několika zásadními rozhodnutími. Ta ovlivňují nás samotné, naše okolí, náš život. Se svými osobními, ale i profesními zkušenostmi na toto téma, se u nás zastavil...

Na tenké Lince: Krize – jak ji zvládnout a připravit se na ni

Krizi se nevyhne žádná z generací. Dá se zvládnutí krize naučit? A jak se na ni připravit? Se svými zkušenostmi a tipy se s námi podělil generál Petr Pavel,...

Na tenké Lince: Kyberšikana – oběť, iniciátor, svědek

Kyberšikana je šikanování osoby pomocí informačních technologií. Jaký je postup při řešení kyberšikany a kam se obrátit? Jakou roli v kyberšikaně hraje právě oběť, iniciátor a svědek? Poslechněte si...

Na tenké Lince: Rizika sociálních sítí (týkající se dětí)

V úvodu se dozvíte, jaký je rozdíl v náplni činnosti Linky bezpečí a linky STOPonline.cz. Jakou roli hrají v šíření nevhodného obsahu, nebo zasahování do soukromí v on-line prostoru,...

Na tenké Lince: Sebevražedné myšlenky u dětí a dospívajících

V rozhovoru se nejdříve zastavíme u vnímání smrti dítětem a vývoje přijímaní této nedílné fáze života. Primárně si však popíšeme, kdy bychom měli zpozornět a správně postupovat, když dítě...

Na tenké Lince: Strategie zvládání stresu u dětí – a jak ji podpořit

Jak již v úvodu podcastu zazní, strategie zvládání stresu u dětí není běžným tématem na Lince bezpečí a Rodičovské lince. Ale nepřímo nás doprovází ve většině našich hovorů. Pojďme...

Na tenké Lince: Sebepoškozování – co bere a přináší

V tomto dílu se zaměříme na fenomén pro mnohé rodiče nepochopitelný, někdy zaměňovaný za vzdor, za módu. Co vlastně sebepoškozování je, co dětem dává, proč k němu přistupují a...

Na tenké Lince: Kyberšikana – pohledem krizové intervence na Lince bezpečí

Téma, které ve společnosti stále rezonuje. Zároveň je třeba si přiznat, že nelze očekávat zásadní ústup a vyřešení jednou provždy. Naopak. I proto je zde Linka bezpečí. Podívejme se...

Na tenké Lince: Nadměrné používání mobilního telefonu u dospělých – vliv na život a rodinu

Dětem jsme se již s touto problematikou v našem podcastu věnovali. Ale jak je to u dospělých? Rodiče jsou vzory, což platí právě i při používání mobilního telefonu. Dokážeme...

Na tenké Lince: Rozvod – a jak ho sdělit dětem

Rozvod rodičů není akt, který můžeme považovat zaněco, co naším životem jen tak bezbolestně projde. Je ztrátou pro rodiče i pro děti. Rozvod rodiče většinou uvrhá do emocí, jdou...

Na tenké Lince: Rodičovská linka – co nabízí a pro koho je určena

Každý rodič, prarodič, nebo pedagog se jistě ocitl v situaci, kdy se cítil na pokraji sil a nevěděl co dál. Je to zcela normální. Správné je vyhledat pomoc, oporu....

Na tenké Lince: Poruchy příjmu potravy – vznik onemocnění a co mohou dělat rodiče

Rozpoznat, že naše dospívající dítě trpí poruchou příjmu potravy nemusí být zpočátku snadné. Nejčastěji toto psychické onemocnění postihuje velmi mladé dívky, ale ani chlapci nejsou výjimkou. Přemýšlíte nad tím,...

Na tenké Lince: Sexuální výchova v rodině

Proč je důležitá sexuální výchova v rodině? Jak se vyhnout rizikům snadné sexuální a vztahové manipulaci dospívajících? Zaměříme se i na tipy, jak s dětmi o sexu hovořit a...

Na tenké Lince: Pravidla používání mobilního telefonu u dětí a dospívajících.

Proč rodiči nastavená pravidla týkající se telefonu tak často nefungují, nebo třeba jen krátkodobě? Jak může nadměrné užívání mobilního telefonu ovlivnit vývoj dítěte? Kdy je načase použít o psychologickou...

Na tenké Lince: Podcast Linky bezpečí – startujeme!

Cílem podcastu Linky bezpečí a Rodičovské linky je otevřeně mluvit o tématech, se kterými nás děti a dospívající kontaktují. Pomoci rodičům nahlédnout do samotné problematiky a představit možnosti řešení....