Pozitivní vztah k jídlu je na prvnim místě, to už jsem zmínil několikrát. Přesto bych rád pár věcí dodal. | Bonosuvý obsah podcastu najdeš na herohero.co/robinvesely | Pro podporu...

Každej rok to tu je. Detox na šťávách, detox na čaji, detox všude kam se podíváš… | Bonusový obsah podcastu najdeš na herohero.co/robinvesely | Pro podporu podcastu můžeš nakupovat...

Debata o pornografii a jejim vlivu na naše tělo a naší psychiku. Kdy je porna moc a kdy je to ještě v pořádku? | Bonusový obsah najdeš na herohero.co/robinvesely...

Konečně se někteří z vás dočkali. Naléhali jste, abych dělal víc obsahu a víc do hloubky. Proto jsem se rozhodl přidat video obsah, vaření, recenze, streamy a hlavně soukromý...

V dospívání pro mnohé obrovská zkouška. Pro někoho ponaučení, pro někoho zpětně paradoxně to nejlepší, co se mohlo stát | Pro podporu podcastu můžete nakupovat produkty zdravé výživy na...

Stručnej návod k nákupu potravin v ČR. Je lepší domáci vejce, nebo to z obchodu? Kde nakupovat a mnoho dalších podtémat. | Pro podporu podcastu můžete nakupovat produkty zdravé...

Čas sám pro sebe, jeden z těch nejdůležitejších. Nezanedbávejte se. | Pro podporu podcastu můžete nakupovat produkty zdravé výživy na aktin.cz/robinvesely – Před nákupem vložte odkaz do vašeho prohlížeče

Kdyby se mě kdokoliv zeptal, čim zlepšit kvalitu života ze dne na den a zdarma, odpověděl bych chozenim ven a dobrym spánkem. | Pro podporu podcastu můžete nakupovat produkty...

Minulej rok jsem nahrál z frustrace první díl podcastu. Tenkrát o mediální masáži ohledně koronaviru. Dnes, o rok později se podívám na to, co vše se změnilo a co...

Vyrůstat v prostředí jako já a nebrat drogy považuju za čistej zázrak | Pro podporu podcastu můžete nakupovat produkty zdravé výživy na aktin.cz/robinvesely – Před nákupem vložte odkaz do...

Momentálně jsou moje dny daleko víc o chůzi a činnostech, kde mi víc vyhovuje bejt o něco lehčí, než obvykle. No a tady je moje připomenutí, jak toho docílit....

Jste doopravdy upřímný k sobě a svýmu okolí? Nebo si to jen nalháváte? | Pro podporu podcastu můžete nakupovat produkty zdravé výživy na aktin.cz/robinvesely – Před nákupem vložte odkaz...

Čtvrt století za mnou a tohle jsou moje největší poznatky za tenhle krátkej, ale krásnej život. | Pro podporu podcastu můžete nakupovat produkty zdravé výživy na aktin.cz/robinvesely – Před...

A je tu zase leden, můj oblíbenej měsíc. Předsevzetí, výzvy a balíčky v plnym proudu. Achjo… | Pro podporu podcastu můžete nakupovat produkty zdravé výživy na aktin.cz/robinvesely – Před...

Dostali jste k Vánocum Apple Watche nebo jiný chytrý hodinky a nevíte, co vše umí? Dneska vám povim, jak lze sledovat svoje tělesný funkce a následně upravovat svojí pohybovou...

Je tu každoroční naděje pro všechny flákače, která většinou končí stejně rychle, jako začala. | Pro podporu podcastu můžete nakupovat produkty zdravé výživy na aktin.cz/robinvesely – Před nákupem vložte...

Ne, tenhle díl opravdu nebude o jídle. | Pro podporu podcastu můžete nakupovat produkty zdravé výživy na aktin.cz/robinvesely – Před nákupem vložte odkaz do vašeho prohlížeče

Tohle je zcela nová série mýho podcastu. Ty nejlepší myšlenky mě totiž napadaj vždycky za volantem. Enjoy. | Pro podporu podcastu můžete nakupovat produkty zdravé výživy na aktin.cz/robinvesely –...

Slyšeli jste všechny moje podcasty a stejně nedokážete s ničim z toho začít? Víte, že nezdravý potraviny vašemu tělu škodí a i tak se tim cpete? Tohle všechno má...

V dnešnim díle budu odpovídat na vaše otázky, který jste mi psali na instagramu. Enjoy | Pro podporu podcastu můžete nakupovat produkty zdravé výživy na aktin.cz/robinvesely – Před nákupem...

Čekáte, že řeknu bicepsovej zdvih s jednoručkama? To jste mimo. Tohle jsou pro mě základní pohyby, bez kterejch by se neměl obejít nikdo, kdo to s pohybem myslí vážně...

Bejt v něčem nejlepší dost často znamená hodně obětí. Dokážeš obětovat čas s kamarádama pro svojí holku? Dokážes obětovat cestování pro svojí firmu? To a mnohem víc otázek v...

Už mi z toho taky hrabe, nebojte se. Ale všechno bude zase brzy dobrý. Mezitim je tu moje odlehčení situace | Pro podporu podcastu můžete nakupovat produkty zdravé výživy...

Proč už nedělám Wim Hof metodu dýchání? Je správně dýchat pusou? Jak se naučit dýchat správně. | Pro podporu podcastu můžete nakupovat produkty zdravé výživy na aktin.cz/robinvesely – Před...

Jsou hezký fotky na instagramu ukazatelem šťastnýho vztahu. Existuje vůbec taková hodnota? | Pro podporu podcastu můžete nakupovat produkty zdravé výživy na aktin.cz/robinvesely – Před nákupem vložte odkaz do...

Je láska opravdu svi*ě? Proč zamilovanost nerovná se lásce? A proč se ze společnosti vytrácí upřímnost? | Pro podporu podcastu můžete nakupovat produkty zdravé výživy na aktin.cz/robinvesely – Před...

První díl z větší série. Rád přemejšlim na timhle tématem. A to dost často. Co vlastně stojí za tak výraznym nárůstem psychickejch problémů v posledních letech? | Pro podporu...

Jsem celkem dominantní typ člověka, takže bojovat se svym vlastnim egem je občas fuška. Ale stojí to za to. Tohle jsou dvě vlastnosri, který to dokazujou. | Pro podporu...

V posledních letech už jen těžko poznáte, co je a co neni reklama. Valí se to ze všech stran a těžko s tim něco uděláme. Tak se aspoň naučme...

Je tu pomalu podzim a s nim hnusný počasí, málo slunce, špatná nálada a do toho všeho zase karanténa. Jak svoje tělo co nejvíc podpořit v těhle časech? |...

Dneska bych vám rád osvětlil ty největší mýty o spánku, který kolujou mezi lidma. | Pro podporu podcastu můžete nakupovat produkty zdravý výživy na aktin.cz/robinvesely – Před nákupem vložte...

Jestli vám má něco virtuálně nafackovat, tak je to tenhle díl. | Pro podporu podcastu můžete nakupovat produkty zdravý výživy na aktin.cz/robinvesely – Před nákupem vložte odkaz do prohlížeče

V tomto díle bych rád trošku popsal, jak konkrétně nahlížim na pohyb. Proč už se vyhybám specializaci na jednu věc a mnohem radši vyhledávám pestrost. A co se stane,...

To, na co lidi dost často zapomínaj, když se honěj za těma všema nablejskanejma cetkama a číslama na sociálních sítích. | Pro podporu podcastu můžete nakupovat produkty zdravé výživy...

Proč se dokola vyhýbáme neúspěchu, když často přináší ten správnej výsledek? Proč často vynakládáme tak moc energie pro druhý a okrádáme sami sebe? | Pro podporu podcastu můžete nakupovat...

Ok, tohle bylo opět hodně upřímný, ale zase to bylo potřeba. Užijte si krátkou cestu mym obdobim života, na který nejsem uplně pyšnej. | Pro podporu podcastu můžete nakupovat...

V dnešnim díle jsem se tak trochu zamyslel nad principama mojí stravy. Dalo to zabrat, protože už je to pro mě dost automatický, ale snad to někomu pomůže. |...

Rozdělení společnosti v roce 2020 je snad horší, než když se hádaj dvě trumpety, jestli je lepší Android nebo iOS. A mě už to tak unavuje… | Pro podporu...

Popravdě jsem měl co dělat, abych tohle vydal, protože je to dost osobní díl. Ale nakonec jsem rád, že jsem tohle ze sebe dostal a doufám, že to alespoň...

Tak trochu jiný povídání o úspěchu. Ale co byste ode mě čekali jinýho, že jo… Už jen to slovo mě nebaví. A tak jsem k tomu promluvil pár vět....

Čim víc možností máš, tim víc jsi nespkojenej s tim, co sis nakonec vybral. A to je paradox volby. | Pro podporu podcastu můžete nakupovat produkty zdravé výživy na...

V takový škále produktů aby se jedne vyznal. Dneska jsem se pokusil popsat, jak si vybrat ten nejlepší protein a multivitamín tak, abyste nevyhazovali prachy a naopak vám to...

V dnešnim krátkym informativnim díle přinášim podrobnější info k projektu, kterého jsem součástí a kde se mnou můžete soukromě volat přes Skype, Zoom nebo Houseparty. Děkuju tímto Jägermeisteru za...

Chtěli jste to, máte to mít. Dneska jsem probral pár za mě klíčových bodů pro dobře fungující vztah. | Pro podporu podcastu můžete nakupovat produkty zdravé výživy na aktin.cz/robinvesely...

Jak zlepšit svůj život ze dne na den? Přiznat si, že nic takovýho neexistuje. Hledání vyjímečnosti a dokonalosti, je už samo o sobě nevyjímečné a nedokonalé. A přesně o...

V dnešní epizodě jsem se podíval na zoubek snad nejvíc rozšířenýmu tvrzení ve výživě. A to, že údajné vyhýbání se “kyselým” potravinám nám má výrazně zlepšit zdraví. | Pro...

Dnes jsem vybral 5 za mě nejčastějších chyb, který lidi dělaji při procesu hubnutí. | Pro podporu podcastu nakupujte produkty zdravé výživy na aktin.cz/robinvesely – Před nákupem vložte odkaz...

Dnes bych rád probral téma stimulantů a to zejména kávu, energetické nápoje a jiné kofein obsahující věci. Také bych rád lehce probral drogy a jak moc můžou uškodit. |...

Dnešní epizoda pojednává o 5 tipech, který bych vám rád dal, abyste měli lepší online život a tim produktivnější život v realitě. | Pro podporu podcastu nakupujte produkty zdravé...

V dnešním díl bych rád probral téma těch nejtemnějších dnů všech žen (a i těch, co nejsou ženy a menstruují) a podíval se na to, co může pomoct tyto...

Další pokračování ohledně nesmyslů, který se šíří napříč zdravym stravovánim. A to zejména produkty. | Pro podporu podcastu nakupujte produkty zdravé výživy na aktin.cz/robinvesely – před nákupem vložte odkaz...

Dneškem pokračuji ohledně spánku a to zejména o dopadu modrého světla před spánkem na náš organismus. | Pro podporu podcastu nakupujte produkty zdravé výživy na aktin.cz/robinvesely – Před nákupem...

Dnešek je ve znamení pokračování k dílu 8 tipů, jak se zbavovat stresu a mít produktivnější život. Pokud jste neslyšeli, jděte poslechnout nejdříve první díl. | Pro podporu podcastu...

Dnešní epizoda je jen takovej krátkej reminder, že cokoliv děláte a kym jste, si volíte každej den vy sami. Nikdo jinej. | Pro podporu podcastu nakupujte produkty zdravé výživy...

Dnešek je speciální díl, kde budu odpovídat na vaše dotazy ohledně doporučení na stravu a pohyb od influencerů. Zda jsou jejich postupy správný, nebo ne. A mnohem víc. |...

Dnes chci sdělit, co pro mě znamená upřímnost a proč je to něco, na čem si zakládám. A to jak sám u sebe, tak ve vztahu s lidma. |...

Můj osobní pohled na rostlinnou stravu. Moje doporučení, na čem by veganský jídelníček měl stát a co by nemělo chybět. Dál bych chtěl probrat pár věcí, co mi na...

V dnešní epizodě bych rád probral zase něco ohledně pohybu. A to zejména, jak si vše nastavit tak, abyste nevyhořeli hned první den. | Pro podporu podcastu můžete nakupovat...

Dnes bych se s vámi rád podělil o důležitosti síly v životě. A to jak té fyzické, tak vnitřní a jak moc spolu souvisí. Například, když nemáme sílu odejít...

Dnes bych vám rád popsal svůj vztah k alkoholu, marihuaně a jiným látkám. Zejména se také chci pobavit o CBD, které se stalo hitem a jestli je pravda, co...

Můj náhled do jedné ze zásad mýho vlastního života. A tím je skromnost. Pro podporu podcastu můžete nakupovat produkty zdravé výživy přes můj odkaz aktin.cz/robinvesely Před nákupem vložte do...

Dnes bych se s vámi chtěl podělit o pár poznatků, které látky mohou tělu chybět, kdyz nastanou problémy s pletí a vlasy. Přidám pár tipů, co zkusit. Všechny produkty...

Dneska bych se s vámi rád podělil o to, jak nevyhazovat zbytečně peníze za nesmyslný doplňky stravy a naopak investovat do produktů, který maj smysl. můj seznam oblíbenců: www.aktin.cz/robinvesely...

Dneska bych se s vámi chtěl podělit o pár prvních mýtů, který kolujou světem výživy.

Jeden z dalších bodů z tipů jak se zbavovat stresu a mít produktivnější život

Jeden z nejvíce častých dotazů u mě ve zprávách na instagramu. Tady je můj názor.

Něco málo o otužování. Jak začít. Kdy naopak může chlad uškodit. Něco o Wim Hof method a jiných technikách, jak se zbavovat stresu a mít lepší život

Dneska bych vám rád předal pár dalších zásadních kroků pro lepší život s minimem stresu.

Dneska se podíváme na to, jak efektivně zhubnout nebo nabrat váhu. Probereme podrobněji kalorický deficit a jak si spočítat bazální metabolismus. KALKULAČKA NA VÝPOČET KALORICKÉHO PŘÍJMU: https://www.michaljoseftoth.cz/kalkulacka

Moje tipy pro lepší a efektivnější spánek, které mně osobně pomohly

Dneska bych chtěl předat pár základnílch principů, podle kterých já osobně volim potraviny a skládám tak svůj jídelníček.

Moje shrnutí stravovacích návyků a kde je vlastně ta pravda. Carnivore vs Veganství. Paleo vs Keto. Jak je možný, že každá dieta má úspěch u určitého typu lidí?

Moje osobní doporučení na základní pohyby, který mě a dalším spousta lidem zlepšily život k lepšímu.

Pohled na to, proč je pro mě smrt tak moc důležitá ve vztahu k lepšímu prožitku ze života

Můj upřímný pohled a pár tipů, jak se mít přirozeně rád/a

Tak trochu pokračování k epizodě #4 ŠTĚSTÍ. Jak moc je pro mě důležitý hledat informace a zároveň zachovat selský rozum.

Chyby při cvičení, či pohybu, o kterých nikdo moc nemluví.

Nechci radit, co začít jíst a co doplňovat, proto doporučuju na to jít z druhý strany

Můj pohled na vztah sexu a zdraví. A to opět jak fyzické, tak duševní

1:55 Mana, 14:25 Fitness výzvy, 23:25 HIIT, 30:05 Spalovače tuků

Mých pár life hacks pro produktivnější život bez chronickýho stresu a sraček

Můj pohled na štěstí. Co pro mě znamená a proč se o něj spoustu lidí připravuje.

Trochu jinej pohled na právě probíhající pandemii

Existujou opravdu zdravý a nezdravý potraviny?

O zdravym přístupu k jídlu a proč je tak moc důležitý naučit se dobře jíst

Úvodní epizoda, proč jsem začal nahrávat a co bude obsahem