“Aby v tom už žádná císařovna nezůstala sama”, to je motto projektu Císařovnám, který Eva Zubec založila. Cílem je vytvořit informační platformu, kde si budou moci zjistit vše potřebné...

“Únava často vzniká tím, že okolí není chápající a podporující” říká Šárka. Únava, málo míst ve školce či nepodporující partner – to jsou prekážky, se kterými se potýkají ženy,...

Bára je maminka dvou malých dětí, která se rozhodla vzít život do vlastních rukou a začít podnikat – jako koučka a mentorka žen. V podcastu probíráme Báry začátky, rešíme,...

Breberky – látkové plenky z Poděbrad. Tuto firmu založila Eliška Dobiášová Turková, když čekala svojí první dceru. Od vlastního podnikání si slibovala více flexibility a svobody v životě s...

Martina je maminka dvou dětí, spoluautorka knihy Magnetické rodičovství a energy koučka. V rozhovoru mluví o tom, co ostatní maminky učí, a zároveň sama žije. Rituál čištění dušičky zavedla...

Nahrála jsem pro vás afirmace, které sama ráda používám, když je toho na mě hodně a cítím se přehlcená. Většinou mi pomůžou k tomu, že lépe přijmu, jak se...

Toys and Stories – to je česká online půjčovna hraček. V tomto díle si povídám s Danem Musilem, jedním z organizátorů projektu. Dozvíte se, jaké přínosy pro vás a...

Nika je autorka projektu @2kominky, v rámci něhož vám pomůže s kolegyní Elou uspořádat domov, abyste se v něm cítili dobře. V podcastu se bavíme o tom, jak poznat,...

Myslím, že projekt “Děti jsou taky lidi” nemusím dlouze představovat. Jeho autorka Zdeňka se snaží rozšířit povědomí o tom, jak je důležité přistupovat k dětem vědomě a brát je...

Se zakladatelkou organizace M.arter probíráme situaci mezi maminkami, které se vrací na trh práce nebo se chtějí realizovat i s dětmi. Mluvíme o široké škále žen – některé chtějí...

Terka je maminka jako každá z nás. Když ale zjistila, že jí standardní přístup k dětem nedává smysl a hlavně nefunguje, rozhodla se jít svou cestou. Tu sdílí na...

Terka je maminka jako každá z nás. Když ale zjistila, že jí standardní přístup k dětem nedává smysl a hlavně nefunguje, rozhodla se jít svou cestou. Tu sdílí na...

Originální propracované střihy, kvalitní materiály a udržitelnost – těmito slovy by se dala popsat firma Breberky, která vyrábí látkové plenky a další produkty. S její zakladatelkou a majitelkou Eliškou...

Poté, co se nám narodily děti, jsme začali přemýšlet, jak si udělat Vánoce po svém. Jelikož je pro nás důležité, žit si život tak, jak chceme my, rozhodli jsme...

Koučink vám může ukázat cestu k větší spokojenosti, když cítíte, že něco ve vašem životě nefunguje. U maminek může být výzva vypořádat se s novou rolí a s tím,...

Vědomé rodičovství je pro mě tou správnou cestou. Uvědomovat si sebe a své emoce a skrze to se naladit na dítě. A pochopit, že jeho “zlobení” je jen vyjadřování...

S průvodkyní žen a koučkou Šárkou se dotýkáme témat důležitých nejen pro (novopečené) mámy. Jak můžeme jako mámy mít čas pro sebe a žít svůj vysněný život? Jak vystoupit...

Janu, alias @minimalnemama, jsem si pozvala do podcastu, abychom probraly téma proč je důležité být vědomý rodič a nespoléhat na to, že naši rodiče nás taky nějak vychovali, tak...

S Anetou, mámou a autorkou blogu “Za málem” se v tomto díle bavím o minimalismu. Mimo jiné se dozvíte, že pro Anet není tento směr pouze o tom, kolik...

V tomto díle se rozpovídám o mém druhém porodu. Povím vám, proč jsem rodila sekcí a jak to všechno probíhalo v době coronaviru. Myslím si, že je důležité o...

Alena na svém instagramu @alena_na_ceste otevírá témata vědomého vztahu, intimity a napojení se na sebe mezi partnery. Poprosila jsem ji, aby se rozpovídala o své životní cestě a o...

V tomto díle si povídám s psycholožkou Monikou Navrátilovou. Společně se nejprve podíváme na to, co stres vlastně je a pak vám představíme řadu praktických cvičení pro to, abychom...

Už jsem skoro dva roky mámou a to mě přivedlo k nápadu zamyslet se nad tím, co vše mi mateřství dalo a co jsem se díky němu naučila. Zajímá...

V tomto díle srovnávám svoje dvě zkušenosti s těhotenstvím. Podělím se s vámi o to, co pro mě bylo na obou zkušenostech rozdílné a co jsem naopak vnímala stejně....

Bezplenkovka nebo taky přirozená hygiena miminek může být příjemná součást péče o miminko. V čem spočívá a jak na to, o tom si povídáme v tomto díle. Pozvala jsem...

Miminko opravdu nemusí být drahá záležitost. Jak ušetřit při přebalování, výbavě na miminko nebo jídle, vám povím v tomto dílu. Věděli jste, že jednorázové plenky vás celkem mohou vyjt...

O konceptu vývojových skoků (nebo růstových spurtů) jsem se dozvěděla z knížky “Aha, já rostu”. Ve vývoji miminka jsou období, kdy se nám dítě zdá náročné, plačtivé, většinou hůře...

Deset bodů, o kterých bych si přála, aby mi před porodem někdo řekl. Tak o nich teď mluvím. K čemu se dají přirovnat porodní bolesti, kolik ztratíte krve a...

V jedenáctém díle si povídáme o tom, jakých chybám se při manipulaci s dětmi do jednoho roku vyhnout. Jak správně nosit v šátku a nosítku nebo jak děti podpořit,...

Cestujeme často a kolikrát sbalený jen do jednoho batohu. Nasadíme nosítko, sbalíme kočárek a jedeme. V tomto díle vám povím jak s sebou nebrat zbytečné věci, jak na cestování...

Alergie, bezpečnost při jídle a jak je to s dušením při metodě BLW? Na to vám odpovím v dnešním díle. Na závěr se s vámi podělím o tipy, co...

Jak budoucí tatínek vnímá těhotenství a první dny po porodu? S mým partnerem jsem si povídala o tom, jak prožíval první rok s miminkem a co ho v této...

V sedmém dílu vám představím metodu BLW – příkrmy bez kaše. Povím vám o tom, jak jsme si k tomuto způsobu stravování našli cestu, co jsou jeho výhody a...

Těhotenství je jedna dlouhá jízda na horské dráze. Nahoru a dolu to jde nejen s hormony, ale i s pocity a náladou. V této epizodě uslyšíte 10 věcí, o...

Reagovat na potřeby dítěte, to je hlavní smysl kontaktního rodičovství. A to skrze kontakt a blízkost – ať už fyzickou nebo psychickou. Co se pod jednotlivými principy kontaktního rodičovství...

V tomto dílu se s vámi podělím o 6 tipů, jak na spokojené mateřství. Povím vám o tom, jak je důležité zůstat v kontaktu se sebou samým, třeba skrze...

Porodní asistentky, těhotenská jóga a akupunktura při porodu. O tom, jak jsem zažila porod v Německu, ale také celé těhotenství. Jaká je tu poporodní péče a jaké role tu...

Druhý díl bude nejen o látkových plenkách, přebalování, ale taky o tom, proč si myslím, že ekologie v mém životě hraje větší roli co se mi narodilo dítě. V...

V prvním díle mluvím o mýtech spojených s mateřstvím. O tom, že cítit lásku hned po porodu není samozřejmostí a kojení ze začátku nemusí být příjemné. A že je...

Učím se být máma, je mi pětadvacet, žiju v Německu a natáčím podcast. O čem bude a proč jsem se vlastně rozhodla natáčet, nejen to se dozvíte v úvodním...