Pozvání přijala květinářka, floristka a pekařka ze Staré Bělé Markéta Tomášková. Dotazy volejte na 596112266, moderuje Petra Štrymplová.

Jaké zásady dodržovat, abychom ušetřili část nákladů? A jak mohou lidé ovlivnit to, co vychází z komína domu? Poradí Jiří Horák z Výzkumného energetického centra Vysoké školy báňské ? Technické univerzity Ostrava. Dotazy volejte na 596112266, moderuje Iva Havlíčková.

Poradí také, které bylinky posilují imunitu, jak správně připravit čaj nebo nálev nebo jak bylinky skladovat. Dotazy volejte na 596112266, moderuje Iva Havlíčková.

Bobuloviny, exotické ovoce či vánoční cukroví vyskládané na pultech v obchodě vypadá lákavě. Nač si ale při nákupu dát pozor? Poradí Jana Pospíšilová a Jindřich Smička ze Státní zemědělské a potravinářské inspekce.

Jak to dělat, abychom vytvářeli méně odpadu? A jak ještě lépe třídit? Na to se Iva Havlíčková bude ptát Vladimíry Karasové, vedoucí útvaru propagace a ekologické výchovy odpadové společnosti OZO v Ostravě. Dotazy volejte na 596112266.

Jak správně vycvičit psího společníka? Kdy se hlásit k prvnímu výcviku a proč brát štěně od zkušeného chovatele? A jak na převýchovu nežádoucího chování? Poradí profesionální cvičitelka psů Adriana Slezáková.

Jakými pravidly se řídit a co by měli dodržovat jezdci na elektrokoloběžkách? Odpovídat bude dopravní specialista Josef Laža z městského ateliéru MAPPA v Ostravě. Dotazy volejte na 596112266, moderuje Iva Havlíčková.

Odborník na tuto oblast Jan Schenk se podělí o své zkušenosti, tipy a řešení, kterými svým klientům dokáže uspořit nemalé finanční částky. Dotazy volejte na 596112266, moderuje Romana Kubicová.

Jaká pravidla platí pro chodce a má člověk absolutní přednost na přechodu? Poradíme, jak bezpečně přejít silnici a jak zvýšit bezpečnost pěších na ulici. Pozvání do studia přijal Pavel Blahut, koordinátor BESIPu pro Moravskoslezský kraj. Dotazy volejte na 596112266, moderuje Petra Štrymplová.

Jak poznat, jakou mají hodnotu? A jsou dnešní známky kvalitní v porovnání s minulostí? Pozvání přijal místopředseda ostravského Klubu filatelistů Jiří Kočner. Dotazy volejte na 596112266, moderuje Iva Havlíčková.

Poštovní známky jako koníček, ale i jako možná investice. Jak poznat, jakou mají hodnotu? A jsou dnešní známky kvalitní v porovnání s minulostí? Hostem ve studiu byl místopředseda ostravského Klubu filatelistů Jiří Kočner.

Řeč bude o domácím násilí, o problematickém soužití seniorů s vlastními potomky a taky o stalkingu, tedy nebezpečném pronásledování. Pozvání do studia přijala Michaela Ohřálová, vedoucí Intervenčního centra Havířov Slezské diakonie. Dotazy volejte na 596112266, moderuje Petra Štrymplová.

Rodina a blízcí, to nemusí být vždycky výlučně přátelské prostředí. Zažili jste domácí násilí? Nejen o tom, ale taky o problematickém soužití seniorů s vlastními potomky anebo o nebezpečném pronásledování zvaném stalking jsme mluvili s Michaelou Ohřálovou, vedoucí Intervenčního centra Havířov Slezské diakonie.

To probereme se zkušeným pěstitelem a také šlechtitelem Zdeňkem Seidlem z Hlučína. Dotazy volejte na 596112266, moderuje Romana Kubicová.

Sociální bydlení. Jak to vypadá na území Ostravy a s jakými problémy se lidé obracejí na kontaktní místo pro bydlení, které funguje od listopadu 2022 při ostravském sociopointu. Hostem je vedoucí odboru sociálních věcí a zdravotnictví ostravského magistrátu Zdeněk Živčák.

Pomoc cílí na nemajetné rodiny nebo seniory. Lucie Hochmanová a Lenka Obrusníková z Krajského úřadu Moravskoslezského kraje vám poradí, kolik peněz můžete získat a jak o ně požádat. Dotazy volejte na 596112266, moderuje Iva Havlíčková.

Andrea Pavlištíková, vedoucí poradny pro náhradní rodinnou péči v Ostravě, řekne, jak pomoci dítěti, které nemá to štěstí, aby mohlo žít se svými rodiči. Dotazy volejte na 596112266, moderuje Iva Havlíčková.

Přivezli jste si z dovolené v kufru štěnice a nevíte, co s tímto nevítaným hmyzem dělat? Jak se s podobnými potížemi vypořádat, poradí Dušan Svěrák z ostravské firmy, která se hubením obtížného hmyzu zabývá. Dotazy volejte na 596112266. Moderuje Petra Štrymplová.

Nízkopříjmovým domácnostem a seniorům na ně stát přispěje až 90 tisíci korunami. Energetický specialista Adam Bialek poradí, komu se solární systémy vyplatí. I jak o dotaci požádat. Dotazy volejte na 596112266, moderuje Iva Havlíčková.

Nač si dát pozor, když rozdělávám oheň v terénu, a jak třeba na záchranu tonoucího? Rady pro hladký průběh vašich prázdnin a dovolených nabídne Miloš Střelka, náměstek krajského ředitele Hasičského záchranného sboru pro civilní a nouzovou připravenost a požární prevenci. Dotazy volejte na 596112266, moderuje Petra Štrymplová.

Které vodní plochy v kraji jsou pod jejich dohledem a jaké problémy při koupání v kontaminované vodě lidem hrozí? Řekne Jan Kresta, ředitel odboru hygieny obecné a komunální Krajské hygienické stanice v Ostravě. Dotazy volejte na 596112266, moderuje Iva Havlíčková.

Co obnáší proškolení zaměstnanců, co neopomenout v prevenci a k jakým úrazům třeba na staveništi kvůli zanedbání bezpečnosti dochází? Pozvání přijal soudní znalec v oboru Vladimír Burda. Volejte 596112266, moderuje Petra Štrymplová.

Zaměříme se na čistotu v restauracích. Jak je to dávno, co hygienici museli uzavřít nějaké bistro či restauraci v kraji? Lepší nebo horší se provozovatelé pohostinství? A jak správně se mají skladovat potraviny?

Kdy je nejvyšší čas začít se starat o jeho výši, zda a kam spořit či investovat a co vše si předem pohlídat? Nezávislý finanční poradce Radim Koziel odpoví i na vaše dotazy, volejte 596112266. Moderuje Romana Kubicová.

Přiblížíme práci dobrovolníků, konkrétně centra ADRA. Nově začali pomáhat i dětem, které trpí obezitou. Dagmar Hoferková, ředitelka Dobrovolnického centra ADRA v Ostravě, řekne podrobnosti také o novém charitativním obchodu.

I na vaše dotazy odpoví advokátka Iveta Magnusková. Volejte na 596112266, moderuje Romana Kubicová.

Když se vaši blízcí už o sebe nedokážou vzhledem k věku nebo nemoci postarat, pomohou pečovatelské služby. O co všechno se mohou postarat? Odpoví Libor Schenk a Markéta Trnečková z Cetra pro zdravotně postižené Moravskoslezského kraje.

Koho se týká, zda je to totéž jako branná povinnost a komu je tak zvaný POKOS určen? Dotazy volejte na 596112266, moderuje Romana Kubicová.

Víte, jak doma efektivně skladovat potraviny? Kam a co nejlépe uložit a které například nepatří do lednice? Poradí Jana Pospíšilová a Jindřich Smička ze Státní zemědělské a potravinářské inspekce, inspektorátu v Olomouci.

Naším hostem totiž bude Adam Bialek, který lidem pomáhá s vyřizováním žádostí do programu Zelená úsporám light. Prozradí, kdo o tyto dotace může žádat, i na co konkrétně je lze využít. Dotazy volejte na 596112266, moderuje Iva Havlíčková.

O své zkušenosti se v ní podělí Václav Sciskala ze Včelařského spolku Moravy a Slezska. Dotazy volejte na 596112266, moderuje Romana Kubicová.

Mluvit o tom bude Miloš Střelka, náměstek krajského ředitele Hasičského záchranného sboru pro civilní nouzovou připravenost a požární prevenci. Dotazy volejte na 596112266, moderuje Petra Štrymplová.

Kvalitní maso stále představuje základ našich jídelníčků. Jaké si vybrat, jak jej uchovávat a jak upravit, aby všem chutnalo, poradí řeznický mistr Jaroslav Nitka ze Starého Města u Frýdku-Místku.

Mohla by být zahrada navržena a vytvořena tak, aby starost o ni byla opravdu minimální? Ptali jsme se zahradní specialistky a návrhářky Galiny Slívové.

Jak se dobrovolníkem stát a v jaké oblasti se člověk může zapojit? Poradí Šárka Petrželová ze Slezské diakonie, koordinátorka projektů a tuzemského dobrovolnictví. Dotazy volejte na 596112266, moderuje Petra Štrymplová.

Poradí vám edukátorka Muzea Těšínska Petra Nevölošová, která v muzeu vede pravidelná genealogická setkání. Dotazy volejte na 596112266, moderuje Romana Kubicová.

S Pavlem Blahutem, koordinátorem BESIPu pro Moravskoslezský kraj probereme možná rizika a potíže, která mohou při řízení vozidla potkat řidiče ve starším věku. A připomeneme i povinné pravidelné lékařské prohlídky. Dotazy volejte na 596112266, moderuje Petra Štrymplová.

Ve studiu přivítáme koordinátorku Regionálního centra podpory zdraví Moravskoslezského kraje při Státním zdravotním ústavu Praha, Annu Šnajdrovou. Dotazy volejte na 596112266, moderuje Romana Kubicová.

Co vše rozumíme pod pojmem sebeobrana, co se zvládneme sami naučit či jak řešit určité modelové situace, probereme s instruktorem sebeobrany a emeritním důstojníkem Policie ČR René Kaniokem.

Dotazy volejte na 596112266, moderuje Artur Kubica.

Poradí nám s tím krejčová a návrhářka Hana Binarová z Ostravy. Dotazy volejte na 596112266, moderuje Romana Kubicová.

Ale co udělat s našimi úsporami, aby kvůli vysoké inflaci neztratily příliš na své hodnotě, anebo nám dokonce i něco vydělaly? To jsou otázky, které Ivana Šuláková položí specialistovi na finance, hostem bude pan Ondrej Spodniakze splečnosti Premiot Group. Dotazy volejte na 596112266.

Dotazy volejte na 596112266, moderuje Artur Kubica.

Probereme, jak je možné s pomocí testamentu podpořit neziskové dobročinné organizace a následně tak pomoci mnohým potřebným. Dotazy volejte na 596112266, moderuje Romana Kubicová.

Právě v zimě totiž zloději na opuštěné chaty cílí. Dotazy volejte na 596112266, moderuje Ivana Šuláková.

Koho se možnost oddlužení týká a za jakých podmínek, o tom si budeme povídat se Zdeňkem Živčákem, vedoucím odboru sociálních věcí a zdravotnictví Magistrátu města Ostravy. Dotazy volejte na 596112266, moderuje Romana Kubicová.

Dotazy volejte na 596112266, moderuje Artur Kubica.

Zdravotní přínos klasického lyžování v mírném tempu přirovnávají lékaři výkonem k intenzivnímu běhání, svědčícímu mimo jiné krevnímu. A co si o tom myslí lyžařští instruktoři? Zeptáme se jednoho z nich – Bohumila Plchota. Dotazy volejte na 596112266, moderuje Ivana Šuláková.

S krajským koordinátorem BESIP Pavlem Blahutem bude řeč o tématu, které trápí mnohé motoristy v době vysokých cen: jak úspornou a bezpečnou jízdou ušetřit za pohonné hmoty.

Dotazy volejte na 596112266, moderuje Ivana Šuláková.

Šenovská cvičitelka psů Adriana Slezáková tvrdí, že každý pes je originál. Poradí, jak vybírat nové štěně do rodiny.

Josef Chlebiš z Hlučína je odborník na pěstování mečíků. Ptali jsme se hlavně na to, jak mečíky správně zazimovat, aby nám hned příští rok dělaly opět radost.

Zavařování v létě zaměstnává spoustu hospodyněk. O své zkušenosti a tipy se s námi podělí Kateřina Hrabalová z Frenštátu pod Radhoštěm, vystudovaná chemická technoložka, která ráda zkoumá nové kombinace a postupy s takřka vědeckým zaujetím.

Jaká pravidla pro ně platí? Kam smí a kam už ne? I na tyto otázky odpoví policejní komisařka Marika Jeličová. Dotazy volejte na 596112266, moderuje Ivana Šuláková.

O tom, že voda ze studny může škodit našemu zdraví, připomene Alena Hrabalová ze Zdravotního ústavu v Ostravě. Vysvětlí, co může kvalitě vody ve studni škodit, jak se provádí rozbor vody a co jeho výsledky ukáží.

O testech, terapiích a službách pro dospělé autisty si bude Romana Kubicová povídat s Michalem Panáčkem, ředitelem ostravské společnosti MIKASA, která těmto lidem nabízí pomocnou ruku. Dotazy volejte na 596112266.

S Milošem Střelkou z Hasičského záchranného sboru Moravskoslezského kraje probereme rizika užívání plynových spotřebičů v domácnostech. A také to, jaká preventivní opatření jsou nejúčinější.

Jak je správně používat v kuchyni a jaké dobroty si můžeme z nich připravit? Zeptáme se Evy Huňkové, která mimo jiné vede i kurzy vaření s divokými bylinkami. Dotazy volejte na 596112266, moderuje Romana Kubicová.

Pavel Ballasch a Lucie Hochmanová z moravskoslezského hejtmanství a kotlíkové dotace. Konkrétně bude řeč o čtvrté výzvě zaměřené na domácnosti s nižšími příjmy, které tak mohou získat získat zpět od kraje až 95 % nákladů.

Na co si pěstitelé měli dát pozor a kde se ty nejkrásnější rostliny dají sehnat? Dotazy volejte na 596112266, moderuje Artur Kubica.

Jak poznáme, že už jsme na cestě k závislosti? Jak takový sílící problém zjistíme u lidí v našem okolí a kam až může vést? I na vaše otázky odpoví adiktolog z organizace Modrý kříž. Dotazy volejte na 596112266, moderuje Ivana Šuláková.

Zaměříme se na letošní štěňata, na jejich stravu i výcvik. Poradíme, jak čtyřnohého kamaráda motivovat a jak najít vzájemné porozumění, aby se pejsek stal součástí a radostí vašeho života. Dotazy volejte na 596112266, moderuje Artur Kubica.

Tématem je pohyb. A to takový, kterého se rozhodně nemusí bát ani lidé v pokročilém věku. Dalibor Kališ, předseda organizace Senioři FM, který mj. cvičí jógu a tomuto nenásilnému pohybu učí i ostatní, vysvětlí, jak cvičit na židli či rovnou v posteli.

Cyklistika prožívá renesanci. V období covidu to byl pro mnohé jediný způsob, jak sportovat a vyrazit si do přírody. Nárůst kol je znát i na silnicích a cyklosteckách a stejně tak přibývá i kolizí, které cyklisté způsobují.

Ivan Hoch, předseda myslivců z Václavovic na Ostravsku, poradí, jak na jaře chovat v lese, co dělat, když najdete opuštěné mládě a kdy jsou návštěvníci lesa větší škodnou než sama divoká zvěř.

Plánujete v této době svou letní dovolenou v zahraničí? A těšíte se třeba na dny strávené někde u moře? Pak si určitě poslechněte naši Poradnu.

Násilí v rodinách je velmi citlivá věc. Zvláště, když se dotýká těch nejmenších, tedy dětí. Jak se takové případy řeší, co všechno může pomoci a co mohu udělat já, jsem-li svědkem něčeho takového? To vše probereme s Veronikou Gawlíkovou, vedoucí Rodinné poradny při Centru sociálních služeb v Ostravě.

Se specialisty z Finančního úřadu Moravskoslezského kraje probereme daně z příjmů fyzických osob. Pomalu totiž končí lhůta pro podání daňového přiznání. Kdo všechno tuto povinnost má? Jak je tomu s vracením přeplatků a na jaké problémy s placením daní teď mohou narazit třeba klienti Sberbank?

Ostravský zahradník Kristián Korner poradí, jak se na jaře na zahrádce postarat o budoucnost zdravých a krásných květin a keřů.

Markéta Soukupová stojí v čele charitativních obchůdků Moment, ve kterých teď probíhá sbírka materiální pomoci pro Ukrajinu. Které věci by uvítali a kam je můžete nosit? Dozvíte se v záznamu pořadu Poradna.

Léčivé účinky bylinek. Po jakých bylinkách bychom měli sáhnout na přelomu jara a zimy, jsme si povídali s ostravskou bylinkářkou Ludmilou Pavlíkovou.

Gabriely Petříkové a Marka Maleňáka z Úřadu práce v Ostravě se budeme ptát na příspěvky na bydlení, a to v souvislosti s krachem energetických společností, kdy se spouta lidí dostala do finančních potíží.

Gabriely Petříkové a Marka Maleňáka z Úřadu práce v Ostravě se budeme ptát na příspěvky na bydlení, a to v souvislosti s krachem energetických společností, kdy se spouta lidí dostala do finančních potíží.

Včelař Jan Rajsigel zastává názor, že včely jsou nejužitečnějším hmyzem na světě. Přiblíží výhody i nevýhody včelaření, poradí také, jak se stát včelařem. Vysvětlí také, jak se stát majitelem čerstvého zdraví prospěšného medu a propolisu od vlastních včel.

Včelař Jan Rajsigel zastává názor, že včely jsou nejužitečnějším hmyzem na světě. Přiblíží výhody i nevýhody včelaření, poradí také, jak se stát včelařem. Vysvětlí také, jak se stát majitelem čerstvého zdraví prospěšného medu a propolisu od vlastních včel.

Policejní preventista Petr Směták představí nový projekt, který má pomoci ochránit seniory před podvodníky skrývající se za legendou takzvaných falešných vnuků. Jejich metody jsou totiž stále sofistikovanější a mnozí lidé už tak přišli o celoživotní úspory.

Jeho příznivci tvrdí, že ať už vsadíte na studenou sprchu, bosou procházku ve sněhu či rovnou se ponoříte do ledové vody, vše může prospět vašemu fyzickému i psychickému zdraví.

Dostali jste k Vánocům dvakrát stejný dárek? Anebo takový, který se vám nehodí, je vám malý nebo nesplňuje vaši představu? Nabízí se možnost vrátit ho prodejci.

Štefan Kanaloš je ostravský řezbář a výrobce vařeček a dlabaných mís za pomocí klasických technik a nástrojů našich předků. Zkušený řemeslník poradí, z jakého dřeva dělat dlabané mísy, náčiní do kuchyně a hlavně jak docílit, aby výrobky ze dřeva nepraskaly a vydržely spoustu let.

Obvykle mají tři páry nohou a tykadla, někteří umějí i létat a tvoří více než polovinu všech známých žijících organismů. Obecně je nazýváme hmyzem. Může být užitečný, ale taky může život človělka velmi ztížit.

Dopravní nehoda je určitě stresová situace. Jde v ní o škody na zdraví i na majetku a mnohé z nich ani nemusejí být hned zjevné.

Dopravní nehoda je určitě stresová situace. Jde v ní o škody na zdraví i na majetku a mnohé z nich ani nemusejí být hned zjevné.

Už za deset dní usedneme za svátečně prostřený štědrovečerní stůl. Určitě každý z nás má recepty, na které rok co rok spoléhá. Pokud hledáte inspiraci, jak vyladit či obměnit své vánoční menu, poslechněte si rady ostravského šéfkuchaře a pedagoga Jana Kostky.

Šenovská cvičitelka psů poradí, jak zvíře motivovat, jak najít vzájemné porozumění a především radost z partnerství se čtyřnohým kamarádem. 

Nezisková organizace Modrý kříž už téměř 20 let pomáhá lidem se závislostí – na alkoholu i dalších návykových látkách či na hazardních hrách. Jak z bludného kruhu ven a ještě lépe jak do něj vůbec nespadnout, radí terapeut Matouš Bilík.

Myslíte, že věk je vaší největší překážkou v učení cizích jazyků? Existuje několik hypotéz, podle kterých hraje velkou roli náš věk při osvojování jazyka mateřského, ale ne cizího!

Ostravský zahradník Kristián Korner poradí, co se zahradou v zimě, jak se připravit na tuhé mrazy a které rostliny, keře a stromy  jsou na změnu počasí nejchoulostivější.

S policejním preventistou Miroslavem Kolátkem probereme případy majetkové trestné činností, jejichž obětí se lidé stávají nejčastěji. Řeč bude o krádežích, podvodech i o tom, jak se třeba nestát obětí loupeže. Připojíme i radu, jak se v takových situacích zachovat.

Bydlení v družstevním bytě. Téma pro Radovana Peterku ze Svazu českých a moravských bytových družstev a právníka Lukáše Kavana. Co všechno může bytové družstvo zajistit pro své členy a jaké jsou naopak jejich povinnosti?

Dáme vám tipy na výlety v Moravskoslezském kraji. Dlouholetý člen KČT Břetislav Boháč nás zavede do Poodří  a odkrývat budeme především méně známá zákoutí regionu.

Podzim je obdobím, kdy se dříve stmívá a později rozednívá a bezpečnost těch, kteří jsou na silnicích hůře viditelní, je tak v ohrožení.

Léto se překulilo do své poslední třetiny a svědomitý zahrádkář už myslí na podzimní práce. Co všechno bychom na podzim měli na zahradě udělat?

Policejního preventistu Miroslava Kolátka jsme pozvali k mikrofonu, abychom s ním probrali bezpečnost dětí v kyberprostoru.

Policejního preventistu Miroslava Kolátka jsme pozvali k mikrofonu, abychom s ním probrali bezpečnost dětí v kyberprostoru.

Policejního preventistu Miroslava Kolátka jsme pozvali k mikrofonu, abychom s ním probrali bezpečnost dětí v kyberprostoru.

Policejního preventistu Miroslava Kolátka jsme pozvali k mikrofonu, abychom s ním probrali bezpečnost dětí v kyberprostoru.

Poslechněte si rady, kam zamířit, pokud si chcete užít nejvyšší moravské hory jinak než komerční turisté. 

Genealog Tomáš Kempný poradí, jak zjistit, po kom zdědily povahu vaše děti nebo vnoučata. Uslyšíte také, jak sestavit nebo získat rodokmen své rodiny.

Nebezpečné pronásledování alias stalking. Oběťmi jsou muži i ženy, teenageři, mladí i senioři. Stalking je také druhým nejčastějším důvodem volání na Linku pomoci obětem, kterou provozuje Bílý kruh bezpečí.