…s Karolínou Tou-Jou

Krátké meditace a zamyšlení pro hygienu Vaší duše. ASMR, Relaxujte, meditujte, přemýšlejte, věnujte se sami sobě. Součástí je také sonda do aromaterapie, která přináší praktické tipy na každý den a nejrůznější rozhovory! Napište mi na karolinatoujou@gmail.com! Těším se na všechny postřehy! Další podcasty připravuji pro Audio Shop na www.karolinatoujou.com a těším se na Vás na slyšenou! Karolína

UvádíTou-Jou

Všechny epizody

…s Karolínou Tou-Jou: 5. díl Jóga a Ty/ Pozice můstku

Audionahrávky, které mají základní základní pozici. Poukazuji na časté nesprávnosti provedení .Snažím se popsat, jak to udělat ásan dostat. Pozice dítěte, stromu, psa hlavou dolů …. kočky …, součástí...

…s Karolínou Tou-Jou: 4. díl Jóga a Ty / Pozice Psa hlavou dolu

Audionahrávky, které mají základní základní pozici. Poukazuji na časté nesprávnosti provedení .Snažím se popsat, jak to udělat ásan dostat. Pozice dítěte, stromu, psa hlavou dolů …. kočky …, součástí...

…s Karolínou Tou-Jou: 3. díl Jóga a ty / Pozice hole

Audionahrávky, které mají základní základní pozici. Poukazuji na časté nesprávnosti provedení .Snažím se popsat, jak to udělat ásan dostat. Pozice dítěte, stromu, psa hlavou dolů …. kočky …, součástí...

…s Karolínou Tou-Jou: 2. díl Jóga a Ty / Kočka

Audionahrávky, které mají základní základní pozici. Poukazuji na časté nesprávnosti provedení .Snažím se popsat, jak to udělat ásan dostat. Pozice dítěte, stromu, psa hlavou dolů …. kočky …, součástí...

…s Karolínou Tou-Jou: 1. Díl Jóga a Ty / Dech a pozice dítěte

1. díl vychází 1.2.2021. Další díly budou vycházet vždy následující pondělí…..až do 14. dílu. Těším se!!!!Audionahrávky, které popisují základní jógové pozice. Poukazuji na časté nesprávnosti provedení .Snažím se popsat,...

…s Karolínou Tou-Jou: Úvod do Kurzu Jóga a Ty

Audionahrávky, které popisují základní jógové pozice. Poukazuji na časté nesprávnosti provedení .Snažím se popsat, jak se do ásan dostat. Pozice dítěte,stromu, psa hlavou dolů…. kočky…, součástí je i Pozdrav...

…s Karolínou Tou-Jou: 6. díl Nejen Aroma/ Echinacea a Aloe Vera

Dodají energii, podpoří imunitu, vylepší Vám zdravotní stav. Takové vlastnosti mají byliny Echinacea a Aloe Vera. O jejich účincích si poslechněte v podcastu. www.karolinatoujou.com — Send in a voice...

…s Karolínou Tou-Jou: Jógové studio v době koronakrize

Na úvod- odpusťte kvalitu zvuku. Točily jsme ve studiu a je to slyšet…, alespoň Vám autenticky předáváme, jak prázdné je studio bez Vás, klientů :-(. S majitelkou Jóga &...

…s Karolínou Tou-Jou: 5. díl Nejen Aroma/ Psychika

Pár tipů z aromaterapie, jak zmírnit splín, nespavost a deprese. www.karolinatoujou.com — Send in a voice message: https://anchor.fm/tou-jou/message

…s Karolínou Tou-Jou: 4. díl Nejen Aroma / Ledviny a močový měchýř

Jak pečovat o naši zásobárnu energiek? Tedy o naše ledviny? Čím a jak je podpořit ? Na co nám pomůže lichořeřišnice a zázvor? Poslechněte si v dalším podcastu Nejen...

…s Karolínou Tou-Jou: 3. díl Nejen Aroma/ ŽENA

ŽEna. Reprodukční systém, premenstruační syndrom, bolestivá menstruace, menopauza. To jsou témata 3. dílu série Nejen Aroma. www.karolinatoujou.com — Send in a voice message: https://anchor.fm/tou-jou/message

…s Karolínou Tou-Jou: 2. díl Nejen Aroma/ Nachlazení, kašel, chřipka

Jednoduché nejen aromaterapeutické tipy jak na nachlazení, kašel a chřipku, Tedy nejen z hlediska aromaterapie, ale také babských rad. Více aromaterapie na www.karolinatoujou.com — Send in a voice message:...

…s Karolínou Tou-Jou: 1. díl Nejen Aroma / imunita, opary, plísně

Série Nejen Aroma poskytuje aroma tipy, jak naložit s různými zdravotními obtížemi. 1. díl věnuji imunitě, oparům a plísním. Pokud se zajímáte o aromaterapii, ozvěte se , nebo přijďte...

…s Karolínou Tou-Jou: Relaxace: 10. díl Relaxační seance

https://www.karolinatoujou.com/serie-relaxacni-seance/ 10 dílů audio relaxace pro duševní hygienu. Relaxační seance obsahuje relaxaci a zamyšlení, která nám pomůžou dostat se blíže k nám samotným. Dopřejí nám 10 krát 8-15 minut,...

…s Karolínou Tou-Jou: Relaxace: 9. díl Relaxační seance

https://www.karolinatoujou.com/serie-relaxacni-seance/ 10 dílů audio relaxace pro duševní hygienu. Relaxační seance obsahuje relaxaci a zamyšlení, která nám pomůžou dostat se blíže k nám samotným. Dopřejí nám 10 krát 8-15 minut,...

…s Karolínou Tou-Jou: Relaxace: 8. díl Relaxační seance

https://www.karolinatoujou.com/serie-relaxacni-seance/ 10 dílů audio relaxace pro duševní hygienu. Relaxační seance obsahuje relaxaci a zamyšlení, která nám pomůžou dostat se blíže k nám samotným. Dopřejí nám 10 krát 8-15 minut,...

…s Karolínou Tou-Jou: Relaxace: 7. díl Relaxační seance

10 dílů audio relaxace pro duševní hygienu. Relaxačaní seance obsahuje relaxace a zamyšlení, která nám pomůžou dostat se blíž k nám samotným. www.karolinatoujou.com — Send in a voice message:...

…s Karolínou Tou-Jou: Relaxace:6.díl Relaxační seance

https://www.karolinatoujou.com/serie-relaxacni-seance/ 10 dílů audio relaxace pro duševní hygienu. Relaxační seance obsahuje relaxaci a zamyšlení, která nám pomůžou dostat se blíže k nám samotným. Dopřejí nám 10 krát 8-15 minut,...

…s Karolínou Tou-Jou: Relaxace: 5. díl Relaxační seance

https://www.karolinatoujou.com/serie-relaxacni-seance/ 10 dílů audio relaxací pro duševní hygienu. Relaxační seance obsahují relaxace a zamyšlení, která nám pomůžou dostat se blíže k nám samotným. Dopřejí nám 10 krát 8-15 minut...

…s Karolínou Tou-Jou: Relaxace:4. díl Relaxační seance

https://www.karolinatoujou.com/serie-relaxacni-seance/ 10 dílů audio relaxací pro duševní hygienu. Relaxační seance obsahují relaxace a zamyšlení, která nám pomůžou dostat se blíže k nám samotným. Dopřejí nám 10 krát 8-15 minut...

…s Karolínou Tou-Jou: Relaxace:3. díl Relaxační seance

https://www.karolinatoujou.com/serie-relaxacni-seance/ 10 dílů audio relaxací pro duševní hygienu. Relaxační seance obsahují relaxace a zamyšlení, která nám pomůžou dostat se blíže k nám samotným. Dopřejí nám 10 krát 8-15 minut...

…s Karolínou Tou-Jou: Relaxace:2.díl Relaxační seance

https://www.karolinatoujou.com/serie-relaxacni-seance/ 10 dílů audio relaxací pro duševní hygienu. Relaxační seance obsahují relaxace a zamyšlení, která nám pomůžou dostat se blíže k nám samotným. Dopřejí nám 10 krát 13-15 minut...

…s Karolínou Tou-Jou: Relaxace-1. díl Relaxační seance

10 dílů audio relaxací pro duševní hygienu. Relaxační seance obsahují relaxace a zamyšlení, která nám pomůžou dostat se blíže k nám samotným. Dopřejí nám 10 krát 13-15 minut ,...

…s Karolínou Tou-Jou: Pozvánka do Kurzu Relaxační seance

10 dílů audio relaxací pro duševní hygienu. Relaxační seance obsahují relaxace a zamyšlení, která nám pomůžou dostat se blíže k nám samotným. Dopřejí nám 10 krát 7-15 minut ,...

…s Karolínou Tou-Jou: ” Dává mi to velký smysl,” říká ředitelka Expediční ScioŠkoly Martina Lichtenbergová

Distanční vzdělávání v období karantény urychlilo vznik Expediční ScioŠkoly. Někteří rodiče si oddechli, že už je to za nimi, některé rodiny si však uvědomily, že jim to takto vyhovuje....

…s Karolínou Tou-Jou: Tou-Jou: Minikurz Meditace pro citlivé 8- poslední díl

Poslední díl minikurzu meditace. Pokračování najdete https://www.karolinatoujou.com/podcast/ . Těším se na slyšenou ! — Send in a voice message: https://anchor.fm/tou-jou/message

…s Karolínou Tou-Jou: “On-line se nikdy nevyrovná skutečnému fyzickému kontaktu!” říká Monika Rebcová

Jak celosvětová korona krize ovlivnila umělce ? S jakými problémy se ještě stále potýkají čokoládové děti? Jaké je to nevstoupit do šoubyznysu a ctít své umělecké zásady? O tom...

…s Karolínou Tou-Jou: Aromaterapie na zimu

Praktické tipy,  jak využít aromaterapii v zimě. Pokud Vás povídání o aromaterapii baví, nabízím další podcasty na audio shopu www.karolinatoujou.com.  Přeji krásné dny!  — Send in a voice message:...

…s Karolínou Tou-Jou: Pozdrav Slunci

Provedu Vás Pozdravem Slunci. Jedná se o ukázkový díl z kurzu Jóga a Ty. Ten si můžete pořídit na www.karolinatoujou.com , těším se na na slyšenou ! Karolína —...

…s Karolínou Tou-Jou: ” Mám ochranu, kterou si zasloužím! ” říká Veronika Hynková z Místečka inspirace

Protože miluji lidské příběhy a posuny, po několika letech se vracím k Veronice Hynkové, kterou jsem s rozhovorem před pár lety zastihla na začátku cesty, kdy se stala koučkou...

…s Karolínou Tou-Jou: Pozvánka do Kurzu Jóga a Ty

Podcastový kurz Jóga a Ty .Audionahrávky, které popisují základní jógové pozice. Poukazuji na časté nesprávnosti provedení .Snažím se popsat, jak se do ásan dostat. Pozice dítěte,stromu, psa hlavou dolů,...

…s Karolínou Tou-Jou: ASMR/ spoon

ASMR Autonomní senzorická meridiánová reakce našeho těla, která navozuje uvolnění, — Send in a voice message: https://anchor.fm/tou-jou/message

…s Karolínou Tou-Jou: Rozhovor s Šárkou Koliášovou na téma Meditace

Z velice příjemného setkání s Šárkou Koliášovou / www.sarkakoliasova.com/ vznikl rozhovor o meditacích, Deepaku Choprovi, duchovním i duševním životě:-). Šárka založila meditační program SHRI, který je nápomocen všem lidem,...

…s Karolínou Tou-Jou: Aromaterapie na každý den, 4. část , Jak provonět ložnici a dětský pokoj

Praktické tipy pro lepšé spánek a spokojenější děti díky aromaterapii. Další podcasty najdete v Audio Shopu www.karolinatoujou.com, karolinatoujou@gmail.com — Send in a voice message: https://anchor.fm/tou-jou/message

…s Karolínou Tou-Jou: Tou-Jou: Minikurz Meditace pro citlivé 7

Tentokrát je meditace trochu delší. Pomalinku prodlužujeme :-). Napište mi na karolinatoujou@gmail.com. Další díly připravuji pro Audio Shop na www.zlatadilna.cz . — Send in a voice message: https://anchor.fm/tou-jou/message

…s Karolínou Tou-Jou: Tou-Jou: Meditace pro citlivé 6, Jak na pomluvy?

Tentokrát Vás čeká krátké zamyšlení na téma: drby, klepy, pomluvy. K tomuto tématu jsem se rozhodla, protožr mám pocit, že kamkoliv přijdu, tam se pomlouvá. Vadí mi to. Napište...

…s Karolínou Tou-Jou: Aromaterapie na podzim

Praktické tipy aromaterapie na podzim. Více na www.zlatadilna.cz/podcast/ — Send in a voice message: https://anchor.fm/tou-jou/message

…s Karolínou Tou-Jou: Relaxation sounds

Sounds , music for relaxation. — Send in a voice message: https://anchor.fm/tou-jou/message

…s Karolínou Tou-Jou: ASMR guitar

ASMR pro uvolnění, autonomní senzorická meridiánová reakce, zvuky kytary, šeptání…enjoy ASMR – Autonomous Sensory Meridan Response with sounds of guitar, whispering…. — Send in a voice message: https://anchor.fm/tou-jou/message

…s Karolínou Tou-Jou: Co je to relaxace s ASMR

ASMR- Autonomní senzorická meridiánová reakce našeho těla, která navozuje stavy uvolnění. Zkuste sami:). Pokračování bude! — Send in a voice message: https://anchor.fm/tou-jou/message

…s Karolínou Tou-Jou: Aromaterapie na léto

Praktické tipy, jak využít aromaterapii v létě.  — Send in a voice message: https://anchor.fm/tou-jou/message

…s Karolínou Tou-Jou: Tou-Jou: Minikurz Meditace pro citlivé 5

Krátké nahlédnutí do meditací pro začátečníky. Tentokráát pro ty, kteří občas chytnou “paniku” na základě mnoha vlivů. — Send in a voice message: https://anchor.fm/tou-jou/message

…s Karolínou Tou-Jou: Správné dýchání a pozice dítěte balásana

Jak správně dýchat? Zkuste si jednu z pozic, ve které si plný dech můžete krásně vyzkoušet. Více v Audio Shopu na www.zlatadilna.cz, tam najdete Kurz Jóga a Ty, Aromaterapie a...

…s Karolínou Tou-Jou: Tou-Jou: Minikurz Meditace pro citlivé 4

Minikurz pro meditační začátečníky. Zkuste si různé krátké meditace, zvykněte si pravidelně věnovat se sami sobě. — Send in a voice message: https://anchor.fm/tou-jou/message

…s Karolínou Tou-Jou: Aromaterapie na jaro

Pár praktických tipů jak využít aromaterapii na jaře. Jak podpořit detoxikaci, které ilejíčky použít do koupele či tělového mléka? Poslechněte si. — Send in a voice message: https://anchor.fm/tou-jou/message

…s Karolínou Tou-Jou: Aromaterapie na každý den, 2. část, Jak provonět kuchyň-Tou-Jou

Jaké vůně jsou vhodné do kuchyně? Jak vyrobit čistící prostředek na pracovní desku a na podlahu? Poslechněte si:-). — Send in a voice message: https://anchor.fm/tou-jou/message

…s Karolínou Tou-Jou: Aromaterapie na každý den, část 1., Jak má vonět předsíň-Tou-Jou

V prvním díle Aromaterapie na každý den se po úvodním slově přeneseme do svých domovů a povíme si, jaké esenciální oleje můžou provonět naše chodby a předsíně a jak...

…s Karolínou Tou-Jou: Tou-Jou:Minikurz Meditace pro citlivé 3

3. díl minikurzu pro všechny, kteří chtějí začít meditovat a relaxovat. — Send in a voice message: https://anchor.fm/tou-jou/message

…s Karolínou Tou-Jou: Tou-Jou:Minikurz meditace pro citlivé 2

2. díl minikurzu citlivých lidí, kteří chtějí začít meditovat a potřebují už konečně relaxovat:-) — Send in a voice message: https://anchor.fm/tou-jou/message

…s Karolínou Tou-Jou: Tou-Jou:Meditace se stromem

Krátká meditace, po které se budete cítit pevní a svobodní jako strom. — Send in a voice message: https://anchor.fm/tou-jou/message

…s Karolínou Tou-Jou: Tou-Jou:Meditace pro Vaše sebevědomí

Krátká meditace, která Vám pomůže najít víru v sebe sama. — Send in a voice message: https://anchor.fm/tou-jou/message

…s Karolínou Tou-Jou: Tou-Jou:Meditace pro zbystření našich smylů

Krátká relaxační procházka lesem Vás uvolní a pomůže Vám zbystřiit všechny Vaše smysly. — Send in a voice message: https://anchor.fm/tou-jou/message

…s Karolínou Tou-Jou: Tou-Jou:Minikurz meditace pro citlivé 1-úvod

Úvod do kurzu krátkých meditací pro začátečníky. Hodí se pro citlivé lidi, kteří se potřebují občas zklidnit. Sensi-medit-ive — Send in a voice message: https://anchor.fm/tou-jou/message