Tělo & Duše: #158 Jak na pohyb a stravu, když nemám čas
Nonstop škola nebo děti na krku a času moc nezbývá? I to má řešení. | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely – Před nákupem vlož odkaz do...
Kdo mě zná, ví. Kdo mě nezná, může se dozvědět. A nebo taky ne.. www.instagram.com/robinvesely___
Nonstop škola nebo děti na krku a času moc nezbývá? I to má řešení. | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely – Před nákupem vlož odkaz do...
Patříte mezi ty, kdo kupujou jeden krém za druhym a bez výsledku? Možná je problém jinde. | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely – Před nákupem vlož...
Volno? Hádám, že jste ho neměli ani nepamatujete. To je škoda ne? | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely – Před nákupem vlož odkaz do svýho prohlížeče....
Dnešní epizoda je ve znamení rozhorčení. V roce 2022 se stále lidi trápí hladovkama a krátkodobým řešením… | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely – Před nákupem...
Někdy je lepší věci neodkládat. | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely – Před nákupem vlož odkaz do svýho prohlížeče. | Bonusovej obsah podcastu najdeš na herohero.co/robinvesely
Základy jsou základy. A přes ty nejede vlak. | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely – Před nákupem vlož odkaz do svýho prohlížeče. | Bonusovej obsah podcastu...
Seznam návyků, který mi pomohly převzít zodpovědnost za svoje činy. | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely – Před nákupem vlož odkaz do svýho prohlížeče. | Bonusovej...
Sem tam mi přijde dotaz, jak nabrat svaly na určitý části těla. A ono je to složitější… | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely – Před nákupem...
Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely – Před nákupem vlož odkaz do svýho prohlížeče. | Bonusovej obsah podcastu najdeš na herohero.co/robinvesely
Dostávám stovky dotazů, abych dal přesnej návod na spoustu cest v pohybu a stravě. Moje odpověď je často velmi stručná. | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely...
Často se rozdáváme všem okolo a zapomínáme na to nejdůležitejší- naše vlastní já. | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely – Před nákupem vlož odkaz do svýho...
Tento díl neni investiční doporučení, ale můj pohled, jak vnímám peníze během tězkých časů jako jsou poslední 2 roky. | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely –...
Bez čeho se v dnešnim světě téměř neobejdu? | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely – Před nákupem vlož odkaz do svýho prohlížeče. | Bonusovej obsah podcastu...
Taky máte ze sociálních sítí pocit, že jste fakt výjimeční? A je tomu opravdu tak? | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely – Před nákupem vlož odkaz...
Je to 2 roky od první epizody. Z pár desítek streamů se staly stovky tisíc. Díky moc. | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely – Před nákupem...
S příchodem jara se v nás spoustu věcí mění. Jak přesně zlepšit svůj přístup k tomuto ročnímu období? | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely – Před...
Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely – Před nákupem vlož odkaz do svýho prohlížeče. | Bonusovej obsah podcastu najdeš na herohero.co/robinvesely
Heslem tohodle podcastu je DO SOMETHING., ale občas je dobrý i nedělat nic. Zastavit se a vnímat vše okolo sebe. | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely...
Všude fitness, ale pořád je čim dál tim míň lidí doopravdy fit. Tak kde je chyba? | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely – Před nákupem vlož...
Pozval jsem si Adri jako prvního hosta podruhý. Nejen protože první epizoda měla úspěch, ale taky protože bych s ní mohl mluvit hodiny. | Potraviny a doplňky výživy můžes...
Jakýkoliv rozhodnutí v životě uděláme, tak to pocítíme někde jinde. A čim dřív si to uvědomíme, tim líp pro nás. | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely...
Určitě jste se v životě setkali s někym, kdo se motá v kruhu a dokola zkouší všechny možný druhy diet. | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely...
Určitě jste tuhle radu párkrát zaslechli. Je to ale dobrej nápad? | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely – Před nákupem vlož odkaz do svýho prohlížeče. |...
Možná občas děláme to, co jsme někde viděli nebo slyšeli a ingorujeme naše opravdový touhy a přání | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely – Před nákupem...
Asi jste si tuhle otázku párkrát položili. Proč se vůbec fyzicky nebo mentálně posouvat, jaká je vlastně motivace toho všeho? | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely...
Protože opakování je matka moudrosti, tak si dnes zopakujem, jaký signály našeho těla je dobrý tak uplně neignorovat. | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely – Před...
Protože opakování je matka moudrosti, tak si dnes zopakujem, jaký signály našeho těla je dobrý tak uplně neignorovat. | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely – Před...
Dneska bych rád pokecal o tom, jaký produkty na Aktinu mě bavily za poslední rok. | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely – Před nákupem vlož odkaz...
Čas je velice častym tématem tohodle podcastu. Čim starší jsem, tim víc si uvědomuju, jak drahá komodita to je. | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely –...
Že se na vás valí všechny možný názvy diet a vy nevíte kudy kam? Já vás naprosto chápu a tak se na to pojďme podívat střízlivýma očima. | Potraviny...
Úvahová epizoda o tom, jaká je vlastně dneska doba a proč se začínáme postupně vracet k základum. | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely – Před nákupem...
Většina lidí asi dodnes nepovažuje světlo za něco, co by třeba mohlo ovlivňovat to, jak se cítíme. To mi přijde škoda a tak se chci podělit o zkušenost a...
Nemusíš se nutně omezovat jen na nejbližší gym. Můžeš si pořídit i spoustu pomůcek na doma. A tady je pár mých favoritů. | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat...
Doplňky stravy jsou obrovskej byznys. Proto budu rád, když budete vybírat s rozumem a z mála vytěžíte nejvíc. | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely – Před...
Nesnášim předsevzetí a přijdou mi na hlavu padlý. Nicméně pro někoho je přehodnocení života s příchodem dalšího roku příjemný. Tady mám pár tipů | Potraviny a doplňky výživy můžes...
Záznam mojí přednášky pro děti na florbalovém kempu pro brankáře. | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely – Před nákupem vlož odkaz do svýho prohlížeče. | Bonusovej...
V dnešní epizodě chci mluvit o tom, co mě překvapilo za poslední roky ohledně mentálního zdraví a vědeckých poznatků. | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely –...
Dnes původně odlehčená epizoda o mym party životě, ze který nakonec vznikl asi nejosobnější díl. Tak si to užijte. | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely –...
Zase je tu předsevzetí, moje oblíbenost. Tak tady je můj pohled a taky poděkování za vaši přízeň v roce 2021 | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely...
Dospělost je nádherná v tom, že si můžeme vybírat, který lidi chceme u sebe blízko. Tak proč vybírat hloupě? | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely –...
Dnes chci mluvit o rizikových složkách naší stravy. Nejsem zastánce uplnýho vyřazování potravin, ale přece jen jsem za ty roky došel k názoru, že některý věci je dobrý držet...
Trenérů je jako hub po dešťi. Je jich pár zatraceně skvělejch. Ale taky jich je hromada zatraceně k ničemu. Může nejt celkem těžký se v tom vyznat. | Potraviny...
Za 25 let svýho života jsem u sebe a kolem sebe vypozoroval spoustu nepříjemností skoro v každym vztahu, který se dokola opakujou. Tady je pár z nich. | Potraviny...
S Radovanem jsem chtěl probrat uplně jiný témata než jen politiku a investice. Řešili jsme upřímnost a její důležitost jak v byznyse, tak vztazích. Dál jsme se dostali k...
Spoustu lidí v tomhle stále plave. Neví, jestli maji cvičit jógu, běhat nebo snad jenom zvedat činky. A tak jsem to chtěl jednoduše vysvětlit. | Potraviny a doplňky výživy...
Myšlenka, kterou kdybych začal implementovat do svýho života o pár let dřív, možná dnes přemýšlim jinak | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely – Před nákupem vlož...
“Ty dneska nepiješ? To jsi ale sra*ka.” To určitě každej z vás, kdo nechtěl bejt jednou celej víkend v kocovinách, zažil. Kdo ale vlastně určuje, co je nudnej život...
Jsem zastánce zařazování dobrovolnýho nepohodlí do každodenního života. A dnes se s vámi chci podělit s dalšíma typama nekomfortních návyků, který zařazuju do svých dnů. | Potraviny a doplňky...
Moje predikce je, že letos budou virózy lítat hodně, z důvodu dlouhýho distancování se poslední rok a půl. Je možná třeba se trošku připravit. | Potraviny a doplňky výživy...
Prostý pohled do ulice, kterej dle mýho tak moc lidí podceňuje. Možná škoda… | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely – Před nákupem vlož odkaz do svýho...
Mediální masáž začla doprovázet i masáž od influencerů. Jestli si nechávaj za “nenápadný” kampaně platit nevim, ale poslední měsíc to tu fakt smrdí hovn*ma. | Potraviny a doplňky výživy...
DO SOMETHING. je taková fráze, která se mezi mýma sledujícíma chytla v posledních měsících a já jsem hrozně rád, že spousta lidí začíná chápat, že činy jsou to, co...
Se budou furt všichni hádat se svojí pravdou, že mi snad jednou jebne. Tohle téma je všude, co si snad pamatuju pamatování. | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat...
Jak poznám, že je jedna potravina hodnotnější než druhá? Je to hodně složitý, ale pár ukazatelů lze sledovat | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely – Před...
Adriena Pecinová (Pohyb je život) | Robin Veselý a host #5 S Adri o pohybu, fyzioterapii a procesu učení se. Adriena Pecinová je jedna z mých idolek, co se...
Robin Veselý a host #4 | Ajala Chocolate je jedna z mých oblíbených značek čokolád u nás v ČR. Jsem moc rád, že jsem se mohl s Filipem sejít...
Tato epizoda je záznamen živé debaty z mého pop up shopu v Praze, kde jste se mě mohli na cokoliv zeptat. Zapomněl jsem otázky zopakovat do mikrofonu, tak snad...
Restaurace, kavárny, cukrárny a mnoho dalšího. Toho je v Praze hromada. Já obešel skoro všechno profláklý a dnes budu mluvit o místech, na který se rád vracim. | Potraviny...
Lidi někdy stravu až moc zbytečně řeší. Což může přinášet hodně stresu. | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely – Před nákupem vlož odkaz do svýho prohlížeče....
Nebuďme kur*a přerostlý děti. Nikdo nechce dospět, to je jasný. Nese to s sebou totiž určitou zodpovědnost a bolest. A taky ztrátu děství… | Potraviny a doplňky výživy můžes...
Jiří Procházka je náš nejúspěšnější MMA zápasník, který momentálně zápasí pod nejznámější organizací UFC. Mimo jiné je to ale také člověk, který rád mluví o životních hodnotách, přípravě na...
Tohle je jen rychlej reminder, protože mi často chodí šílený dotazy | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely – Před nákupem vlož odkaz do svýho prohlížeče. |...
Na čistě rostlinnou stravu se mě ptáte poměrně často. Zejména na to, komu přesně bych ji doporučil. | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely – Před nákupem...
Věřim, že život neni nic jinýho než série her. A jako v každý hře, i tady chcete vyhrávat. Je ale třeba počítat i s možnou prohrou. | Potraviny a...
Proč každýmu doporučuju zkusit si bojový sporty? Chci snad, aby se lidi uměli mlátit? Ne tak docela. Abyste ale mohli porozumět zlu, budete první muset porozumět násilí. | Potraviny...
Lhanim lze dosáhnout něčeho, čeho byste pravdou nedosáhli, že? Tak proč vůbec nelhat? | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely – Před nákupem vlož odkaz do svýho...
Čas je náš největší přítel a nepřítel zároveň. A kolem něj se točí spoustu myšlenek. | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely – Před nákupem vlož odkaz...
Čas je náš největší přítel a nepřítel zároveň. A kolem něj se točí spoustu myšlenek. | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely – Před nákupem vlož odkaz...
Hynek Medřický je pro mě ikona a inspirace. Člověk zabívající se světlem a to zejména jeho vlivem na naše zdraví, naši náladu, ale i to jak ovlivňuje živočichy a...
Pojďme pokecat o sexu, to funguje vždycky. Lidi to totiž rádi poslouchaj, ale neradi o tom otevřeně mluví. Zvlášť, když je to nepříjemný. | Potraviny a doplňky výživy můžes...
Na internetu najdete dvacepět tisíc návodů na to, jak se cítit líp. Ale který doopravdy fungujou že jo… | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely – Před...
Jsou cestou ke zdraví a vitalitě pouze kuřecí prsa na vodě s rýží? Nebo to jde trošku líp? | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely – Před...
Dneska se zase podíváme na pár problémů, který se vyskytujou u lidí, který maj špatnej vztah k jídlu a co jsou rizikový faktory těchto situací. | Potraviny a doplňky...
Víte co je na dnešní době krásný? Že každej může dělat cokoliv. Tak proč to ještě něděláš? | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely – Před nákupem...
Čas od času do života zařazuju vědomě řízenej nekomfort. Tak tady je pár příkladů. | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely – Před nákupem vlož odkaz do...
Body positivity, Every body is beautiful, Love yourself…takovejch sloganů jste pravděpodobně viděli už desítky. Je to opravdu ta cesta? | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely –...
Pokračování tohodle fenoménj, bez filtru sprostejch slov, jak jste ode mě zvyklí. | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely – Před nákupem vlož odkaz do svýho prohlížeče....
Je tu první díl podcastu s hostem. S CEO Aktinu Michalem Hubíkem jsme probrali zákulisí firmy, jak vznikají jednotlivý produkty a Michal na závěr prozradil i něco z budoucích...
Dost neobvyklý téma tohodle podcastu. Dostával jsem ale dost často otázky, jak vnímám peníze a jak velkou roli hrajou v mym životě. A jelikož peníze denně ovlivňujou naše životy,...
Jak nejlíp připravit vaše tělo na další den, když jste zrovna tvrdě odtrénovali?, Nejlepší pomůcky pro regeneraci a další. | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely –...
Paleo, ketodieta, veganství, carnivore, frutarianství…způsobů, kam až oko dohlédne. V tom aby se jeden vyznal. Jak zjistit, co bude sedět mně? | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na...
Zhubnout je jedna věc, udržet to je věc druhá. Dnes se společně podíváme na nejčastější chyby při snaze udržet váhu na úzdě. | Bonusový obsah podcastu najdeš na herohero.co/robinvesely...
Dal jsem dohromady pár tipů, jak líp přežít online výuku nebo home office. A to jak psychicky, tak fyzicky, protože vim, že pro spoustu lidí je to utrpení. |...
Každej se asi potkal s tim, že se na internetu dohadoval s člověkem, kterýho nikdy neviděl a neuvidí. Často jde o uplný nesmysly a o to je to horší....
Dostal jsem za historii tohodle podcastu už celkem velký množství otázek na téma stydlivosti a neschopnosti uvolnit se při sexu, že jsem se rozhodl na to nahrát hromadnou odpověď....
Nastavení návyků neni žádná sranda. Dodržovat je už vůbec ne. Je tvrdá práce opravdu klíč? | Bonusový obsah najdeš na herohero.co/robinvesely | Pro podporu podcastu můžeš nakupovat produkty zdravé...
Pozitivní vztah k jídlu je na prvnim místě, to už jsem zmínil několikrát. Přesto bych rád pár věcí dodal. | Bonosuvý obsah podcastu najdeš na herohero.co/robinvesely | Pro podporu...
Každej rok to tu je. Detox na šťávách, detox na čaji, detox všude kam se podíváš… | Bonusový obsah podcastu najdeš na herohero.co/robinvesely | Pro podporu podcastu můžeš nakupovat...
Debata o pornografii a jejim vlivu na naše tělo a naší psychiku. Kdy je porna moc a kdy je to ještě v pořádku? | Bonusový obsah najdeš na herohero.co/robinvesely...
Konečně se někteří z vás dočkali. Naléhali jste, abych dělal víc obsahu a víc do hloubky. Proto jsem se rozhodl přidat video obsah, vaření, recenze, streamy a hlavně soukromý...
V dospívání pro mnohé obrovská zkouška. Pro někoho ponaučení, pro někoho zpětně paradoxně to nejlepší, co se mohlo stát | Pro podporu podcastu můžete nakupovat produkty zdravé výživy na...
Stručnej návod k nákupu potravin v ČR. Je lepší domáci vejce, nebo to z obchodu? Kde nakupovat a mnoho dalších podtémat. | Pro podporu podcastu můžete nakupovat produkty zdravé...
Čas sám pro sebe, jeden z těch nejdůležitejších. Nezanedbávejte se. | Pro podporu podcastu můžete nakupovat produkty zdravé výživy na aktin.cz/robinvesely – Před nákupem vložte odkaz do vašeho prohlížeče
Kdyby se mě kdokoliv zeptal, čim zlepšit kvalitu života ze dne na den a zdarma, odpověděl bych chozenim ven a dobrym spánkem. | Pro podporu podcastu můžete nakupovat produkty...
Minulej rok jsem nahrál z frustrace první díl podcastu. Tenkrát o mediální masáži ohledně koronaviru. Dnes, o rok později se podívám na to, co vše se změnilo a co...
Vyrůstat v prostředí jako já a nebrat drogy považuju za čistej zázrak | Pro podporu podcastu můžete nakupovat produkty zdravé výživy na aktin.cz/robinvesely – Před nákupem vložte odkaz do...
Momentálně jsou moje dny daleko víc o chůzi a činnostech, kde mi víc vyhovuje bejt o něco lehčí, než obvykle. No a tady je moje připomenutí, jak toho docílit....
Jste doopravdy upřímný k sobě a svýmu okolí? Nebo si to jen nalháváte? | Pro podporu podcastu můžete nakupovat produkty zdravé výživy na aktin.cz/robinvesely – Před nákupem vložte odkaz...
Čtvrt století za mnou a tohle jsou moje největší poznatky za tenhle krátkej, ale krásnej život. | Pro podporu podcastu můžete nakupovat produkty zdravé výživy na aktin.cz/robinvesely – Před...
Nejzajímavější poslech a nové pořady ti budeme pravidelně zasílat na e-mail.
Nejlepší české podcasty zdarma na jednom místě. Poslouchej, bav se, vzdělávej se…