Kde je vlastne hranica medzi smútkom, prázdnotou, úzkosťou či dokonca depresiou? Čo to tá úzkosť a depresia vlastne sú? Aké sú ich príznaky? Trpím nimi? Trpí nimi niekto z mojej rodiny či okolia? Ako to rozoznať? Ako si pomôcť? Ako pomôcť blízkym?
Na tieto a ďalšie otázky na základe skutočných príbehov posluchačov nám v dnešnom podcaste odpovedala klinická psychologička Mgr. Judita Malik. Psychické zdravie je totiž rovnako dôležité ako to fyzické, preto by sme ho nemali brať na ľahkú váhu a už vôbec by sme sa s duševným problémom nemali trápiť sami…
Otázky, ktoré v rozhovore zazneli:
00:13 Prvý osobný príbeh posluchača. Prázdnota – aké sú jej charakteristické znaky? Ako s ňou bojovať?
02:51 Ako sa môže smútok zmeniť na depresiu?
03:32 Ako zvládnuť syndróm prázdneho hniezda?
04:58 Ako môže psychológ pomôcť pracovať so smútkom?
05:35 Aký je rozdiel medzi smútkom, prázdnotou a depresiou?
07:59 Je potrebné riešiť každý smútok s odborníkom?
10:51 Dokáže človek s duševnou chorobou požiadať o pomoc sám alebo toho nie je schopný?
13:25 Druhý osobný príbeh posluchača. Je úzkosť znakom nepriaznivého duševného stavu?
18:52 Kedy už zvážiť pomoc odborníka?
20:43 Čo by sme si mali všímať na členoch svojej rodiny, príbuzných, kamarátoch?
23:15 Prečo sa ľudia dostanú s duševnými problémami až “tak ďaleko”?
26:37 Tretí osobný príbeh posluchača. Ako sa “nezblázniť” z mamičkovského kolotoča?
33:34 Ako často sa ľudia, ktorí už užívajú psychofarmaká, zo svojich nepriaznivých duševných stavov dostanú?
37:31 Rady a odporúčania na záver.
Chceš aj Ty s nami natočiť podobný rozhovor? Vyplň formulár https://i.modrykonik.cz/2zTrovc a my se Ti ozveme.
Účinkovali:
Klinická psychologička – Mgr. Judita Malik
Námet a scenár – Jana Madleňáková: https://www.instagram.com/jennyska_ig/
Rozhovor spolu s videom nájdete aj na: https://youtu.be/T70X8oCssbs
NÁJSŤ NÁS MÔŽETE AJ NA IG, FB a WEBE
– @modrykonik
– https://www.facebook.com/Modrykonik.sk
– https://www.modrykonik.sk/
